1.口腔保健常识
一、口腔保健的目的 （一）保持口腔的清洁与舒适。
（二）促进食欲。 （三）减少牙周病及蛀牙。
（四）减少口腔炎的发生及帮助复原。 二、一般口腔保健方法 （一）进食后或睡前，以软毛牙刷清洗口腔，每日至少使用一次牙线或牙间刷一次。
（二）多喝水，以增加口腔湿润度。 （三）少吃甜食，油炸及刺激性食物。
（四）勿用手指或牙签剔除口腔或牙缝秽物，以防感染。 （五）至少每六个月定期做口腔保健检查一次。
三、需要口腔护理之情况 （一）口腔或嘴角干裂。 （二）口腔炎。
（三）口腔疼痛。 （四）牙龈出血。
四、口腔常见问题的处理方法 （一）口腔、嘴角干裂： 1。每二小时漱口一次。
2。两餐之间多喝开水。
3。以油性唇膏或凡士林涂抹于干裂处，勿用舌头舔嘴唇或唇角，以免更干燥。
4。摄取较温和及软质的食物，并采高蛋白、高热量的饮食。
5。如以上方法无效，应就医治疗。
（二）口腔炎：当牙龈、口腔黏膜或舌头上有发红，呈白点、溃疡时，应特别注意，并告知医护人员。 1。
每二小时以盐水漱口一次。 2。
常喝开水，并维持口腔湿润。 3。
摄取较温和及软质的食物，并采高蛋白、高热量的饮食。 4。
确实执行口腔卫生保健。 5。
请依医护人员指示，正确使用口腔保健药物。 （三）口腔疼痛：肠因口腔癌所造成 1。
进食前30分钟，口含止痛性药水，可减少疼痛的情形。 2。
可选择较冷的食物或饮料，如冰淇淋、布丁、豆花及蒸蛋等高热量的食物。 3。
避免食用过热、太酸、太辣或油炸等刺激性食物。 4。
若仍有疼痛不是的情形，请与医师讨论，是否增加其止痛药物的使用。 （四）口腔、牙龈出血 1。
用棉球或口咬纱布加压止血。 2。
止血后可用生理食盐水漱口。 3。
勿用力清除血块，以防止再次出血。 4。
避免用牙线或牙签。 5。
避免用舌头吸吮出血处。 6。
避免食用粗糙且质地较硬的食物，如番石榴、甘蔗等。 7。
避免任意使用抗凝血药物。 8。
及早就医找出原因。 9。
多喝水以保持口腔滋润，以免口腔牙龈干裂出血。 五、常用的口腔保健药物 （一）漱口水：可与医师讨论使用方法，一般漱口水正确的使用方法如下： 1。
每次使用10ml含漱1分钟后再吐掉（请勿吞服）。 2。
每天使用2-3次，如较严重的口腔炎病人应增加使用次数。 3。
如怕有味道可加温水稀释成1:1后再使用。 （二）止痛药水：当有严重口腔疼痛而影响进食时，即可依医师处方使用止痛药水。
使用方法：进食前30分钟以少量（约3-5c。c。）
药水加开水稀释成1:1，直接含漱于口中约5分钟，然后吐掉再进食，或使用喷雾式止痛药喷洒疼痛处，可减轻疼痛。 （三）药膏：患口腔炎时，可依医师处方使用药膏。
使用方法：每天使用3-4次，擦药膏前需先清洁口腔，将溃疡处擦干后再以棉枝沾少许药膏涂于溃疡处（此药膏吞服对身体没有影响）。 （四）滴剂：当口腔出现白点无法清除时即可能为霉菌感染，此时可使用滴剂。
1。每天使用3-4次，每次3-5滴。
2。使用前需先清洁口腔。
3。取出药物服用前需先摇一摇，以瓶盖式吸管取出3-5滴放入于口腔内，约5-10分钟后再吞入。
4。此药本身为粉剂，故需加入22c。
c。的温水溶解后才能使用，。
以上四种常用之口腔药物均须经医师处方才可使用。 六、特殊的口腔护理 （一）洗牙机的使用：当口腔疼痛厉害，无法使用牙刷时，可以使用洗牙机辅助，其优点如下： 1。
可清除口内周围的残渣食物。 2。
减少疼痛出血的情形。 3。
促进口腔炎的复原。 4。
洗后可保持口腔清爽及促进舒适。 （二）口腔棉枝的使用：当有血小板偏低或正值出血时，可月口腔棉枝清洗口腔，其优点如下： 1。
减少黏膜的刺激，以避免出血。 2。
容易学习、操作。 3。
