1.地震逃生常识
地震造成的损失要比大火、洪水大得多，往往会使整座城市处于瘫痪，大地震可使整个城市顷刻之间化为废墟；因此，一旦发生了强烈地震，很难立刻得到救援。
地震时的伤亡，主要是地震引起的火灾和房屋崩塌造成的。 地震的预防 ·要避免地震的灾害，最有效的办法是依靠自己，以自己的力量做好预防灾害的准备。
一般家庭常备的东西有粮食和饮水，以每人平均保存5天的份量为佳。另外再准备一些防灾用品，如防灾头巾、手电筒、急救药品、蜡烛、半导体收音机等以及一些逃生用具，如毛毯、便携式炊具、固体燃料等。
·由于住宅不宽裕，人们总是最大限度地利用空间（如棚、架、搁板）。不过，由于地震的震动，搁板上放置的重物是很容易掉下来的。
因此，平时放置东西要多加考虑。 ·人们对黑暗很难适应，这不仅仅是看不见，还在心理上增加了压力。
因地震而停电是不奇怪的，黑暗中就是在自己的房间也很难分辨东西南北，所以手电筒随时带在身边，就不会有太多的恐惧了。 ·地震发生后，电视中断，电话不通，报纸停刊，信息来源完全被断绝。
此时，只有小型的收音机可以获得源源不断的重要情报，从而可以更好地应付不断变化的情况。 ·当大地震平息后，首先感到困惑的是饮用水的问题。
这种场合，水道断水是经常的事，城市中井水很少，所以在不知道什么时候发生地震的情况下，有必要每晚睡前准备一些应急的饮用水。 ·考虑到地震后的混乱情况，准备好三个月的现金花销是必要的。
因为地震之后，银行、邮局等处往往取不出款。 ·人们总喜欢把急救用具藏在某一角落，或不起眼的地方。
可是，这些东西在地震中又是必不可少的。因此，平时要把它们放在某一固定并且容易拿到的地方。
·地震时，穿高跟鞋对避难百害而无一利。平时应穿或备用跑得快、耐用、平跟的棉鞋或运动鞋。
拖鞋和草鞋都不合适，高跟鞋绝对不行。 如何逃生 ·地震具有突发性，使人措手不及，地震开始时，如果正在屋内，切勿试图冲出房屋，这样砸死的可能性极大。
权宜之计是躲在坚固的床或桌下，倘若没有坚实的家具，应站在门口，门框多少有点保护作用。应远离窗户，因为窗玻璃可能震碎。
·如在室外，不要靠近楼房、树木、电线杆或其他任何可能倒塌的高大建筑物。尽可能远离高大建筑物，跑到空地上去。
为免地震时失去平衡，应躺在地上。倘若附近没有空地，应该暂时在门口躲避。
·切勿躲在地窑、隧道或地下通道内，因为地震产生的碎石瓦砾会填满或堵塞出口。除非它们十分坚固，否则地道等本身也会震塌陷。
·地震时，木结构的房子容易倾斜而致使房门打不开，这时就会眼睁睁地把命丢掉。所以，不管出不出门，首先打开房门是明智之举。
·发生大地震时，搁板上的东西及书架上的书等可能往下掉。这时，保护头部是极其重要的。
在紧急情况下可利用身边的棉坐垫、毛毯、枕头等物盖住头部，以免被砸伤。 ·即使在盛夏发生地震，裸体逃出房间也是不雅的，而且赤裸裸的身体容易被四处飞溅的火星、玻璃及金属碎片伤害。
因此，外出避难时要穿上尽可能厚的棉衣和棉制的鞋袜，并且要避免穿上易着火的化纤制品。 ·如在医院住院时碰到地震，钻进床下才是最好的策略。
这样，可防止从天窗或头顶掉下物品而砸伤。 ·地震时，不要在道路上奔跑，这时所到之处都是飞泻而下的招牌、门窗等物品。
因此，此时到危险场合最好能戴上一顶安全帽子之类的东西。 ·地震时，大桥也会震塌坠落河中，此时停车于桥上或躲避于桥下均是十分危险的。
