1.中医知识问答
经络理论是中医针炙的根。经络是人身“隐形”的“高速公路”。“隐形”是说现代科学之发达，还是难以实验的方法发现经络的存在。“高速公路”是指经络在人体中起着“重要”作用。有人把人体分为九大层次，第一层次是“人体生理组织系统”，第二层次是“中医经络及穴位系统”，西医一般是基于人体第一层次的，中医是基于人体第二层次的。
经络是如何发现的？大体在远古，“天人合一”是人们普通的信念，人们都有“返观内视”的习惯，李时珍说：“内景隧道，唯返观者能照察之”。不少人能返观内视看到经络，把经络用于医学实践，发展出中医针炙。看来，以远古某个时期的标准来衡量中医师，不能“返观内视”经络者，都是不合格的。
针炙穴位能治病的原理何在？
有人说是把某种看不见的“能量”通过针炙影响穴位，经络，进而影响对应的生理组织系统。看不见的东东，不好评论，我们这里撇开这个玄虚的东东不谈，针炙为什么能治病？
《一针见效—认识针灸》一文中说：“针灸是利用调节虚实和平阴阳的作用，使经络运行血气顺畅，刺激脑部，使其产生脑内吗啡，达到抑制缓解疼痛的目的，不但可以抗御病毒，还可以传导感应等生理功能的正常。”
还是说得云里雾里，因为从西医看，针刺破皮肤肌肉，是对人体生理组织的破坏，何谈“调节虚实和平阴阳”？tuenhai认为针炙的治病的奥秘就在这小小的对人体生理组织的破坏之中。原理同我们打预防针类似。在百度知道查了一下关于预防针的答案：
预防针有两种，一种是抗原，大多数预防针是这种，它是灭活的病毒或细菌等异体蛋白，用于刺激机体的免疫系统产生相应的抗体来达到预防该种疾病的目的，如我们知道的各种疫苗；另一种是抗体，它是用给动物接种疫苗使其产生抗体后将血清制成预防针备用，主要用于急症，如破伤风、狂犬病等等，因为发生这些情况时细菌或病毒已经进入人体而人体却没有相应的抗体来预防，此时就需要借助异体产生的抗体帮忙了，此类预防针多是用马的血清制成，但是在注射抗体性预防针时需要同时注射相应的疫苗，原因是在抵抗毒素的同时还要使机体能及时自己制造抗体来抵御入侵的细菌和病毒。
回答者：跨海登山 - 秀才 三级 11-22 18( )
tuenhai猜想的针炙治病原理与打预防针一样，通过物理的方法，对穴位所在物理组织施加小小的破坏，从而也对穴位也产生了小小的破坏作用，经络自成一套系统，“高速公路”某站（也即某穴位）出了意外，自有专门人员去应急修复，某穴位“修复”了，该穴位对应的病症也就得到了治疗。
知道这个原理，人人都能自我“针炙”治疗：
第一，知道某病要找哪些穴位
第二，知道穴位的位置
第三，对穴位施加物理影响（针刺，炙，按摩，拔罐……）
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2.关于中医学的知识
祖国医学认为瘀血是血液离开血脉而停留于体内，没有能够及时消散的“死血”，亦指血液运行不畅而阻滞于经脉及脏腑中的“郁血”，还包括诸如高血脂等引起的“污秽之血”。总的来说是一个证型---“瘀证”.中医所指的瘀的范围很广，包括或淤积不行的，或污秽不洁的，或离经的血液，以及久病影响到脉络时所出现的病变.
简易的方药： 山楂、桃仁、红花当归、田七、川芎、益母草 适当养阴补血：阿胶、当归、枸杞子、何首乌。用田七煲瘦猪肉鸡肉吃，一个鸡大腿，放入两粒红枣，放一点点田七，炖，一周吃一两次。按摩和热敷都对局部外淤血有很好的帮助，可以坚持一些时间，最好再口服一些活血化瘀的药，比如三七片等.
