1.性爱知识
准确的判断女方性高潮： 1.性高潮到来之前，有人身上部分皮肤会出现性红晕。
这是由于血液重新分配，体内血液骤然流向体表，导致皮下浅表血管充血的结果。性红晕主要出现在颜面部、前胸部、乳 房，其次全身皮肤也有可能出现充血现象。
2.出现肌紧张。由于肌肉兴奋性增高，出现了全身部分肌肉的肌紧张，从不随意收缩到规律性收缩。
在性高潮时，可出现肌肉痉挛样收缩，主要表现为手、足痉挛，颜面扭曲或身子扭动。 3.呼吸、心率加快。
由于中枢神经系统的兴奋，血压升高，肌肉收缩，有氧代谢的加快，对氧气的需求增加，以致呼吸、心率加快。性高潮时，呼吸次数可达40次/分，有时伴有有节奏的呻吟；心率增加到120次/分，有个别女性甚至高达150-160次/分。
4.感觉发生变化。女性达到性高潮时，有人会出现意识模糊，视觉、听觉减退，甚至出现一时性晕厥；部分女性伴有味觉、嗅觉减退或消失。
进入消退期时，才逐渐恢复正常。 5.性高潮时女性阴道肌肉，尤其是阴道外口肌肉会发生明显的剧烈有力而令人愉快的收缩，对阴茎起明显的握固作用，这种收缩一般有3---15次，每隔0.8秒收缩一次，持续2---4秒，或更长，并带来高度的自身欢快。
那些体质较好、未曾生育的妇女其阴道肌肉的收缩作用尤为明显。最后，紧接着女子的骨盆底会不自觉地抖动（尤其是阴道提肌和肛门括约肌）而与此相对这些肌肉会自觉地、有意识地出现节奏性收缩。
紧接着子宫发生节律性收缩，从子宫底一直发展到子宫颈，其高潮阶段肌肉痉挛发生的次数较多，经历时间也较长。有人形容，此时像轻微触电一样，或者似有一股暖流从下身通向全身。
6.乳房出现乳头勃起反应，乳房组织内肌纤维出现不随意收缩，血管充血，乳头竖起变硬。一旦达到性高潮，乳房皮肤红热，乳晕肿胀更为明显。
女性性高潮，一般具有多样性，一份有关936名已婚育龄妇女性高潮的调查分析显示，性高潮分8种常见的单类型：阴道收缩型、周身暖流型、周身抖动型、电流通过型、嬉笑狂欢型、飘飘升空型、呻吟不安型、醉酒朦胧型。有的表现为双类型、三类型、四类型同时出现等。
其中以双类、单类型为最多见，约占66%，且绝大多数（约占88%）在高潮中有紧抱对方的表现。当然，其中也有10%---12%的妇女从未出现过高潮，约5%的女子只有快感而无高潮；约7%的女子既无快感，又无高潮。
应该指出，女性性高潮反应有明显的个体差异，有人强烈，有人微弱；而且也并不是每次性生活都能达到的，时有时无；有的人对性高潮的各种反应都已体会到，有人则终其一生都不知道什么是性高潮的滋味。因此，每一对夫妻也不要过于看重女性一定要每次性生活都达到性高潮，只要在性生活中令双方感到满意和愉悦即可。
至于那些结婚多年从未体验到性高潮的快乐者，才算是女性性功能障碍，有必要到医院请性医学专科大夫诊治。
2.健康常识
人性的本质是不断地制造需求和不断地满足需求的思维和创造
的智能运动。
为了便于理解人性的本质，可从客观存在的，自然的人性、经
济的人性和社会的人性等三个方面来思考：
自然的人性具有自动地反映出生命生存与发展的最基本的需求
的表现，即，生存、生长、发育、健康、繁殖等最基本的需求的表
现。对于自然的人性来讲，无所谓善恶之分。
经济的人性反映出人在满足了最基本需求的基础上，具有进一
步追求自我发展，占有更多的资源，满足自我欲望的需求的表现。
从亚当·斯密开始，经济人概念一直是经济学的一个基本前提，
其思想内容也随着经济学本身的发展而日益丰富。在现代经济理论
中，经济人的思想主要包含三个命题。第一，经济人是自利的，总
是追求自身利益，最大化地满足自己的欲望。第二，经济人是理性
的，能正确判断自己的利益，具有对环境的学习适应能力，从而能
