1.防溺水的小知识
防溺水常识 暑假期间，青少年儿童溺水身亡事故频发，已经引起社会各界的高度重视。
作为学校家长，如何预防青少年溺水已显得尤为重要。了解一些预防溺水常识，就很有必要了。
一、游泳安全要点：1.下水时切勿太饿、太饱，饭后一小时才能下水，以免肢体抽筋；2.下水前试试水温，若水太冷，就不要下水；3.若在江、河、湖、海游泳，则必须有伴相陪，不可单独游泳；4.下水前观察游泳处的环境，若有危险警告，则不能在此游泳；5.不要在地理环境不清楚的峡谷游泳，这些地方的水深浅不一，而且凉，水中可能有伤人的障碍物，很不安全；6.跳水前一定要确保此处水深至少有3米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物，以脚先入水较为安全；7.在海中游泳，要沿着海岸线平行方向而游，游泳技术不精良或体力不充沛者，不要涉水至深处，在海岸做一标记，留意自己是否被冲出太远，及时调整方向，确保安全。二、如何预防游泳时下肢抽筋：1.游泳前一定要做好暖身运动；2.游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿或过度疲劳时，不要游泳；3.游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中，不要立刻跳入水中；4.游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸，腹部疼痛时，应上岸，最好喝一些热的饮料或热汤，以保持身体温暖。
三、夏季游泳溺水自救方法：万一不幸遇上了溺水事件，溺水者切莫慌张，应保持镇静，积极自救：1.对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止；2.若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直；3.要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。四、溺水急救：溺水后急救方法有：1.将伤员抬出水面后，应立即清除其口、鼻腔内的水、泥及污物，用纱布（手帕）裹着手指将伤员舌头拉出口外，解开衣扣、领口，以保持呼吸道通畅，然后抱起伤员的腰腹部，使其背朝上、头下垂进行倒水，或者抱起伤员双腿，将其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使积水倒出，或急救者取半跪位，将伤员的腹部放在急救者腿上，使其头部下垂，并用手平压背部进行倒水；2.呼吸停止者应立即进行人工呼吸，一般以口对口吹气为最佳，急救者位于伤员一侧，托起伤员下颌，捏住伤员鼻孔，深吸一口气后，往伤员嘴里缓缓吹气，待其胸廓稍有抬起时，放松其鼻孔，并用一手压其胸部以助呼气，反复并有节律地（每分钟吹16~20次）进行，直至恢复呼吸为止；3.心跳停止者应先进行胸外心脏按摩。
让伤员仰卧，背部垫一块硬板，头低稍后仰，急救者位于伤员一侧，面对伤员，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身体重量缓缓用力，不能用力太猛，以防骨折，将胸骨压下4厘米左右，然后松手腕（手不离开胸骨）使胸骨复原，反复有节律地（每分钟60~80次）进行，直到心跳恢复为止。五、游泳时耳朵进水怎么办：耳内进水后应及时将水排出，最常见的方法是：1.单足跳跃法：患耳向下，借用水的重力作用，使水向下从外耳道流出；2.活动外耳道法：可连续用手掌压迫耳屏或用手指牵拉耳廓；或反复地做张口动作，活动颞颌关节，均可使外耳道皮肤不断上下左右活动或改变水屏障稳定性和压力的平稳，使水向外从外耳道流出；3.外耳道清理法：用干净的细棉签轻轻探入外耳道，一旦接触到水屏障时即可把水吸出。
由于游泳池或河水不干净，污水入耳后引起外耳道皮肤及鼓膜感染，或耳内进水后处理不当，如不洁挖耳等，常可引起以下几种耳病：外耳道炎、外耳道疖肿、耵聍阻塞、鼓膜炎、化脓性中耳炎。如果耳内进水后出现以上症状，应暂时停止游泳，并去医院检查，对症治疗。