3.医学知识问答
日常生活中巨大的压力也可能衍生白发，此外，如使用不当染发剂、化妆品，以及偏差 的饮食习惯、恶性贫血、甲状腺机能亢进症、甲状腺机能低下等等，都可能造成白头发的增加。
目前在白头发的治疗上，建议就诊科有皮肤科、精神科、家庭医学科等。另外，可试着从饮食与生活习惯的改变来着手： 1.不偏食，多摄取富含维他命、矿物质的食物，如海带、绿色蔬菜、黑芝麻等。
2.学习如何舒缓情绪，譬如高歌一曲、找空旷的场地大吼大叫、找个「垃圾桶」好好倾 吐一番等，都是不错的方法。 3.使用染发剂时应先详阅说明书，并且遵守注意事项（如染发前应戴上手套、烫发后四 十八小时内勿染发KK）。
4.染发间隔时间最好有一到两个月，而在月经、怀孕期间也都要避免染发。 5.少吃人工添加的食品，如泡面、蜜饯或腌制品等。
6.自制黑发药膳食用： 何首乌粥：何首乌五十克以水煎煮后去渣，加入一杯的白米和适量冰糖、红枣熬成粥。 山药芝麻糊：山药切丁，然后和黑芝麻粉、冰糖熬成浓稠糊状即可食用。
。产生白头发的原因尽管迄今为止尚未全部搞清楚，但从临床上看，常见的诱发因素主要有：慢性疾病、内分泌失调，营养缺乏、家族遗传，等等。
近代医学心理学的研究还发现，情绪的扰乱也可以使头发变白。这是因为，学习和工作繁忙而得不到缓解和放松，忧思和用脑过度、心灵长期受到刺激等心理刺激都可使供应毛发营养的血管发生挛缩，继而使头发根部的毛乳头制造黑色素的功能发生障碍。
即使还能产生黑色素，但由于输入渠道受阻，也可以在短时间 内产生大量的白发。这也就是俗语所说的“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头”的道理。
那么，青少年应该怎样预防和治疗长白头发的毛病呢？一般说来，可从以下几个方面着手： 1、保持乐观。对生活持乐观的态度和保持愉快的情绪，将有助于使你的头发乌黑韵华。
即使遇到不顺心之事乃至不幸，也不要使自己的心理世界陷入绝境。因为这样不啻于是拿别人的错误来惩罚自己，不但于事无补，还会适得其反，乃至造成更大的不幸，从而加快白发的步伐。
2、加强营养。头发失去维持正常色素的营养供应也会变白。
许多科学研究证明，维生素中的烟酸、对氨安息香酸、胡萝卜素、枸橼酸等，都对形成色素及其新陈代谢有重要影响。如果它们在吸收、贮藏、利用等方面发生障碍或变化，青丝就能变成白霜。
在食谱中，决不能长期缺少含维生素B1、B2、B6、烟酸等的食物，否则，毛发就会由黑变灰，进而变白。近年来的科学研究还表明。
缺乏某些微量元素，如铜、铁等，也能使头发变白。因此，为了防治少白头，应注意从饮食调养入手，平常多吃些富含维生素的豆类、蔬菜、瓜果、杂 粮，以便全面摄取生成黑发的营养素。
各种动物的肝脏含铜元素较多，蕃茄、马铃薯、菠菜 中 也含有一定量的铜、铁等微量元素，应适当食用。当然，因缺乏维生素而致白发者，亦可服用维生素B2、B6和复合维生素等药物，但并不能立竿见影，需要在医生指导下坚持长期服用。
3、治疗疾病。某些传染病和慢性局部病灶性炎症。
如龋齿、扁桃体炎、化脓性鼻窦炎等，通过细菌作用和神经反射，也能引起白发。在内分泌方面，脑垂体、肾上腺和植物神经系统都与分泌促进形成黑色素的黑色兴奋激素的分泌功能密切相关。
内分泌正常，分泌的黑色兴奋激素多，形成的黑色素就多，头发颜色也就较深；反之，白发就随之丛生。此外，性机能发育不全也能引起白发。
因此，为了防止长白头发，对于上述疾病，须及早治疗。 4、按摩头皮。
为了防治白发，可坚持在早晨起床后和临睡前用食指与中指在头皮上画小圆圈，并揉搓头皮：先从额经头顶到后枕部，再从额部经两侧太阳穴到枕部。每次按摩1~2分钟，每分钟来回揉搓30~40次，以后逐渐增加到5~10分钟。
这种按摩可加速毛囊局部的血液循环，使毛乳头得到充足的血液供应，这样，毛球部的色素细胞营养得到改善，细胞活性增强，分裂加快，将有利于分泌黑色素和使头发变黑。 5、勤于梳头。
