1.求几本关于生活意外急救常识和野外生存的书
野外生存指南（彩图） 作者：（英）彼得·G.德瑞克 著，曹林 译 出版：黑龙江科技 出版日期：2008年12月 这是一本关于户外探险和户外生存技能的全方位指南，展现了世界上最优秀的探险家的智慧。全书共分8章，包括“计划和准备”“基本装备”“导航”“旅行”“野营装备”“食物与营养”“人与环境”“急救”等。这些内容不仅为户外运动爱好者介绍了野外旅行的各种类型（包括徒步、骑自行车、划船、骑马等），介绍了旅行、探险和远足时必备的安全常识、急救常识，也详细讲解了野营、旅行时的各种生存技能，尤其是在没有现代化工具的情况下如何利用自然本身和原始技术取火、取水、觅食、制造工具、加工食物等，以使自己和同行者在极端恶劣的自然环境中生存下来。 作为一本彩图版的野外生存实用指南，书中配备了800多幅彩
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2.推荐几个生活知识和生活常识普及的书籍
一、生活知识：
1、怎样煮饭才香，在煮饭水里加一点色拉油，可使米饭粒粒晶莹。而滴几滴柠檬汁，则可使饭粒柔软。要煮一锅蓬松的米饭，可在锅里撒一点盐。煮饭时加点醋能防米饭变馊。
2、轻松去标签，买礼盒送人时，价格标签很难撕掉，用手抠会抠得黑黑脏脏的反而更难看，如果用吹风机吹热一下再撕，会很轻松地撕下来，不留一点痕迹！
3、20秒：洗手揉搓的时间。一双未洗过的手约有80万个细菌。美国“网络医学博士”网站报道的一项研究发现，很多人对洗手不够重视，给细菌传播可乘之机，建议咳嗽、打喷嚏、摸宠物、如厕后，以及吃东西前一定要洗手。最好能用温水，打好香皂后至少搓揉20秒，双手表面和各个缝隙都要搓洗到，然后再冲洗干净。
4、6英尺（约1.83米）：冲马桶时水喷溅的高度。英国利兹大学附属医院临床微生物学专家马克·威尔考克斯教授表示，如果冲马桶时不盖上盖子，每次会溅出50多个水珠，携带粪便中的细菌飞溅，并在空气中漂浮长达90分钟，这大大增加了交叉感染的几率。
5、15秒：用洗手液后需要冲洗的时间。天津药物研究所副研究员李红珠表示，洗手液的配方大部分是碱性成分，其中还含有表面活性剂。如果没有冲洗干净，这些物质就会残留在手上，不仅对人体有害，久而久之，皮肤上的细菌也会“耐药”。因此，用洗手液后要用流水冲洗至少15秒钟。
二、书籍：
1、《不可不知的2000个生活常识》
《不可不知的2000个生活常识》是2007年长安出版社出版的图书，作者是王晓梅。本书主要对生活中2000个生活常识进行了详细的介绍，有很强的实用性。
2、《很杂很杂的杂学知识：拿得起放不下的学问书》
《很杂很杂的杂学知识：拿得起放不下的学问书》作为一本杂学知识合集，崇尚趣味主义，收集了包括社会生活、饮食、健康、历史、心理、文化、自然、娱乐等方方面面大量有趣的杂学知识。其中，有些知识简单而好笑，有些知识生动而有趣，有些知识深刻而富含哲理，可令读者在快乐阅读中增长见识。
参考资料来源：人民网-生活常识：健康生活七个必知常识
参考资料来源：百度百科-很杂很杂的杂学知识：拿得起放不下的学问书
3.有没有日常急救护理的书籍推荐
《紧急救助员实用应急技术》内容简介：本书根据全国人民代表大会颁布的《中华人民共和国突发事件应对法》，结合中华人民共和国劳动和社会保障部制定的《国家职业标准紧急救助员（试行）》的职业标准和要求，较为全面和详细的介绍了作为紧急救助员应具备的职业标准、道德和应急基础知识等内容。
