1.我要些生活小常识
十种食品饥肠辘辘可别吃 “饥不择食”，是说人饿的时候，食欲强烈。
但是如果抓到什么吃什么，急于填饱肚子对健康是非常有害的，因为有些食物是不宜空腹食用的，否则会给你的健康埋下隐患。 柿子、西红柿 含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。
冷饮 空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。在女性月经期间还会使月经发生紊乱。
香蕉 香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。 山楂、桔子 含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。
牛奶、豆浆 这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。
糖 糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。
酸奶 空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。 白薯 白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。
与牛奶相克的五种食物 常喝牛奶对健康大有裨益，不过，日常生活中我们也要留神，有些食物是不能和牛奶一起服用的。 橘子与牛奶--在喝牛奶前后1小时左右，不宜吃橘子。
因为牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收，在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果。 果汁与牛奶--牛奶在果汁酸性的环境里凝集 牛奶中的蛋白质80%为酪蛋白，牛奶的酸碱度在4.6以下时，大量的酪蛋白便会发生凝集、沉淀，难以消化吸收，严重者还可能导致消化不良或腹泻。
所以牛奶中不宜添加果汁等酸性饮料。 牛奶与糖--牛奶与糖在加热条件下反应生成有害物 牛奶中含有的赖氨酸在加热条件下能与果糖反应，生成有毒的果糖基赖氨酸，有害于人体。
鲜牛奶在煮沸时不要加糖，煮好牛奶等稍凉些后再加糖不迟。 牛奶与巧克力--两者反应影响牛奶中钙的吸收 牛奶含有丰富蛋白质和钙，而巧克力含有草酸，两者同食会结合成不溶性草酸钙，极大影响钙的吸收。
甚至出现头发干枯、腹泻、生长缓慢等现象。 牛奶与药--影响药物吸收 有人喜欢用牛奶代替白开水服药，其实，牛奶会明显地影响人体对药物的吸收。
由于牛奶容易在药物的表面形成一个覆盖膜，使奶中的钙、镁等矿物质与药物发生化学反应，形成非水溶性物质，从而影响药效的释放及吸收。因此，在服药前后1小时也不要喝奶 。
6个治雀斑小偏方 1、将鲜胡萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤。
2、2、将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。
常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。 3、3、每天喝一杯西红柿汁或常吃西红柿，对防止祛斑有较好的作用。
因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。 4、4、洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。
5、5、每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。 6、6、用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。
专家提醒：生吃秋后采制的蜂蜜容易中毒 新华网重庆9月4日专电（记者刘卫宏）吃蜂蜜不能同时吃小葱，但是许多人并不知道，生吃秋后采制的蜂蜜也容易发生中毒。专家提醒，秋后的植物花粉很多有毒，这个季节采制的蜂蜜多含有有毒物质生物碱，因此直接食用现采现卖的生蜂蜜容易中毒。