勤梳头也是一种物理按摩法，出自于隋代医学家巢元方之手。他在《诸病源候论》和《白发候》中认为，白发的根源是身体虚弱，营养不良，故有“千过梳头，发不白”的设想，意即勤梳头可防止头发变白。
这是很合乎科学道理的：勤于梳头，既能保持头皮和头发的清洁，又能加速血液循坏，增加毛孔头的营养，从而达到防止头发变白的效果 。 治疗白头发，除了用药物外，还可以用下列几种简易方法： 头皮按摩法 每日睡觉前和次日起床后，用双手的指头揉搓头皮，先自前额经头顶到枕部每次2~4分钟，每分钟来回揉搓30~40次，以后逐步延长到每次5~10分钟。
只要长期坚持下去，待三四年后便可满头黑发。头皮按摩法对血液循环有很好的促进作用，也是老年人保健所需要的。
食疗方 将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒后，贮于瓷瓶内，每日食2次，每次食6克，嚼后淡盐水送下。同时，每天再吃鸡蛋1个，大核桃仁2个，坚持服用，必有疗效。
取大核桃12个，剥去外壳及肉上衣膜，将核桃肉炒香切碎备用，另取枸杞子、何首乌各60克，小豆或黑大豆240克。 先将枸杞子与何首乌加适量水同煎。
4.中医养生知识竞赛主持词
各位**********的伙伴们
大家上午好！
随着我们气球声正式拉开了本次“******************”主题的中医养生知识竞赛的序幕。
在这里，请允许我代表*****公司祝全体工作人员的到会表示衷心的感谢和热烈的欢迎。
立足生命科学，造福人类健康。
紧握科技脉搏，共享幸福人生。
我想人这一生最大的本钱就是健康，一个连自己的身体健康都照顾不了的人更别谈能照顾好家人、做什么大事了。那么今天，我们*********公司就要来考考在座的各位，你们重视健康了吗？你们能否照顾得好自己呢？
进入知识竞赛。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
那么经过多轮激烈的的抢答竞赛，我们“********************（主题）”知识竞赛就要告一段落了。我们做后的冠军是。。。。
今天的活动非常感谢********公司各位伙伴们的配合与参与。让我们知道大家对于生命健康的爱惜，我感到非常的高兴。也因此让*********公司能更加信任的把工作交到各位的手中。。。。在这里让我们把最诚挚的祝福送给您，祝愿***********各位伙伴们身体健康，。。。
5.怎样能准确地了解自己是那种体质
这个问题太复杂了。
你要想自己判断，那你要全面掌握中医的理论知识才行啊。否则你怎么会知道是属于什么体质呢？因为中医的辩证太多太复杂了，不是三言两语能说得清楚的。
下边说点简单的吧： 气虚： 表现 主要为神疲乏力、气短、倦怠等乏力症群，也就是指全身精神不佳，体力不济。 血虚： 表现 相似于现代医学的贫血症，指经常出现头晕、眼花、面色萎黄、失眠、多梦等症状。
阳虚： 表现 一般是指除了气虚证之外，还有畏寒、怕风、四肢发凉等症状。 阴虚： 表现 主要是表现为五心烦热，面赤升火，口干易怒，性情烦躁，如更年期综合征大多表现为阴虚证。
另外还有各个脏器的阴虚、阳虚。气虚、血虚、还有两个脏合并的虚证，比如说脾肾阳虚。
此外还可以有气血两虚。阴阳俱虚。
气血两虚证：是指既有气虚之象，又有血虚之症的证候。多由久病不愈，耗伤气血，或先有血虚无以化气所致。
主要临床表现：面色淡白或萎黄，头晕目眩，少气懒言，神疲乏力，或有自汗，心悸失眠，舌质淡嫩，脉细弱。 阴阳俱虚： 1、阳损及阴 ： 病因病理学术语。
由于阳气不足而导致阴精代生不足的病机。如水肿、腰酸、膝冷等肾阳虚的证候，发展日久，阳气不能温煦，气化失职，导致阴精的产生和摄取不足，出现烦躁、咽干、喉痛、齿龈出血、耳鸣、盗汗、颧红、潮热等肾阴不足的证候。
治宜阴阳双补，以补阳为主。 2、阴损及阳 ： 病因病理学术语，指由于阴精亏损而累及阳气化生不足的病机。
阴阳互根互生，一方不足将导致另一方受损。如盗汗、遗精、失血等证候耗损阴精，阳气化生所需物质基础不足，发展到一定阶段会出现阳虚证候，症见自汗、畏冷、下利清谷等。