六、夏天游泳注意事项：1.饭后、饮酒不宜游泳；2.有开放性伤口、皮肤病、眼疾不宜游泳，感冒、生病、身体不适或虚弱不宜游泳；3.雷雨的天候不宜游泳，水温太低、太凉不宜游泳；4.游泳时禁止与同伴过分开玩笑，不要随兴下水，特别是野外；5.风浪太大、照明不佳不要游泳，不明水域不要游泳、跳水，水浅、人多不可跳水；6.要在有救生员及合格场所游泳，下水前先做暖身运动，下水的装备要带全，一定要带泳镜；7.水中切忌慌、乱，如遇抽筋，请保持冷静，改用仰漂，平日有机会就参加心肺复苏术训练及水中自救训练，如遇人溺水，没有把握不应下水救人，可一面大声呼救一面利用竹竿、树枝、绳索、衣服或漂浮物抢救；8.露营、钓鱼、野外活动如靠近水边时，应严防小孩意外落水，海边或户外游泳要防止晒伤及脚底刺伤。七、如何防溺水：为了确保游泳安全，防止溺水事故的发生，必须做到以下几点：1.不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳，选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚；2.必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳，以便互相照顾；如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数，并。
2.有关防溺水的小知识
1、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。
选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。 2、必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。
以便互相照顾。如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。
3、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳；镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。
4、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。
5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。 6、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。
7、在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不容缓，心肺复苏最为重要。将溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，保持呼吸通畅；应将其舌头拉出，以免后翻堵塞呼吸道；将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂，或抱其双腿将腹部放在急救者肩部，做走动或跳动"倒水"动作。
恢复溺水者呼吸是急救成败的关键，应立即进行人工呼吸，可采取口对口或口对鼻的人工呼吸方式，在急救的同时应迅速送往医院救治。
3.防水小知识
随着建筑市场的蓬勃发展，建筑物以及业主对防水产品的需要也在逐步提高。尤其是最近几年。建筑物的渗漏现象非常明显，同时渗漏问题已经成为现在建筑物的另一焦点问题。急需要我们寻找新的产品尤其应当引起我们的重视。
在建筑物基层上铺贴防水卷材，使之形成防水隔离层，这就是通常所说的“治标”，以前已经被大量广泛的应用。一旦损坏或因施工粗糙，渗漏部位很难寻找，修复较困难，一般都采用重新铺贴卷材、更换整个防水层来修复，成本高、不环保工艺落后。
1、家装为什么要做防水？
新房装修，必然要进行水电改造，势必破坏原开发商做的防水层，为了加强防水设置，保护财产安全，避免邻里纠纷，所以新房装修必须做防水并且必须做好防水。
2、不做防水有什么危害？
水是无孔不入的，对于卫生间、浴室和厨房这些经常接触水的地方，只要有一个地方发生漏水，就会在楼板内形成串水渗漏到楼下，影响邻里关系，严重的可能会造成重大财产索赔和发生法律纠纷。其次，如果重新补做防水，造价大约是装修之前做防水的3-5倍。
3、家装防水的主要部位有哪些？
卫生间、浴室的地面和墙面、厨房、阳台的地面和墙面、一楼住宅的所有地面和墙面、地下室的地面和所有墙面都应进行防水防潮处理。
4、厕浴间防水为什么要做到1.8米高？