最大地实现自己的利益。第三，只要有优良的法律和制度，经济人
追求个人利益最大化的自由行动会无意识地有效增进社会公共利益。
经济的人性的概念是经济人概念的延伸。经济的人性是以自利为主
的，一切从自身利益出发的人性。
社会的人性反映出人具有在满足他人需求的同时满足自身需求
的表现。人是在自然属性的基础上发展起来的能够劳动和创造的高等动
物。劳动和创造使人具有了社会属性。社会的人性的概念是人的社
会属性概念的延伸。社会的人性是以利他为主的，一切从他人利益
出发从而有可能达到互利的人性。
因此，从以上三个方面来分析，人性的本质实际上是自然的人
性、经济的人性和社会的人性的综合体，只不过，不同的人，或同
一个人的不同时期，其三个方面的人性的需求表现的程度各有不同。
3.两性生活的知识
燃起女性的欲望必须按照程序 一般普通的男人，很快的产生性兴奋。
光是看花花公子、阁楼等杂志、或幻想裸体的女人，阴茎就会勃起，甚至于立刻想要性交。色情小说及黄色电影也能够轻而易举刺激男人。
相反的，女性即使是看黄色电影，或春宫照片，并不会像男人一样立刻产生性欲。在这个性商品充斥的世界上，似乎一切有关性的文学、用具、电影等大都是针对着男性而设计，大概是因为这个原因。
有一段时期，美国的商人尝试制作女性专用的春药、春画等，结果却失败了。 丹麦有位性学者，把有关女性的性需求这一点与男性比较，有以下的心得： “女性不像男性那样的充满情欲。
女性也不像男性一样的对性爱充满兴趣，像男人一样关心性爱的女人实在很少。” 综合他的看法，可见一般的女人对于性没有普通男人那么大的兴致。
那么，这是不是代表女性对性完全没兴趣呢？如果是那样的话，男人活着实在太可怜了。实际上，女性也有兴趣，只不过不像男性那般的立刻进入亢奋。
为了要促使亢奋较慢的女方进入情况，事前的准备工夫真是有其必要。而这些事前的准备工夫就称之为“前前戏”和“前戏”。
•女性仅有前戏是不够的 一般而言，有很多书都提到性交应由前戏开始的。但是，仅提到前戏还是不够充分。
所谓的前戏，是指上床后对女性爱抚等行为。就像游泳之前需要暖身一样，在性行为之前也需要前戏。
对女性来讲，有前戏的性行为和没有前戏的性行为一比较，或许要好过几百倍，可是，尽管如此，只有前戏对女人还是不够充分的。 首先，必要的即是前前戏，也就是前戏之前的前戏。
前前戏在广义的范围里可算是前戏，但是，前戏主要是刺激肉体的行为，而前前戏则是以精神上的刺激为主。因此，为了与前戏有所区别，应说有“前前戏”的名词比较恰当。
前前戏，必须能在精神上让女人产生欢愉。男性对女性的关心、直接、间接透过种种的努力来让对方高兴，可说就是前前戏。
但是，一旦对方成为自己的妻子后，男性通常就会忘了取悦一事。 前前戏正是精神上的刺激，这些刺激本身，和性交情况相同的，主要是来自五官刺激。
听觉上的刺激，当然是指语言，利用语言来沟通讯息的刺激方式。“我爱你”这句话在各国经常被使用，但是如果像美国人那样动不动就挂在嘴皮上的话，也会使本来很重要的一句话，分量有变轻的倾向。
有些人开始怀疑不再说“我爱你”这句话时，是不是就表示爱情不再存在了？当然，在日本还不至于如此。滥用甜言蜜语固然会使语言的分量变轻，但是，能够在适当时机说出贴切的语言，必定造成美好的听觉刺激。
•称赞对方的外型也是前戏 男性这一方，即使没有特别意识，却会被女性认为是感觉迟钝。例如：女性的发型有了变化等等。
大多数的男性发觉时，虽然心里想着对方的发型是否变了，但是不会说出来。在这种情况下，不妨率直地称赞，或是批评，相信能带给女性欢心。
对女人来讲，自己的头发拥有性的含义。 嗅觉刺激的代表是体臭，不管是男性或女性，都同样的在意自己身上的体臭，努力地使用各种方法来消除体臭，香水、古龙水的使用等，即是一例。