重庆白市驿的柳大爷听说吃蜂蜜可以治便秘，日前到附近一个养蜂 场买了蜂蜜回家吃，结果出现头晕、全身长红斑的症状，到医院检查后发现，他是吃了生蜂蜜引起的中毒症状。 第三军医大学重庆新桥医院中医康复科主任黄文权教授介绍，自然界的植物可分为无毒和有毒两大类，无毒类的植物多在春天开花，花期较短，而有毒植物的花期则在入秋以后。
因此，蜜蜂在秋后采集花粉所酿的蜂蜜，多会混进有毒物质生物碱。直接食用这种含有毒素又未进行加工处理的生蜜，可能发生中毒，出现头晕头疼、恶心呕吐、腹泻腹痛、气喘、皮肤过敏等症状，还会影响精神与情绪，影响睡眠等。
黄文权说，很多人喜欢在养蜂场购买现采现卖的生蜂蜜，不过，秋后采制的蜂蜜一定要先熬成熟蜜后才能食用。老年人和婴幼儿，因胃肠功能较弱，肝脏解毒能力差，不宜食用秋后蜂蜜。
2.生活小常识
习惯上认为饭后吃水果好。
但日前有一些科学家提出不同看法，认为饭后吃水果，日久会导致消化功能的紊乱，容易引起腹泻。如把吃水果的时间改在饭前一小时，就可以使人体免疫功能保持正常。
若要坚持饭后食用水果也必须待一小时后再吃为好。很多水果也不能空腹吃：空腹大量食用香蕉后，也会与胃盐酸盐结合成一种不利于消化的物质；柿子甜软可口，营养丰富，但柿子有收敛的作用，遇到胃酸就会形成柿石，既不能被消化，又不能排出。
空腹大量进食后，轻者会出现恶心呕吐等症状，重者必须通过开刀才能将柿石取出；而山楂含的鞣酸比较多，空腹食用会对胃产生刺激。桂圆偏热，有高血压、心脏病的人不要贪嘴。
餐前半小时或餐后一小时吃，饭前吃水果有利维生素的吸收，如果饭后立刻吃水果会在胃里停留太长时间，这样会使维生素流失影响吸收，所以不宜饭后立刻吃，而且饭前适当吃点水果垫垫肚子，就会减少饭量，适合想瘦身的人士~ 不宜饭前吃的水果：西红柿、柿子、橘子、山楂、香蕉等都不能空腹吃。 西红柿中含果胶、杭胶酚、可容性收敛剂等，如果空腹吃，就会与胃酸相结合而使胃内压力升高引起胀痛； 柿子所含鞣质与胃酸凝结则形成“柿石”，同时患有胆结石、肾结石的病人吃柿子也要慎重，以免导致病情恶化； 橘子中含大量糖分和有机酸，空腹食之则易产生胃胀、呃酸； 山楂味酸，空腹食之则会产生胃痛； 香蕉中的钾、镁含量较高，空腹吃香蕉，使血中镁量升高而对心血管产生抑制作用。
大多数人都有这样一个饮食习惯，那就是饭后吃水果，不论是宴会的上菜程序，还是大多数人的日常饮食均是如此。营养专家认为，饭后吃水果实际上是一种饮食误区，这种习惯实际上对健康不利，易导致体重超重和肥胖现象的发生。
部分营养专家日前在重庆召开的首届中国西部营养和健康、亚健康学术论坛会上表示，当前影响我国居民健康的最主要问题之一就是摄入热量过多。饭后吃水果往往是在吃饱或 吃得过饱的基础上，再添加食物，而这部分的热量几乎全部被储存。
相反，饭前进食一定量的水果有很多好处。 首先，水果中的许多成分均是水溶性的，有维生素C以及可降低血液中胆固醇水平的可溶性的植物纤维、果胶等。
其消化吸收不需要复杂消化液的混合，可迅速通过胃进入小肠吸收。空腹时的吸收率要远高于吃饱后的吸收率。
其次，饭前吃水果有利于健康饮食“八分饱”的把握。水果是低热量食物，其平均热量仅为同等重量面食的四分之一，同等猪肉等肉食的约十分之一。
先进食低热量的食物比较容易把握总的摄入量。第三，许多水果本身容易被氧化、腐败，先吃水果可缩短其在胃中的停留时间，降低其氧化腐败程度，减少可能对身体造成的不利影响。
营养学家建议，从水果本身的成分和身体消化吸收的特性分析，建议成年人最好在每顿饭前吃水果（柿子等不宜在饭前吃的水果除外）。儿童正处于长身体时期，部分妇女属于中医讲的“脾胃虚寒”体质，不宜或不适应饭前吃水果。
这部分人群可两顿饭之间加食一次水果，而不要在饭后立即吃水果。 阅读时要有耐心才行哦！你会有意想不到的收获呢！ 夏秋季节瓜果梨桃应有尽有，当人们在享受水果带来的丰富营养的同时，对水果一族还应该有怎样的认识呢？ 大家都知道，水果不仅含有丰富的维生素、水分及矿物质，而且果糖果胶的含量也比其他食品高，这无疑给人们的健康提供了充足的营养成分。
但有人在超市卖水果的地方观察了近一个小时，有30人买水果，其中20多人是冲动性购买。在调查中还发现，有不少的消费者还真是不太了解吃水果的学问。
比如说，在挑选水果的时候，他们往往是缺乏指向性，随意性比较大。另外，有的消费者不了解水果的属性，不知道如何针对自己的健康状况去选择水果。