这主要考虑到卫生间、浴室防水的安全性和整体防水效果。一般花洒或喷头安装在1.8米高左右，如果防水做得低了，长期喷淋造成水浸透墙体，使墙体霉变、墙面装饰层涂料或面砖剥落等问题，从而起不到防水效果。非淋浴墙面原则上做到1.5米就可以，但为了强化防水作用，我们就都统一做1.8米高，而且成本也增加不多。另外。对于厕浴间改造的轻体墙和自建轻墙体，建议防水高度做到顶部。
5、阳台为什么要做防水？
外露阳台由于暴露在外部环境中，必须要做防水，避免雨雪等环境水渗到楼下。即便是非外露阳台，由于有的用户把阳台当作洗晾衣物的场地，通常也要做防水。
6、厨房为什么需要做防水？
厨房是较卫生间、浴室第二个防水重点，由于洗菜洗厨具都会不同程度的有水溢出，长期容易造成水沿着地漏的缝隙渗漏，造成漏水，因此厨房也需要做防水保护，一般建议厨房地面及墙体上翻0.3米做防水，在安置洗菜盆的墙体上翻1.5米设置防水层最佳。
7、如何核算家庭装修中的防水面积？
卫生间、浴室防水面积（平方米）=【（厕浴间地面周长-门的宽度）*1.8米（高）+（地面面积）】
厨房防水面积（平方米）=【（厨房地面周长-门的宽度）*0.3米（高）+（地面面积）】
8、在装修过程中，什么时候开始做防水？
家庭装修，水电改先行，水电改造结束后，马上就要做防水。需要注意的是，防水应尽量做在结构基层。
4.谁知道防水小知识
1、卫浴防水卫生间整2113体都要做防5261水，地面需要满做，横竖刷41022-3遍，而墙面也是横竖刷2-3遍，如果1653卫生间分干湿区，也就是淋浴和马桶界限很明显的话，干区一般上返到墙面0.3m，湿区一般是1.8m，如果有浴缸，与浴缸相邻的墙面防水高度应比浴缸高出0.3m2、厨房防水厨房是用水“重地”，所以也是防水工程中的重中之重，由于洗菜厨具会有不同程度的水溢出，这样长期积累很容易造成缝隙渗漏，因此地面要满做，墙面做到0.3m，台盆背面满做。
3、阳台防水除了厨卫防水，阳台防水也不容忽视，尤其是有些户型阳台是暴漏在外面的，就更需要做防水，避免雨雪水渗到楼下，而封闭式阳台窗户部分也要做防水处理。而且为了方便，现在很多业主都将洗衣机放到阳台上，也容易发生渗漏水。
4、侧墙防潮如果房子处在单元楼侧面，侧墙经过常年风吹日晒很容易形成裂缝，雨水会渗入裂缝导致屋内墙面发霉变黑，影响房屋寿命和美观，因此师傅 邦侧墙要做全墙面防潮处理。
5.生活中的防水小常识28条生活小常识
随着建筑市场的蓬勃发展，建筑物以及业主对防水产品的需要也在逐步提高。尤其是最近几年。建筑物的渗漏现象非常明显，同时渗漏问题已经成为现在建筑物的另一焦点问题。急需要我们寻找新的产品尤其应当引起我们的重视。
在建筑物基层上铺贴防水卷材，使之形成防水隔离层，这就是通常所说的“治标”，以前已经被大量广泛的应用。一旦损坏或因施工粗糙，渗漏部位很难寻找，修复较困难，一般都采用重新铺贴卷材、更换整个防水层来修复，成本高、不环保工艺落后。
1、家装为什么要做防水？
新房装修，必然要进行水电改造，势必破坏原开发商做的防水层，为了加强防水设置，保护财产安全，避免邻里纠纷，所以新房装修必须做防水并且必须做好防水。
2、不做防水有什么危害？
水是无孔不入的，对于卫生间、浴室和厨房这些经常接触水的地方，只要有一个地方发生漏水，就会在楼板内形成串水渗漏到楼下，影响邻里关系，严重的可能会造成重大财产索赔和发生法律纠纷。其次，如果重新补做防水，造价大约是装修之前做防水的3-5倍。
3、家装防水的主要部位有哪些？
卫生间、浴室的地面和墙面、厨房、阳台的地面和墙面、一楼住宅的所有地面和墙面、地下室的地面和所有墙面都应进行防水防潮处理。
4、厕浴间防水为什么要做到1.8米高？
这主要考虑到卫生间、浴室防水的安全性和整体防水效果。一般花洒或喷头安装在1.8米高左右，如果防水做得低了，长期喷淋造成水浸透墙体，使墙体霉变、墙面装饰层涂料或面砖剥落等问题，从而起不到防水效果。非淋浴墙面原则上做到1.5米就可以，但为了强化防水作用，我们就都统一做1.8米高，而且成本也增加不多。另外。对于厕浴间改造的轻体墙和自建轻墙体，建议防水高度做到顶部。
5、阳台为什么要做防水？
外露阳台由于暴露在外部环境中，必须要做防水，避免雨雪等环境水渗到楼下。即便是非外露阳台，由于有的用户把阳台当作洗晾衣物的场地，通常也要做防水。
6、厨房为什么需要做防水？
厨房是较卫生间、浴室第二个防水重点，由于洗菜洗厨具都会不同程度的有水溢出，长期容易造成水沿着地漏的缝隙渗漏，造成漏水，因此厨房也需要做防水保护，一般建议厨房地面及墙体上翻0.3米做防水，在安置洗菜盆的墙体上翻1.5米设置防水层最佳。