代表味觉的，不用说就是“吻”。一提到“吻”，马上让人联想到性家之吻，其实“吻”的范围还包括社交上的礼仪、友情之吻等等不同的种类。
早晨，出门时轻轻的一吻等，也有多种不同的功用。 何谓视觉上的刺激呢？男性对于视觉刺激的反应应极为敏感。
但是，女性未必如此，而且可能会由于场合的关系而产生了反效果。例如：男性看热情洋溢的春宫照片会引起兴奋，女性这一方不但没有兴奋的感觉，还会感到嫌恶。
为数相当多的女性，看春宫照片还不如看女人彼此之间游戏般充满了梦幻的相片来得有“性”趣。一般来讲，女人喜欢柔软梦幻般的情景胜于大胆狂热，男性应该了解这一点。
触觉刺激也非常重要。在客厅里，两人肩并肩坐着看电视、手拉手散步、满怀爱意的爱抚、调情般的抚摸臂部……这些全属于有助于感情的触觉刺激。
此外，还有一件很重要的事，那就是具体的表现出对对方的感情。送她美丽的花束、买她爱吃的点心、体贴她做家事的辛苦而外出用餐……这些多多少少都能做为促使女人心动的前前戏，所谓的前前戏，如同前面所提过的一样，有必要去了解它更广泛的意义。
前前戏，拥有打开女性心扉的意义，因此必须尝试各种不同的做法，来赢得女性的欢心！ 谢谢采纳。
4.关于性方面有那些知识啊
人所需前戏的时间，至少要15分钟。
要好好地运用这15分钟，要让你心爱的她向后仰去，让你们更好的体验生之礼物，我们请了一对性学专家夫妻——Susan Crain Bakos (Sexual Secrets 一书的作者，以及其性治疗师先生，Ph.D.Michael Perry)，为大家传授前戏的秘技，如何充分运用这15分钟。 起手式：从手开始 1.轻轻地握住她的手，亲吻她的手指背。
一位熟识的指甲彩绘大师偷偷告诉我，其实手指是最被女性忽略的性感带。 2.将她的手翻过来，手心朝上。
你呢，嘴巴紧闭，用你的嘴唇轻柔地压印在她手掌肉厚最柔软处。慢慢地往她手腕方向压按移动，直到你的嘴唇感觉到他手腕上的脉搏跳动为止。
这阶段所需时间：1分钟 第二步最轻最轻的吻 1.从她的下嘴唇开始。一样地，你双唇轻阖，将她的下嘴唇轻轻含在你的双唇间。
要轻柔到让她几乎没有感觉你的存在。 2.同样的方法，用你的嘴唇依序对她的上嘴唇、颈间、耳垂、眼皮进行轻触。
记得，你的眼睛要张开，嘴唇阖起，不要猴急地把舌头伸出东舔西舔。 3.当你如此轻柔地亲她时，手不要闲着，以指尖轻轻抚摸她的手膀、肩背。
这阶段所需时间：3分钟 第三步重重地吻 这阶段你可以用力地亲吻了。但是等等，兄弟，收回你的舌头。
一般最被女人嫌恶的，就是你的舌头太过投入了。只让你的舌头探出1/3，用你的舌尖和她的舌尖轻触、玩捉迷藏，或是轻舔她的嘴唇内侧，她牙齿的边缘……会有让你意想不到的效果。
这阶段所需时间：2分钟 第四步吻遍全身 好了，现在你更可以放纵你的唇舌，为所欲为了。别的男人的标准亲吻过程一定都是这样：嘴唇、胸部、肚脐眼、然后更下面……。
这样完全无法挑起女人的情欲，因为她们早就知道男人一成不变的这一套。我们要出点奇招： 1.集中火力攻击隐密的部位：大腿内侧、膝盖窝、耳垂后方、胸部上侧（不是乳头喔）。
记得，不是一路吻过去，而是从这个部位跳到另一个部位。 2.力道放轻、一边吸吮一边亲吻，偶尔用你的舌尖出点力压按。
3.亲完一个部位，在该部位轻轻地吹一口气。她会觉得凉凉的，痒痒的，怪舒服的。
手要工作 1.切记，不要猴急地去揉她的胸部。如果她的乳头还没有兴奋地“竖然起敬”，别用力压她或是用手指头揉捏。
相反的，用你的手掌肉多柔软处，覆盖她整个乳房，作圆形按摩。如果她越来越兴奋，可以稍稍加重力道。
