1.有关老人养生的知识 医学知识
老人养生八多和八少
——少肉多菜。增蔬菜、减肉食，可避免大量摄取脂肪，以预防心脏血管等疾病。
——少食多嘴。人到老年，脏俯机能逐渐减退，所以要少食多餐，充分咀嚼，以利消化。
——少盐多醋。高血压通常和摄入盐过多有关，而醋味酸能助消化，但不宜过量。
——少衣多容。少衣是说不讲究衣服的华丽，而要合乎卫生，多容是说姿态端正，坐应正，立应直，卧应曲身。
——少烦多眠。忧烦易致病，老人因气血俱衰，要善于休息保养。
——少欲多施。少欲是不贪图各种身外之物，多施是指多助人。
——少硬多稀。硬的食物不易咀嚼，吃下去也不易消化，所以不宜多食，尽量吃稀的食物。
——少车多步。少坐车多走路，可增进血液循环。/hotel/france
2.给留守老人讲些什么医学常识
牙齿变白
刷牙时在牙膏上加上一点小苏达，刷三 次后牙齿洁白如玉，牙锈自然脱落。
怎么戒烟
槟榔一只，钻个小孔，再往小孔里灌入 一点烟代油用水泡两天取出凉干，想吸 烟时，闻一下就不吸了，谁闻都可以戒 烟。
怎么醒酒
醋、白糖、茶叶水各100克，醉酒以后 ，立即喝下，可达迅速醒酒，多喝醒多 更快。
怎么戒酒
取生杏仁二两少量味精化成水，然后浸 泡二在放在酒里两滴，一同少喝，可以 戒酒。
怎样除去口臭
每天放几片茶叶在口中嚼三遍，这样可 使你口中保持清香，三天后除去口臭。
嗓子哑了怎么办
醋精50克，白糖50克，用凉水250克搅 拌均匀后，慢慢饮用，一天即可，严重 患者晚上增加两次。
3.给留守老人讲些什么医学常识
牙齿变白 刷牙时在牙膏上加上一点小苏达，刷三 次后牙齿洁白如玉，牙锈自然脱落。
怎么戒烟 槟榔一只，钻个小孔，再往小孔里灌入 一点烟代油用水泡两天取出凉干，想吸 烟时，闻一下就不吸了，谁闻都可以戒 烟。 怎么醒酒 醋、白糖、茶叶水各100克，醉酒以后 ，立即喝下，可达迅速醒酒，多喝醒多 更快。
怎么戒酒 取生杏仁二两少量味精化成水，然后浸 泡二在放在酒里两滴，一同少喝，可以 戒酒。 怎样除去口臭 每天放几片茶叶在口中嚼三遍，这样可 使你口中保持清香，三天后除去口臭。
嗓子哑了怎么办 醋精50克，白糖50克，用凉水250克搅 拌均匀后，慢慢饮用，一天即可，严重 患者晚上增加两次。
4.临床老年医学常识中什么是老年人物质滥用
老年人的各种躯体和心理不适可能会促使他们试图通过酒或药物来减轻痛著，然而，酒和 药物的滥用又能引发新的情绪和躯体问题。
如今，随着人老龄化的加剧，老年人的物质滥用 问题可能会越来越严重。老年人由于其独特的心理生理特征，其物质滥用者在药物使用的种 类、临床表现（治疗方法以及预后方面与年轻的物质滥用者有所不同。
老年人物质滥用是一个 常见但易被忽视的问题，一直没能得到很好的识别与治疗。目前认为，老年人群中使用非法药物的情况少见，但不按医嘱使用处方药的情况却不容忽 视。
据估计，在美国，占总量30%的处方药以及70%的非处方药为老年人所使用。Russell等 （1994）在加拿大的另一项研究表明，药物滥用或依赖的终生患病率为6至9%，男女比例为3:1， 在参断为药物滥用或依赖的患者中，终生共患另一种精神障碍的比率约80。
3%。国内缺乏针对老年人群酒精与药物滥用的大规模调。
郝伟等（1999）调查我国六省（地 区）的饮酒情况发现50岁及以上人群酒依赖的时点患病率为5。 67%。
2001年，郝伟等调查国 内五地虎饮酒情况时发现60岁以上人群3个月内的饮酒率为38。 6%。