7、如何核算家庭装修中的防水面积？
卫生间、浴室防水面积（平方米）=【（厕浴间地面周长-门的宽度）*1.8米（高）+（地面面积）】
厨房防水面积（平方米）=【（厨房地面周长-门的宽度）*0.3米（高）+（地面面积）】
8、在装修过程中，什么时候开始做防水？
家庭装修，水电改先行，水电改造结束后，马上就要做防水。需要注意的是，防水应尽量做在结构基层。
6.防溺水的小常识
游泳，是广大青少年喜爱的体育锻炼项目之一。
然而，不做好准备、缺少安全防范意识，遇到意外时慌张、不能沉着自救，极易发生溺水伤亡事故。为了确保游泳安全，防止溺水事故的发生，必须做到以下几点：1、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。
选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。2、必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。
以便互相照顾。如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。
3、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳；镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。
4、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。
5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。6、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。
7、在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不容缓，心肺复苏最为重要。将溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，保持呼吸通畅；应将其舌头拉出，以免后翻堵塞呼吸道；将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂，或抱其双腿将腹部放在急救者肩部，做走动或跳动"倒水"动作。
恢复溺水者呼吸是急救成败的关键，应立即进行人工呼吸，可采取口对口或口对鼻的人工呼吸方式，在急救的同时应迅速送往医院救治。
7.家装防水小知识
1、家装为什么要做防水？ 新房装修，必然要进行水电改造，势必破坏原开发商做的防水层，为了加强防水设置，保护财产安全，避免邻里纠纷，所以新房装修必须做防水并且必须做好防水，就算不 破坏，也要做2次防水，因为开发商做的防水是没有质量保证的！ 2、不做防水有什么危害？ 水是无孔不入的，对于卫生间、浴室和厨房这些经常接触水的地方，只要有一个地方发生漏水，就会在楼板内形成串水渗漏到楼下，影响邻里关系，严重的可能会造成重大财产索赔和发生法律纠纷。
其次，如果重新补做防水，造价大约是装修之前做防水的n-6倍。 3、家装防水的主要部位有哪些？ 卫生间、浴室的地面和墙面、厨房、阳台的地面和墙面、地下室的地面和所有墙面都应进行防水防潮处理。
4、厕浴间防水为什么要做到1.8米高？ 这主要考虑到卫生间、浴室防水的安全性和整体防水效果。一般花洒或喷头安装在1.8米高左右，如果防水做得低了，长期喷淋造成水浸透墙体，使墙体霉变、墙面装饰层涂料或面砖剥落等问题，从而起不到防水效果，但为了强化防水作用，我们就都统一做1.8米高，而且成本也增加不多。
另外。对于厕浴间改造的轻体墙和自建轻墙体，建议防水高度做到顶部。
5、阳台为什么要做防水？ 外露阳台由于暴露在外部环境中，必须要做防水，避免雨雪等环境水渗到楼下。即便是非外露阳台，由于有的用户把阳台当作洗晾衣物的场地，通常也要做防水。
6、厨房为什么需要做防水？ 厨房是较卫生间、浴室第二个防水重点，由于洗菜洗厨具都会不同程度的有水溢出，长期容易造成水沿着地漏的缝隙渗漏，造成漏水，因此厨房也需要做防水保护，一般建议厨房地面及墙体上翻0.3米做防水，在安置洗菜盆的墙体上翻1.5米设置防水层最佳。
8.防溺水小知识
防溺水小知识如下：
1、我们不要独自一人或结伴到不熟悉的水域（如水库、池塘、湖泊、河流、水坑等）去游泳。