2.如果她的乳头已经勃起，将乳头轻轻夹在你的两根手指之间，作前后缓慢地摩擦。要轻一点，不要用力夹挤。
这阶段所需时间：2分钟 1.当你已经锁定她秘密花园时，与其直接刺激她的阴蒂，还不如多花一点时间用一或温柔的方式来继续接下来的故事； 2.接下来，用你的拇指和食指拨开阴唇，轻轻抚触她的阴蒂以及阴唇内侧。不要直接刺激阴蒂，除非她娇喘连连，哀求你这么做。
这阶段所需时间：3分钟 最后一步：观察并确认她已经大有性趣 *乳头硬挺*呼吸急促、沉重*阴蒂突起 如果上述反应都很明显，就来个法国式亲吻，慢慢地进入她的体内，停个几秒钟，然后开始你最拿手的抽送，让她欲仙欲死。
5.我了解一下性爱知识
性生活是夫妻生活的重要方面，和谐的性生活，不但可使双方的性欲得到满足，而且还可使彼此身心健康。
一、性生活和谐
为使性生活过得融洽和谐，夫妻双方都应了解基本的性知识，尤其要了解男女性功能的正常差异。否则，夫妻就不能互相默契配合。归纳起来，男女性功能有如下一些差别：
1、男性性欲较强烈、旺盛，随时可以引起性兴奋；女子的性欲相对较弱，性兴奋和月经周期有关（一般在排卵期前后和月经前期性欲较高）。有少数女子在婚前性欲微弱甚至没有，在婚后性生活过程中，性欲才逐渐增强。
2、男性性冲动出现较快，进入快感高潮迅速，性欲消退也较快，一般说来，正常男性从性交开始至射精，约需2~6分钟（或3~15分钟）；女性性冲动发生较慢，一般要10~30分钟（或5~15分钟）才能达到快感高潮，高潮维持时间较长，性欲消退也较慢。
3、男性性欲易集中于性器官，性交欲望甚高；女性性欲表现较为广泛、复杂，包括谈笑、温存、爱抚等方面，达到一定兴奋后，才有性交要求。最理想的性生活是双方同时到达高潮或让女方先达高潮，男方再行射精。女方到达高潮后并不影响性交继续进行；而且，和男性迥然不同的是女性可在短时间内再现快感高潮（性快感的程度因人而异。同一个人，每次性生活的快感程度也不一样）。
二、性交频数
性交次数究竟多少才算适当，这是一个较难回答的问题。性欲的强弱各人不同，即使同一个人也受年龄，体质、性格、职业、气候、环境、情绪等多种因素的影响。因此，性生活的次数不能机械地规定，而要根据双方具体情况适当调节。新婚期间，性欲比较强烈，性交次数比较频繁。婚后头几个月，一般每周2~3次。随着年龄的增长，会逐渐减少到1~2周一次。身体较差的人，次数则更少些。夫妻久别重逢，往往性交较频，这是人之常情，但也要适当节制。
性生活是否适度，可用性交次日的感觉作为判断标准。如果双方不觉疲劳，而感到情神饱满，工作有劲，这就表明性生活适度。倘若出现精种不振、头重脚轻、食欲下降，头昏心慌等现象，则说明有些过度，应加节制。有少数性欲旺盛的夫妇，向来性交频繁，而双方仍心神爽快、精力充沛，也应该认为是适当的。
三、性交时间
每次性交最适当的时间，最好是在夜晚入睡以前，以便性交后的休息和恢复体力。有时男方日间工作较重，身体已感疲劳，最好先睡片刻再行性交，以免容易发生泄精过早的现象。
此外，在下列几种情况下，男方或女方必须克制性欲，减少或避免性交。
1、重病初愈，不宜性交。
2、过度疲劳、酒醉或情绪不好时，不宜过性生活。
3、月经期间，绝对不能性交。
4、妊娠头三个月及最后三个月要禁房事。
5、分娩后至子宫复原以前（约6~7周），要杜绝性交。
6、女子放环（或取环）及男子输精管结扎后，两周内禁止性生活。女子作输卵管结扎后，一个月内要避免房事。
7、医生认为要避免性生活的其他情况。
编后语：除了沟通外，敞开心胸，不必拘泥于某种型态，下点功夫尝试各种不同的变化，对于性生活将会有很大的帮助，性生活没有绝对适用的宝典，性爱也没有绝对的守则和禁忌，唯有二人共同积累经验才是性生活的不二法门