全书共分五章，包括我国突发事件应急管理的基础知识；危险化学品、工业企业易发生的主要事故；自然灾害应急等有关公共安全的基础应急救援知识和应急技能；消防安全知识与应急技能；医疗救护基础知识和应急心理干预的基本技术与方法等。以切实提高企业和社会各界紧急救助员的应急能力和需求，在专业救援人员到达现场前和救援过程中，这些具有基本应急能力的人员能在第一时间实施救助，限制灾害的进一步发展，解救被困人员，安定受难人群，指导和帮助周围人员避难和逃生，减少生命和财产损失等方面起到不可估量的作用。
本书可作为企业和社会各界开展紧急救助员的知识与技能培训，为我国建立一支具有综合的救援知识和技能的紧急救援志愿和专业人员队伍服务。也可用于广大企事业单位和社会各界全员的基础知识和应急技能的普及。
目录第一章 紧急救助员概述 第一节 国内紧急救助员概述 一、紧急救助员的工作性质和职责 二、紧急救助员配备的意义和要求 三、培养紧急救助员基本素质和能力的主要措施 第二节 国外紧急救助员概况 一、国外紧急救助简介 二、国外救援经验总结 三、国外救援的法律法规要求 第三节 我国突发事件应急管理基础知识 一、突发事件概述 二、突发事件应急管理 三、突发事件应急处置一般原则和措施 第二章 公共安全应急基础知识和技能 第一节 危险化学品事故应急措施与救援方法 一、危险化学品概述 二、危险化学品事故应急救援 三、危险化学品泄漏事故的应急处置 四、危险化学品中毒事故的应急处置 第二节 其他事故应急措施与救援方法 . 一、触电事故应急及人员急救 二、高空坠落事故及人员急救 三、坍塌事故应急及人员急救 四、中暑人员急救 五、食物中毒事故应急及人员急救 六、溺水人员急救 七、交通事故应急及人员急救 第三节 自然灾害事故应急措施与救助方法 一、自然灾害紧急救助基础知识 二、地震灾害应急与人员急救 三、台风/龙卷风灾害应急与人员急救 四、泥石流灾害应急与人员急救 五、雷击灾害应急与人员急救 第四节 公众聚集场所突发事件紧急救助基础知识 一、公众聚集场所突发事件的分类、特点及其危害性 二、公众聚集场所火灾等事故的应急 三、公众聚集场所化学、爆炸恐怖事件的安全应对 四、铁路隧道及地下场站突发事件的应急 五、公共场所安全标志 第三章 消防安全基础知识和应急技能 第一节 火灾概述 一、火灾的形成与危害 二、火灾的分类与成因 三、消防器材的配置与使用 四、消防安全标志 第二节 火灾逃生与人员急救 一、灭火基本常识 二、火灾自救方法 三、火灾伤员急救 第三节 几种特殊火灾的应急救援 一、危险化学品火灾、爆炸事放的应急救援 二、电气火灾的应急救援 第四章 医疗救护基础知识和技能 第一节 突发事件人员医疗救护的原则和基本方法 一、常见人员伤亡突发事件的特点 二、突发事件人员救护原则 三、现场急救具体方法和步骤 四、现场急救步骤 第二节 医疗救护基本技术 一、心肺复苏技术 二、创伤人员现场救护技术 三、创伤人员的搬运护送 第五章 应急心理干预基本技术与方法 第一节 应急心理干预概述 一、应急心理干预的对象和意义 二、危机情况对人的影响的基本特征 三、紧急救助员基本的心理干预技能 第二节 灾难性事故与事件影响受害人的评估 一、灾难性事故风险评估 二、受害人影响的风险评估 第三节 应急心理干预的基本技术与方法 一、应急心理干预的原则 二、应急心理干预的基本方法与注意事项 三、紧急救助员心理干预基本技术附录1 国家职业标准《紧急救助员》（试行）附录2 《中华人民共和国突发事件应对法》参考文献 去看看吧，希望对你有用。