2、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢容易抽筋者不宜游泳更不要到深水区游泳。
3、游泳前做准备活动，游泳时间不能太长，30分钟左右离开水域休息一次。游泳中如果突然觉得眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。
4、假如游泳的时候遇到危险，要沉着冷静，不要紧张，也不要乱扑腾，尽可能使用鼻子露出水面呼吸，呼气要浅，吸气要深。
5、我们发现有人溺水时，不能贸然救助，要向四周大声呼救，请周围的成年人来救助溺水者。
水中抽筋自救法：
1、抽筋的主要部位是小腿和大腿，有时手指、脚趾及胃部等部位也会发生。抽筋原因主要是下水前没有做准备活动或准备活动不充分，身体各器官及肌肉组织没活动开，下水后突然做剧烈的蹬水和划水动作，或因水凉刺激肌肉突然收缩而出现抽筋。游泳时间长，过分疲劳及体力消耗过多，在肌体大量散热或精神紧张，游泳动作不协调等情况下也会出现抽筋。 对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止；
2、若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直；
3、要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。
9.小学生防水安全知识,在线等答案
十、家长带孩子到游泳场地消夏健身，孩子游泳安全知多少 炎夏游泳，本是一件令人乐此不疲的事情，但每年因游泳而出现的险情也不可忽视。
在游泳中究竟需要掌握哪些安全知识呢？ 不要用鼻子吸气 游泳时用鼻子吸气，最容易引起呛水。孩子下水前，家长要向孩子讲清楚这一问题，以引起孩子的警觉。
如果呛了水，首先要张大嘴，做深呼吸，哪怕喝上几口水，也一定要张大嘴，而不能用鼻子喘气。孩子往往对喝水有恐惧感。
其实，对于初学者来说，宁可多喝几口水，也不能呛一口水，世界游泳冠军有时难免在池中也喝口水。付教练指着在游泳池中初学游泳的孩子们对记者说，你看，初学游泳很容易闭着嘴游泳，尽管教练三番五次地强调要张着嘴游，孩子们还是不习惯。
不要在游泳池四周打闹 游泳池的四周大多是马赛克地面，游泳的人在上面来回走动，留下了许多水，因此地面很滑。孩子们好动，常在上面跑着追逐打闹，一旦摔倒，就会出现危险。
切勿倒着身子跳水 有的孩子喜欢在池边倒着身子跳水，认为很刺激，但殊不知这里面却隐藏着险情。据付教练讲，孩子倒着身子跳水，身体稍微一斜，下嘴巴很容易碰到池边磕破下巴。
还有的孩子转着身子跳水，若不注意，也会出现险情。有的孩子则头朝下扎猛子，认为很好玩；可有的泳池水不深，有的孩子用力又猛，为此头触池底碰破头者也时有发生，严重的会有生命危险。
防止腿抽筋 孩子初学游泳，心存恐慌，加上水凉，泡在水里时间一长，就有可能腿抽筋。这个时候家长与孩子都不要太过紧张，要立即让孩子停止游泳，仰面浮在水面上。
据付教练讲，有效地防止抽筋的方法之一是在游泳前做好准备工作，准备活动包括头、颈、双肩、双臂、腰腿、手、脚的关节都要活动开。有时家长还可以先在孩子的四肢泼点水，让孩子逐渐适应水温，然后再下水游泳。
还可以预先喝点淡盐水。 不让孩子离开家长的视线 孩子年龄过小，对安全少有概念。
尽管家长讲了一些这方面的知识，他们还是因水而玩，忘记了家长的忠告。所以孩子游泳时，家长必须随时留意，以确保孩子的安全。
即使孩子学会了游泳，或者所在的区域看起来比较安全，家长还是最好时时将视线放在孩子身上，这样，才能在察觉到情况不妙时立即采取行动。 防孩子耳痛耳鸣 孩子游泳时如果耳朵灌进水去，则将头歪向耳朵进水的一侧，用力拉住耳垂，用同侧腿单脚跳；手心对准耳道，用手把耳朵堵严压紧，左耳进水就把头歪向左边，右耳进水就把头歪向右边，然后迅速将手挪开，水就会被吸出来。
此后再用消毒棉签送入耳道内将水吸出即可。 防孩子恶心呕吐 孩子游泳时由于鼻子呛水、喝进水、疲乏劳累、情绪紧张，有的会造成一时性的反胃，应及时上岸，用手指压中脘、内关穴或服几粒人丹。
不到江河湖海和水库游泳 尽量不让孩子到江、河、湖、海及水库里游泳，每年都有因孩子单独在这些地方游泳而被淹死的悲剧发生。这些地方的水看似平静，可是由于水下暗藏漩涡，一入水中便有可能被漩涡卷走。
如果要去这些地方，也务必要有家长相伴，并带上浮漂等安全装备。在海中游泳，最好沿着海岸线平行游，游泳技术不佳和体力不充沛者，不要涉水至深处。