对于老年人群其他非 法药物和处方药物的滥用情况则尚缺资料。
5.临床老年医学常识中什么是老年人肺炎
肺炎（pneuona） 发生无肺内终末气道、肺泡和肺实质的炎性病变，病原微生物感染是 引起肺炎最重要的原因。
这一肺实质炎症反应可发生于任何年龄的个体和群体，发生在60岁以上个体或群体的肺实质炎库反应，称之为老年人肺炎（he elderly pneuona）。 老年人是肺 炎的主要易感人群，与年轻人相比病情往往比较严重，常缺乏明显的呼吸系统症状，而以自身 基础疾病或肺外表现为首发症状，体征多不典型，病情进展快，易致重症肺炎，死亡率高，基础 疾病与严重合并症是老年人肺炎死亡率上升的主要原因。
由于老年人肺炎临床表现不典型， 易致误诊，贻误治疗时机，因此，临床医师应予以足够童视，早期发现，早期治疗，改善预后。 迄令，无谁是发达国家还是发展中国家，肺炎在全世界范围内仍是老年人感染性疾病导致 死亡的首位c因。
2010年世界卫生组织在份报告中指出，“在全球引起发病和造成死亡的 中，以肺炎为的下呼吸遣病被列为第笠位高危害疾病”。我国每年肺炎病例数 达250万例，其中老年人占70%，每年近15万人死于肺炎，病死率占感染性疾病死亡原因的第一位，在65岁以上老年人死亡病因中居首位。
6.老年医学常识中什么是衰老
衰老（aging）是指随年龄的增长，受先丢因素，即基因的程序和后天因素，即内外环境理 生物和机械因子的影响，以及微小损伤的持续积累，机体各脏腑组织器官功能全面地逐渐 以至衰竭的过程。
衰老是缓慢出现的、必然发生的生程，是个体走向死亡的必然，从生物角度讲，万物随着时间的推移，自发的必是复杂的自然现象，表机体结构的退和功能的衰退，适应性和抵抗力减退。 在生理§尤，把衰老看作是从 卵开始一直进行到老年的个体发育史。
从病理学上，衰老是身体损伤和感染，免疫衰退，营养失调，代谢障碍以及疏忽和滥用药物积弃的结果。衰老是身体各部分统的功能逐渐衰退的过程。
衰老具有普遍性、积累性、渐进性、内生性、危害性特征。 最坏的结果是死亡。
衰老，分为自然的生理性衰老和异常的病理性衰老两种。生理性衰老是指生物体随着年增长而自然发生的不可逆的退行性变化，它主要受遗传因素的影响，并且表现出渐进性的 杂的形态结构生理功能变化。
而病理性衰老则是指_他异常因素导致的衰老加剧现象。
7.临床老年医学常识中什么是老年疼痛
老年疼痛的定义常常是复杂的，多面的，且难以明确界定。
国际疼痛医学研究会（International Association for theStudy of Pain, IASP） 认为疼痛 （ pain） 是与存在或潜在的组织损伤 有关的一种不愉快的主观感觉或情感经历，是临床上最常见的症状之一，由各种伤害或疾 病或某些心理精神因素引起。 它包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对 伤害性刺激的痛反应（躯体运动性反应和或内脏植物性反应，常伴随有强烈的情绪色彩）。
痛觉可作为机体受到伤害的一种警告，引起机体一系列防御性保护反应；但疼痛作为报警 也有其局限性，如癌症等出现疼痛时，已为时太晚，而某些长期的剧烈疼痛，对机体已成为 一种难以忍受的折磨。 疼痛既是很多疾病的表现形式，其本身也是一种疾病。
随着医疗水 平和生活质量的提高，人们逐步认识到疼痛是继呼吸、脉搏、血压、体温后人类的第五生命 体征。