4.请推荐一本急救方面的书
第一本是关于野外生存知识的书，最好是彩色带图的！书里详细介绍野外生活注意事项和些急救措施，与介绍野外常见的有毒的动植物和可以治伤的常见植物。
（可以是一本书都有介绍或者是几本书分别介绍野外生存注意事项、急救措施和动植物知识） 第二本是一本野营用书，详细介绍野营的方法于野外生存的知识。 （最重要的是野营方法， 推荐《荒野求生手册》主持人贝尔。
对于贝尔，他并没有超越极限，他只是不断地克服挑战，为梦想而生存，并将自己的信仰作为交流的礼物来奉献于世。贝尔在交流方面很有天赋，善于演说，镜头感强，这让贝尔得到了公众的赞誉。
贝尔的这些经验对人们的生活起了很大的作用，使他成为世界上最年轻和最成功的励志演讲家之一，同时也成为了一名出色的作家、主持人。 贝尔的激情和户外活动的热情已经与全球十亿人共享，共有超过150个国家和地区的人们收看他的电视节目。
把自己历经的经历和各种求生方法都陈列出来。 预防抽筋的方法： 1。
2。长时间运动之前、中、后，皆须有足够的水份和电解质的补充。
3。在日常饮食中摄取足够的矿物质（如钙、镁）和电解质（如钾、钠）。
矿物质的摄取可从牛奶、优格、绿色叶类蔬菜等食物中摄取，电解质可从香蕉、柳橙、芹菜、天然食物等或一些低糖的饮料中获得。 4。
不穿太紧或太厚重的衣服从事运动或工作。 5。
运动前检查保护性的贴扎、护套、鞋袜是否太紧。 6。
运动前做充足的准备运动和伸展操。 7。
冷天运动后须做适当的保温，如游泳后应立即将泳衣换起，穿上保暖的衣物。 8。
以放松的心情从事运动或工作。 9。
晚上睡觉时易抽筋者，在睡觉前需做一些伸展操，由其是易抽筋的部位的伸展。 10。
不做过度的练习。 11。
运动前对易抽筋的肌肉做适当的按摩。 在抽筋的处理方法上，可分为两部份，一为急性期的临时处理，一为治本的处理。
在急性期，也就是抽筋发生时的处理，患者需即刻休息，对抽筋的部位轻轻按摩，并将抽筋部位的肌肉轻轻拉长，因当你将肌肉拉长时，会使肌腱的张力增加，当张力达到某一强度时，神经会将冲动传至大脑，大脑为了避免肌腱受伤会释放讯息放松抽筋的肌肉。 拉长肌肉时不可用力过猛，以免拉伤肌肉造成二次伤。
短时间的肌肉抽筋经过处理后即可回到比赛场，但再次发生的可能性仍很高。 若肌肉抽筋的时间很长，则可使用热敷或冷敷的办法来减轻疼痛，或局部的喷洒或擦一些松筋止痛的药水或药膏也很有效。
万一很容易再次发生抽筋，则需考虑肌肉是否过度疲劳、或脱水，前者则必须停止活动休息，后者则需补充水份和电解质。 发生抽筋者必须先了解自己的一些〃历史〃，例如了解饮食的习惯、平日运动（工作 ）量对自己产生的压力量、抽筋的部位、发生抽筋时的天气状况等，摔角、自由车、或剑 术选手所发生抽筋的原因可能是完全不同的，因此经从事的运动种类也是找出抽筋原因所须了解的项目。
将所有的了解综合后，找出抽筋的原因，针对原因做预防改善，方能解决抽筋的问题。若你经常性的发生抽筋，又找不出原因 ，那你则须小心处理，请教医生做彻底的检查，因抽筋可能是一些血管疾病、糖尿并或神经系统疾病的症状。
5.家庭急救常识有哪些 最实用18种生活家庭急救手册