同时，值得一提的是，现在有很多女性干脆就把水果当主食，来减肥美容。那么，这种做法到底对不对呢？ 夏季大家吃西瓜的也挺多的。
西瓜不能空腹吃，因为西瓜是防暑降温非常好的一种食品，从咱们中医讲，它性干寒。另外，它的水分比较多，空腹吃了以后，它使您的胃液稀释了，胃液稀释以后胃酸就少了，这样容易引起消化不良、食欲减退，还有就是容易影响胃肠的蠕动。
番茄里头有粘胶酚，这些东西容易和胃酸结成不可溶解的块状物，影响胃肠道的功能，所以也不宜空腹吃。 空腹时不宜吃的水果还有香蕉、柿子、橘子、荔枝、甘蔗。
在瓜果旺季，对于不同体质的人来说，吃水果也是很有讲究的。虚寒体质的人基础代谢率低，体内产生的热量少，在吃水果的时候应该选择温热性的水果。
这些水果包括荔枝、龙眼、石榴、樱桃、椰子、榴莲、杏等等。相反，实热体质的人由于代谢旺盛，产生的热量多，经常会脸色潮红、口干舌燥，这样的人群要多吃些如香瓜、西瓜、水梨、香蕉、芒果、黄瓜、番茄等凉性的水果。
而平和类的水果如葡萄、菠萝、苹果、梨、橙子、芒果、李子等，无论是虚寒体质或者实热体质的人均可食用。 平常我们在看望病人的时候，总是喜欢带些水果，但您知道吗？不是所有的水果都适合病人吃，买水果的时候要考虑病人的病情。
溃疡和胃酸。
3.我们生活在重庆的十大好处
一、思维敏捷这一点从重庆人说话里面就可以看出来。
其实重庆话和普通话很接近的，如果宿舍里面有重庆的室友，大家一定有所感受。最多入学一个月，那位重庆老兄打电话就已经无法保密了。
但是如果两个重庆人在一起兴高采烈的聊天，你一定很难听懂。究其根本，是因为重庆人说话和其他地方的人比起来语速比较快。
当然，思维不够迅速是无法快速的说出自己的想法的。还有一点，人思维的工具是语言。
说话快，想的也快。偶曾经试过思考问题的时候用普通话和重庆话，很明显当大脑用重庆话运转时，速度会快很多。
所以，虽然我嘴上普通话说的还行，但是我心里想的一定是重庆话。二、天资聪慧这个的原因就得从生物学的角度以及重庆历史上来分析了。
“蜀道难难于上青天”这句话就是形容重庆的。远古的时候，重庆基本上可以说没有什么居民的。
当年，周攻打商的时候，西南边陲的一支部落称为巴。巴人协助周攻打商，由于作战勇猛，履立战功。
平定商之后被周王赐以在重庆居住。这样重庆就有了第一支数量比较大的居民。
春秋末至战国初，巴人进入三峡以西地区，溯江而上，逐渐征服和融合了长江、乌江、嘉陵江流域的土著民族，控制了北接汉中、南极黔涪、东至奉节、西到宜宾这一大片地区，以今重庆市区为中心，建立起一个地域广阔、民族众多、物产丰富的国家，史称“巴国”。由于重庆土地富庶，又有自然屏障，战事相对较少。
所以历代都不断的有居民迁入重庆。历史上更是有两次大的移民潮——远有胡广填四川（重庆也填了不少），近有老蒋建陪都。
每次都有数以万计的人涌入重庆。特别是老蒋那次，还来了不少优良品种。
呵呵，“杂交”导致了基因的优良，智商的提高是不可避免的。三、天生丽质（尤其是mm）重庆的女孩漂亮那是全国都没有什么话说的。
不信你可以去重庆转转，大街小巷，随处可见。如果你去了解放碑（重庆的商业中心），我保证你的眼珠无暇自顾！所以，在重庆“打望”不是什么下流的事情，“打望”是一种文化！记得几年之前，全国范围内举办了一个城市形象小姐大赛，每个城市的前三名再参加全国的总决赛。
重庆那时刚刚开始有这种类似选美的比赛，参加者寥寥无几。矮子里面拔高子，说实话最终选出来的前三名真的很一般，如果不好好打扮一下走在街上都不一定有人回头。
但就是这样的三位女生，却在总决赛上一举囊括全国前三名！这在当时可是不小的轰动！现在重庆这样的比赛已经很多了，越来越多的人参与其中，如今选出来的前几名不仅是外表出众，学历一定是大专以上。记得上次放假回家还看见报纸上说有一位女研究生在某某比赛中入围三甲。
从这点就可以看出重庆ppmm的数量之多，比例之大，且不仅仅是外在美。说了这么久mm，也来说说重庆的gg。
其实重庆的gg论相貌也还是不错的，只是完全被mm们的光芒掩盖。唉，没有顶起半边天呀！重庆两江环抱，气候湿润。
这一点带来的最大好处就是重庆人的皮肤特别好。偶在重庆很少见到长青春豆的人，注意，是那种脸上长着星星点点小豆豆的人都很少。