在地理环境不清楚的地方游泳更要小心，如果水下有障碍物的话，撞上硬的东西或被水下之物缠住就会出现危险。 十一、游泳遇险后的自救 游泳中常会遭遇到的意外是抽筋、疲乏、漩涡、急浪等。
掌握一定的自我救护技术，可以排除险情或争取时间等待他人救护。 游泳中遇到意外事故时，要沉着、冷静，按照一定的方法进行自我救护，实在不行时，发出呼救信号，以便及时得到同伴或救护员的帮助与救护。
在下列情况下，可采用自我救护方法： 水中抽筋自救法 抽筋的主要部位是小腿和大腿，有时手指、脚趾及胃部等部位也会发生。抽筋原因主要是下水前没有做准备活动或准备活动不充分，身体各器官及肌肉组织没活动开，下水后突然做剧烈的蹬水和划水动作，或因水凉刺激肌肉突然收缩而出现抽筋。
游泳时间长，过分疲劳及体力消耗过多，在肌体大量散热或精神紧张，游泳动作不协调等情况下也会出现抽筋。 ·游泳时发生抽筋，千万不要惊慌，一定要保持镇静，停止游动，仰面浮于水面，并根据不同部位采取不同方法进行自救。
·若因水温过低而疲劳产生小腿抽筋，则可使身体成仰卧姿势。用手握住抽筋腿的脚趾，用力向上拉，使抽筋腿伸直，并用另一腿踩水，另一手划水，帮助身体上浮，这样连续多次即可恢复正常。
上岸后用中、食指尖掐进承山穴或委中穴，进行按摩。 ·两手抽筋时，应迅速握紧拳头，再用力伸直，反复多次，直至复原。
如单手抽筋，除做上述动作外，可按摩合谷穴、内关穴、外关穴。 ·上腹部肌肉抽筋，可掐中脘穴（在脐上四寸），配合掐足三里穴，还可仰卧水里，把双腿向腹壁弯收，再行伸直，重复几次。
·抽过筋后，改用别种游泳姿式游回岸边。如果不得不仍用同一游泳姿式时，就要提防再次抽筋。
水草缠身自救法 江、河、湖、泊靠近岸边或较浅的地方，一般常有杂草或淤泥，游泳者应尽量避免到这些地方去游泳。如果不幸被水草缠住或陷入。
10.生活中的防水小常识28条生活小常识
随着建筑市场的蓬勃发展，建筑物以及业主对防水产品的需要也在逐步提高。
尤其是最近几年。建筑物的渗漏现象非常明显，同时渗漏问题已经成为现在建筑物的另一焦点问题。
急需要我们寻找新的产品尤其应当引起我们的重视。 在建筑物基层上铺贴防水卷材，使之形成防水隔离层，这就是通常所说的“治标”，以前已经被大量广泛的应用。
一旦损坏或因施工粗糙，渗漏部位很难寻找，修复较困难，一般都采用重新铺贴卷材、更换整个防水层来修复，成本高、不环保工艺落后。 1、家装为什么要做防水？ 新房装修，必然要进行水电改造，势必破坏原开发商做的防水层，为了加强防水设置，保护财产安全，避免邻里纠纷，所以新房装修必须做防水并且必须做好防水。
2、不做防水有什么危害？ 水是无孔不入的，对于卫生间、浴室和厨房这些经常接触水的地方，只要有一个地方发生漏水，就会在楼板内形成串水渗漏到楼下，影响邻里关系，严重的可能会造成重大财产索赔和发生法律纠纷。其次，如果重新补做防水，造价大约是装修之前做防水的3-5倍。
3、家装防水的主要部位有哪些？ 卫生间、浴室的地面和墙面、厨房、阳台的地面和墙面、一楼住宅的所有地面和墙面、地下室的地面和所有墙面都应进行防水防潮处理。 4、厕浴间防水为什么要做到1.8米高？ 这主要考虑到卫生间、浴室防水的安全性和整体防水效果。
一般花洒或喷头安装在1.8米高左右，如果防水做得低了，长期喷淋造成水浸透墙体，使墙体霉变、墙面装饰层涂料或面砖剥落等问题，从而起不到防水效果。非淋浴墙面原则上做到1.5米就可以，但为了强化防水作用，我们就都统一做1.8米高，而且成本也增加不多。
另外。对于厕浴间改造的轻体墙和自建轻墙体，建议防水高度做到顶部。
5、阳台为什么要做防水？ 外露阳台由于暴露在外部环境中，必须要做防水，避免雨雪等环境水渗到楼下。即便是非外露阳台，由于有的用户把阳台当作洗晾衣物的场地，通常也要做防水。
6、厨房为什么需要做防水？ 厨房是较卫生间、浴室第二个防水重点，由于洗菜洗厨具都会不同程度的有水溢出，长期容易造成水沿着地漏的缝隙渗漏，造成漏水，因此厨房也需要做防水保护，一般建议厨房地面及墙体上翻0.3米做防水，在安置洗菜盆的墙体上翻1.5米设置防水层最佳。 7、如何核算家庭装修中的防水面积？ 卫生间、浴室防水面积（平方米）=【（厕浴间地面周长-门的宽度）*1.8米（高）+（地面面积）】 厨房防水面积（平方米）=【（厨房地面周长-门的宽度）*0.3米（高）+（地面面积）】 8、在装修过程中，什么时候开始做防水？ 家庭装修，水电改先行，水电改造结束后，马上就要做防水。
需要注意的是，防水应尽量做在结构基层。