实用的20条家庭急救常识。
一、异物入眼任何细小的物体或液体，哪怕是一粒沙子或是一滴洗涤剂进入眼中，都会引起眼部疼痛，甚至损伤眼角膜。急救办法：首先是用力且频繁地眨眼，用泪水将异物冲刷出去。
如果不奏效，就将眼皮捏起，然后在水龙头下冲洗眼睛。注意一定要将隐形眼镜摘掉。
绝对禁止：不能揉眼睛，无论多么细小的异物都会划伤眼角膜并导致感染。如果异物进入眼部较深的位置，那么务必立即就医，请医生来处理。
亮警报：如果是腐蚀性液体溅入眼中，必须马上去医院进行诊治；倘若经过自我处理后眼部仍旧不适，出现灼烧、水肿或是视力模糊的情况，也需要请医生借助专业仪器来治疗，切不可鲁莽行事。二、扭伤当关节周围的韧带被拉伸得过于严重，超出了其所能承受的程度，就会发生扭伤，扭伤通常还伴随着青紫与水肿。
急救办法：在扭伤发生的24小时之内，尽量做到每隔一小时用冰袋冷敷一次，每次半小时。将受伤处用弹性压缩绷带包好，并将受伤部位垫高。
24小时之后，开始给患处换为热敷，促进受伤部位的血液流通。绝对禁止：不能随意活动受伤的关节，否则容易造成韧带撕裂，恢复起来相对比较困难。
亮警报：如果经过几日的自我治疗和休息之后，患处仍旧疼痛且行动不便，那么有可能是骨折、肌肉拉伤或者韧带断裂，需要立即到医院就医。三、流鼻血鼻子流血是由于鼻腔中的血管破裂造成的，鼻部的血管都很脆弱，因此流鼻血也是比较常见的小意外。
急救办法：身体微微前倾，并用手指捏住鼻梁下方的软骨部位，持续约5-15分钟。如果有条件的话，放一个小冰袋在鼻梁上也有迅速止血的效果。
绝对禁止：用力将头向后仰起的姿势会使鼻血流进口中，慌乱中势必还会有一部分血液被吸进肺里，这样做既不安全也不卫生。亮警报：如果鼻血持续流上20分钟仍旧止不住的话，患者应该马上去医院求助于医生。
如果流鼻血的次数过于频繁且毫无原因，或是伴随着头疼、耳鸣、视力下降以及眩晕等其他症状，那么也务必去医院诊治，因为这有可能是大脑受到了震荡或是重创。四、烫伤烫伤分为三级：一级烫伤会造成皮肤发红有刺痛感；二级烫伤发生后会看到明显的水泡；三级烫伤则会导致皮肤破溃变黑。
急救办法：一旦发生烫伤后，立即将被烫部位放置在流动的水下冲洗或是用凉毛巾冷敷，如果烫伤面积较大，伤者应该将整个身体浸泡在放满冷水的浴缸中。可以将纱布或是绷带松松地缠绕在烫伤处以保护伤口。
绝对禁止：不能采用冰敷的方式治疗烫伤，冰会损伤已经破损的皮肤导致伤口恶化。不要弄破水泡，否则会留下疤痕。
也不要随便将抗生素药膏或油脂涂抹在伤口处，这些黏糊糊的物质很容易沾染脏东西。亮警报：三级烫伤、触电灼伤以及被化学品烧伤务必到医院就医。
另外，如果病人出现咳嗽、眼睛流泪或者呼吸困难，则需要专业医生的帮助。二级烫伤如果面积大于手掌的话，患者也应去医院看看，专业的处理方式可以避免留下疤痕。
五、窒息真正的窒息在现实生活中很少发生，喝水呛到或是被食物噎到一般都不算是窒息。窒息发生时，患者不会有强烈的咳嗽，不能说话或是呼吸，脸会短时间内变成红色或青紫色。
急救办法：首先要迅速叫救护车。在等待救护车的同时，需要采取以下措施：让患者身体前倾，用手掌用力拍患者后背两肩中间的位置。
如果不奏效，那么需要站在患者身后，用拳头抵住患者的腹背部，用另一只手握住那个拳头，上下用力推进推出五次，帮助患者呼吸。患者也可以采取这样的自救措施：将自己的腹部抵在一个硬质的物体上，比如厨房台面，然后用力挤压腹部，让卡在喉咙里的东西弹出来。