来了北京，见到了天南地北的朋友，才让我知道原来一个人的脸可以长成那样！至少在我的周围，脸上长期长着密密麻麻不知名的豆豆的人不在少数。甚至有些人身上都长着很多豆豆！想不通那是为什么？还有很多情侣，双方脸上都是豆豆，而且数量不少，还长期不消。
我一看见就禁不住一个寒战。一位重庆mm说的好——我想不出来当你摸着对方那长满豆豆的脸是什么感觉？四、身体出众重庆人的爆发力普遍比较好。
中国人到目前为止百米成绩最好的一次是1980年一个重庆人跑出来的——10秒整。在当时这可是平了世界纪录的成绩！重庆市中学生男子百米纪录10秒20，有点体育知识的人就知道，其实中国现在国家队专门练百米的运动员，也就这个成绩了。
重庆的兄弟姐妹们都知道，在重庆的学校里面，90%的体育特长生都是练短跑的。校运会里百米的竞争是最激烈的。
除了爆发力，在别的方面也有突出的地方。远的我们就不说了，阿里.汗组建的新一届国家队里面，重庆力帆的队员已经悄然走俏。
注意，这些球员大多是土生土长的重庆人。五、天性豪爽重庆人天生就特别豪爽。
无论男女！重庆人决不会在乎那一点点个人得失，朋友之间的交情是最重要的。我有什么东西，如果你需要，尽管拿去就是了。
重庆人之间交往，如果一个人需要另一个人给予帮助，决不会拐弯末角，通常就是直接言明。而另外一方，如果能够帮助一定会爽快答应，如果不能也会直接言明。
大家交往没有负担，不用猜忌。省心，快乐！六、幸福长存在重庆人的眼中，对幸福的追求是光明正大的。
在重庆，gg追mm,mm追gg都是很正常的事情，丝毫没有偏见。而我来了北京，听见一些女同学说不管她多么喜欢一个男生，都决不会主动表白，而且还会装出没有感觉的样子。
我对此感到很惊讶！！！幸福不会凭空降临的，既然就在眼前，放手去追又有什么见不得人的？天上从来不会掉馅饼，自己要对得起自己！此外，重庆人都很重感情。我父母从开始恋爱到最后结婚，历经几乎10年。
由于历史原因，他们曾经分隔两地，半年才。
4.求生活小常识
千万不要饭后立即吃水果。产生的胃酸会使你消化不良！
一般上午10点左右和下午3点左右吃最好！
提起甜食，多数人认为不吃或少吃为好。特别是一些中老年人对甜食尤其忌讳。然而，营养学家认为，选择最佳的时间吃甜食不但对身体无害，而且能充分发挥有益作用。一般来说，下列时间进食甜食为好。
运动前：
人体在运动过程中，付出大量体能，而运动前又不宜饱餐，这时，适量吃些甜食可满足人体运动时所需的一定量的能量供应。
过于疲劳与饥饿时：
这时体内热能失去过多，人体虚弱，吃些甜食，其中糖可比一般食物更快地被血液吸收，迅速补充体能。（推荐：饿时应少吃这些东西）
头晕恶心时：
这时饮糖分高的水，可提高血糖增强抗病能力。
糖尿病低血糖时：
由于过分控制糖分摄取而出现低血糖导致的休克症状时，饮糖水或其他甜性饮料，可使患者度过危机。
呕吐或腹泻时：
这时病人肠胃功能紊乱，有脱水症状，如喝一些盐糖水，有利于肠胃功能的恢复。
但有些时候吃甜食对身体不利。如饱餐以后吃甜食最易使体重增加，且过多的糖会刺激胰岛素分泌，易诱发糖尿病。睡前、饭前，将甜食当作每日的常规食品，都可导致牙病、食欲下降和发胖。
5.住在重庆,想问一下有什么卫生小窍门
你好，大概有： 家用瓷砖，太亮伤眼：白色、金属色瓷砖反光较强，可能导致近视和白b内障，不适合大面积使用。
装修时，最z好选择亚光砖。 把阳台当厨房，危险 把灶具放到阳台，冬季容易冻裂管线，引发安全事故；春夏多风季节，容易把火吹灭，造成燃气泄漏。
买家具，样品最环保 家具在空气中置放时间较长，甲醛、苯等有害物质释放比较彻底；样品多使用真材实料，有些厂家还会进行除醛处理。 装饰房间，少用油画 油画颜料中含有一定量的可溶锑、砷、钡、铅、汞、硒等元素，如果被人体过理摄入，会危害健康。
6.重庆鼻甲肥大生活常识有哪些
一、急性炎症使腺体组织充血、肿胀、或因化脓而增大，这时患儿可以在短时间内出现鼻子堵、张口呼吸、出气困难，而且鼻腔内常有大量的分泌物，夜间鼾声如雷，甚至有短暂的呼吸停顿，而后深吸一口气的现象。此外，还常常伴有全身症状，如发烧、咽痛。一般经过消炎后，上述的症状大多都能消失。 二、慢性鼻炎、睡觉打鼾往往是逐渐发展，由轻变重或时好时坏。 三、因过敏反应导致局部水肿而使腺样体肥大，这类患儿多伴有其他过敏性疾病，如过敏性哮喘、过敏性鼻炎、花粉（尘螨、冷空气）过敏等多见。
具体情况可以去重庆华爱咨询。