可保持口腔清洁舒适。 。
2.健康小知识（ppt）
原发布者：鑫淼图文
儿童健康卫生小常识主讲人：冉龙艳贵州省人民医院目录contents1良好个人卫生习惯的内容2正确洗手的时机3正确洗手的步骤及方法4如何正确刷牙小朋友应该养成哪些个人卫生习惯呢？1、早晚洗脸2、早晚刷牙3、饭前便后要洗手4、睡前洗脚5、勤洗头6、勤洗澡7、勤剪指甲手是人体接触细菌最多的部位，因此不洗手细菌会很容易传播，有很多疾病都是通过脏手传播的，因此洗手去除细菌是有必要的。你知道为什么要洗手吗？什么情况下应该洗手呢？（1）、饭前便后要洗手（2）、吃东西前应洗手什么情况下应该洗手呢？（3）、劳动后要洗手（4）、玩游戏后要洗手THANKYOUSUCCESS2019/6/5什么情况下应该洗手呢？（5）、触摸脏东西后要洗手（6）、到公共场所回来后应洗手（7）、拿碗筷前应洗手如何进行正确洗手呢（小谜语）：兄弟生来白又白，整整齐齐排两排，切菜舂米快又快，人人吃饭离不开？6个月左右开始萌出，2岁半左右全部长齐，共20颗为什么要刷牙呢？如何正确刷牙？为什么要刷牙呢？1、去除口腔污物和按摩牙龈2、减少嘴里的细菌3、提高牙龈组织的抗病能力4、其他：如正常发育、强壮骨骼等如何正确刷牙？选择小头、每次软毛牙刷，儿童专用不含氟牙膏，每次牙膏用量为豌豆粒大小正确刷牙的步骤12345谢谢观看THANKYOUSUCCESS2019/6/5
3.口腔健康知识有哪些
(1)养成良好的咀嚼习惯，纠正偏侧咀嚼，两侧交替咀嚼每日的膳食安排不仅要考虑充足的营养万分，而且要自己比具有一定硬度和适量纤维素的食物。
（2）漱口：口含一定量的漱口水，鼓动两颊与唇边，利用水与牙齿、牙龈、口腔粘膜的充分接触与水流的冲击力量，使残留在口腔中的食物碎屑与部分牙垢得以消除，养成良好的生活习惯每次进食后都应漱口。 （3）刷牙：是保持口腔卫生的最有效方法，良好的牙刷与正确的刷牙方法能刷除菌斑，软垢，食物碎屑及部分色素，同时还能按摩牙龈，促进血液循环。
1。牙刷：保健牙刷头短而窄，每束牙刷都紧聚成柱状且长度相等，相互间距离较大，牙刷使用后应甩干毛上的水分，刷头向上放入漱口杯中，且每三个月应更换一把牙刷。
2。刷牙方法：采用竖刷法，牙刷刷毛置牙槽粘膜上呈45度，然后沿牙龈向 方转动 以水平方向前后移动，每个部分重复8-10次，刷牙时间应在每日睡前与早晨起床后各一次，每次2-3分钟。
3。洁牙剂 以牙膏使用最多，是刷牙的辅助用品，具有摩擦去除牙菌斑、牙垢结石的清洁作用，可以减少龋病、牙龈炎的发生与发展。
4。牙间清洁：刷牙难以消除牙间邻面的菌斑，可采用牙线绷紧通过邻牙接触点进入间隙，左右牵动作拉锯或动作的清除邻面的污物。
4.治疗牙齿酸痛的方法有哪些我最近一吃冷的东西,牙齿就特别酸痛,早
您好 你这种症状应该是牙本质过敏。
而引起牙本质过敏通常有以下几种情况 1、牙齿表面牙釉质流失，导致牙本质暴露在口腔酸腐蚀环境中，遇到冷、热、酸刺激产生酸疼。这通常是由于口腔环境长期过酸而造成的。
2、牙龈萎缩造成牙根外露，由于牙根部没有牙釉质的保护，牙根暴露在口腔酸腐蚀，遇到冷、热、酸等刺激也会过敏而疼痛；同时，牙龈萎缩还会导致咀嚼硬物时产生疼痛和牙倒。 3、以前的烤瓷牙没做合适，造成相对应的牙齿咬合凹面牙釉质损耗殆尽，出现严重的牙本质过敏。
前两种情况，可以通过使用牙黄金1号修复受损的牙齿表面，通过营养补充令萎缩的牙龈康复再生，重新包裹牙齿、保护牙根而消除牙本质过敏。 第三种情况，由于咬合凹面只要咀嚼咬合就会接触磨损，因此，只能做烤瓷牙冠才能阻止这种牙本质过敏。
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