绝对禁止：不要给正在咳嗽的患者喂水或是其他食物。亮警报：只要窒息发生，都需要迅速叫救护车抢救患者。
六、中毒发生在家庭中的中毒一般是由于误食清洁、洗涤用品，一氧化碳吸入或是杀虫剂摄入。急救办法：如果患者已经神志不清或是呼吸困难，应迅速呼叫救护车，并准备好回答如下问题：摄入或吸入什么物质，量是多少，患者体重、年龄以及中毒时间。
绝对禁止：直到症状出现才叫救护车往往会延误治疗时间。在等待救助过程中，不要给患者吃喝任何东西，也不要企图帮助患者催吐，因为有些有毒物质在被吐出来的过程中可能会伤害到患者的其他器官。
亮警报：只要中毒发生，都需要迅速叫救护车抢救患者。七、头部“遇袭”头骨本身非常坚硬，所以一般的外力很少会造成头骨损伤。
倘若外力过于猛烈，则颈部、背部、头部的脆弱血管就成为了“牺牲品”。急救办法：如果你的头上起了个包，那么用冰袋敷患处可以减轻水肿。
如果被砸伤后头部开始流血，处置方式和被割伤的方式一样，即用干净毛巾按压伤口止血，然后去医院缝合伤口，并检查是否有内伤。如果被砸伤者昏厥，那么需要叫救护车速送医院，一刻也不能耽搁。
绝对禁止：不要让伤者一个人入睡。在被砸伤的24小时之内，一定要有人陪伴伤者，如果伤者入睡，那么每三个小时就要叫醒伤者一次，并让伤者回答几个简单问题，以确保伤者没有昏迷，没有颅内伤，比如脑震荡。
亮警报：当伤者出现惊厥、头晕、呕吐、恶心或行为有明。
6.想买关于生活常识方面的的书
去当当网 书名：不可不知的2000个生活常识 作 者： 王晓梅 主编 出 版 社： 长安出版社发行部 出版时间： 2007-6-1 字 生活窍门 定价：￥36.00 当当价：￥17.90 折扣：50折 节省：￥18.10 目录 饮食 饮食小史 “水煮鱼”的由来 鱼香肉丝为什么叫“鱼香” “狗不理”包子的名字是如何得来的 为什么厨师要戴上顶高大的帽子 “面包+火腿”为什么被叫作“热狗” 过年为什么要吃饺子 为什么要在年三十晚上吃饺子 老年人吃饺子四不宜 中秋节为什么吃月饼 过 不宜混合食用的食物 食品中的五种致癌因素 可以防癌的九种食物 抗衰老的五种食物 五种宜天天吃的食物 空腹时不宜吃的五种食物 十种不宜多吃的食物 不能食用的器官或部位 吃肝并不能补肝 猪牛羊内脏的质量鉴别 霉变甘蔗不能吃 八种汁汤可防中暑 食物禁忌 部分食品的食用禁忌 忌食生肉与生血 忌食用高温油炸的咸肉 忌拒吃肥肉 忌吃高胆固醇食品 忌喝变稠变色的炼乳 忌常吃粉丝 忌吃老南瓜 吃黄瓜禁忌 酸牛奶饮用禁忌 蛋类禁忌 忌喝火锅汤 饮水习惯禁忌 忌用“面肥”发面 忌用维生素C药片代替水果、蔬菜 忌长期吃素食 吃粽子禁忌 吃脂肪酸禁忌 吃蛋白质禁忌 忌嚼食槟榔 忌食木薯 吃白果禁忌 忌生吃苦杏仁 忌吃霉变腐烂的食品 吃植物蛋白禁忌 吃多味瓜子禁忌 忌吃烂水果 忌吃水果不削皮 忌吃未洗净消毒的瓜果蔬菜 吃冰西瓜的禁忌 吃梨的禁忌 吃香蕉的禁忌 吃桔子的禁忌 吃菠萝的禁忌 吃山楂片禁忌 吃枇杷的禁忌 吃荔枝的禁忌 吃芒果的禁忌 吃桑葚的禁忌 吃杏的禁忌 食物相克 茄子妙用法 为什么茄子不能洗后存放 茄子的食疗药效 芹菜的基本常识 芹菜的作用 芹菜异味去除法 芹菜妙用法 芹菜的食疗药效 芹菜的民间偏方 菠菜的基本常识 菠菜的作用 儿童为什么不宜多吃菠菜 菠菜食疗药效 韭菜的基本常识 韭菜的作用 韭菜并非是“穿肠草” 韭菜的食疗药效 韭菜妙用法 卷心菜的基本常识 卷心菜的作用 卷心菜的食疗药效 大白菜的基本常识 大白菜的作用 香菜的基本常识 香菜的作用 莴笋的基本常识 莴笋的作用 为什么吃莴笋不应丢掉叶子 莴笋的食疗药效 扁豆的基本常识 扁豆的作用 扁豆的食疗药效 辣椒的基本常识 根据烹饪需要选购羊肉 去除羊肉膻味的方法 处理冷冻羊肉的窍门 鸡肉的基本常识 鸡肉的作用 鸡的各部位要怎样吃 炖鸡应注意的常识 鸭肉的基本常识 鸭肉的作用 速除鸭毛的窍门 兔肉的基本常识 兔肉的作用 老年人宜多吃兔肉 鱼虾类的基本常识 鱼类的基本常识 鱼肉的作用 鲜鱼选购的四个常识 鱼破了苦胆的处理方法 烹鱼增香入味小知识 做鱼宜放料酒和醋 鲜鱼食用时间掌握法 鲜鱼与豆腐合吃能强身 吃咸鱼宜配吃青菜 使煎鱼不粘皮的方法 儿童宜吃鱼卵（子） 鲤鱼的作用及食疗药效 鲫鱼的作用及食疗药效 青鱼的作用及食疗药效 鲢鱼的作用及食疗药效 草鱼的作用及食疗药效 鲑鱼的作用及食疗药效 带鱼的作用及食疗药效 带鱼去鳞的方法 黄花鱼的作用及食疗药效 乌贼鱼的作用及食疗药效 鳝鱼的作用及食疗药效 鳝鱼炒制宜忌 甲鱼的作用及食疗药效 鱼翅营养价值并不高 虾类的基本常识 虾的作用及食疗药效 挑选虾的小窍门 虾皮的挑选 辨别鲜虾的常识 扇贝的选购 樱桃选购须知 枣类的基本常识 大枣的作用 红枣妙用法 西瓜的基本常识 西瓜的作用及食疗药效 六种人不宜多吃西瓜 苹果的基本常识 苹果的作用 苹果切开后防变色 山楂的作用 山楂妙用法 山楂的食疗药效 柿子的基本常识 柿子的作用 鲜柿子妙用法 板栗的基本常识 板栗的作用 压力锅炒栗子 板栗的食疗药效 核桃的基本常识 核桃妙用法 巧除核桃壳 米面豆类的基本常识 米类的基本常识 大米不宜暴晒 米如何储存 米饭营养保持法 蒸米饭增香须知 陈米飘香有妙法 粳米的作用 粳米的食疗药效 小米的作用 小米的食疗药效 麦类的基本常识 小麦的作用 小麦妙用法 小麦的食疗药效 豆类的基本常识 绿豆的作用 绿豆妙用法 夏季宜多食绿豆 绿豆的食疗药效 煮毛豆保色泽 黑豆妙用法 蚕豆妙用法 赤豆妙用法 大豆的作用 怎样喝豆浆最科学 大豆的食疗药效 糖尿病患者应多吃大豆 豆腐的作用 豆腐的食疗药效 玉米的基本常识 玉米的作用 玉米能防癌 煮玉米粥宜放碱 玉米妙用法 调料类的基本常识 盐类的基本常识 食盐的作用 正确认识食用碘盐 盐的妙用法 放盐时机因菜而异 食盐在日常生活中的巧用 食盐疗疾小窍门 醋的基本常识 醋的作用 食醋的巧用 食醋美容法 醋的妙用法 醋在烹调饮食中的作用 醋的食疗药效 酱油的基本常识 酱油的选购误区 酱油使用须知 酱油妙用法 料酒的基本常识 料酒的烹调作用 微波炉醇化黄酒法 味精的基本常识 味精常识 味精的使用常识 糖的基本常识 吃糖的宜忌 多食糖可导致六种疾病 糖妙用法 怎样炒好糖色 其他调味品的基本常识 胡椒粉妙用法 巧用花椒 油类的基本常识 菜油异味去除法 炒菜时忌放油过多 花椒增油香法 食油增香法 热油消沬法 油妙用法 动植物油宜搭配食用 食油的存放 食用油不宜放置灶旁 植物油种类识别法 炸过的油如何贮存 蜂蜜的基本常识 蜂蜜的作用 用蜂蜜疗疾的小窍门 奶类的基本常识 牛奶存放的常识 牛奶应现喝现煮 先喝牛奶可防醉酒 巧用喝剩的牛奶 牛奶晚上喝最有益 常饮酸牛奶益处多 酸牛奶家庭自制法 蛋类的基本常识 鸡蛋的作用 肝病。