因此，如在桥上遇到地震，就应迅速离开桥身。 ·大地震有时发生在海底，这时会出现海啸。
掀起的海浪，会急剧升高，靠近岸边的小舟就十分危险。此时，最好是迅速离开沙滩，远离浪高的海面，才算是安全的。
·在公共场所遇到地震时，里面的人会因惊恐而导致拥挤，这是由于惊恐的人们找不到逃生的出口的缘故。这时需要的是镇静，定下心来寻找出口，不要乱跑乱窜。
防止次生灾害 ·要注意防止地震次生灾害。所谓地震次生灾害，主要是指地震后引起的水灾、火灾以及有毒气体蔓延等等。
很多经验表明：次生灾害往往比地震本身造成的损失大得多。如何防止次生危害呢？ ·对工矿企业中的易燃、易爆、剧毒品，要严密监视，地震时，一旦发现剧毒品或易燃气体溢出，应立即组织抢救。
·对于大型水库、堤坝等，要预先做好防震检查，发现问题及时加固。水库下游的居民，在地震发生时，要严密注视堤坝的安全，遇有险情，除组织力量抢救外，要迅速向安全地带转移。
·大地震发生在山区，由于山崩塌方等，可能堵塞河道，遇到此种情况，要立即组织人员疏通，以免造成水灾。 在接到关于地震的预报以后，要立即有秩序地疏散，尽快离开房屋。
人员疏散时，要避开高楼房、烟囱、高门脸、女儿墙、高围墙等，更不要在狭窄的胡同中停留。要避开高压电线、变压器，以防电杆或电线震断触电伤人。
在山区，还要远离悬崖陡壁，以免山崩、塌方时伤人。还应离开大水渠、河堤两岸，这些地方容易发生较大的地滑或塌陷。
逃生不忘灭火 ·由于地震带来的火灾而致死亡人数增至10倍以上。比起地震本身，地。
2.防震自救小知识
震时就近躲避，震后迅速撤离到安全的地方是应急防护的较好方法。
所谓就近躲避，就是因地制宜地根据不同的情况做出不同的对策。 学校人员避震 在学校中，地震时最需要的是学校领导和教师的冷静与果断。
有中长期地震预报的地区，平时要结合教学活动，向学生们讲述地震和防、避震知识。震前要安排好学生转移、撤离的路线和场地；震后沉着地指挥学生有秩序地撤离。
在比较坚固、安全的房屋里，可以躲避在课桌下、讲台旁、教学楼内的学生可以到开间小、有管道支撑的房间里，决不可让学生们乱跑或跳楼。 地震时，在街上行走避震 地震发生时，高层建筑物的玻璃碎片和大楼外侧混凝土碎块、以及广告招牌，马口铁板、霓红灯架等，可能掉下伤人，因此在街上走时，最好将身边的皮包或柔软的物品顶在头上，无物品时也可用手护在头上，尽可能作好自我防御的准备，要镇静，应该迅速离开电线杆和围墙，跑向比较开阔的地区躲避。
车间工人避震 车间工人可以躲在车、机床及较高大设备下，不可惊慌乱跑，特殊岗位上的工人要首先关闭易燃易爆、有毒气体阀门，及时降低高温、高压管道的温度和压力，关闭运转设备。大部分人员可撤离工作现场，在有安全防护的前提下，少部分人员留在现场随时监视险情，及时处理可能发生的意外事件，防止次生灾害的发生。
地震发生时行驶的车辆应急避震 （1）司机应尽快减速，逐步刹闸； （2）乘客（特别在火车上）应用手牢牢抓住拉手、柱子或座席等，并注意防止行李从架上掉下伤人，面朝行车方向的人，要将胳膊靠在前坐席的椅垫上，护住面部，身体倾向通道，两手护住头部；背朝行车方向的人，要两手护住后脑部，并抬膝护腹，紧缩身体，作好防御姿势。 楼房内人员地震时应急避震 地震一旦发生，首先要保持清醒、冷静的头脑，及时判别震动状况，千万不可在慌乱中跳楼，这一点极为重要。
其次，可躲避在坚实的家具下，或墙角处，亦可转移到承重墙较多、开间小的厨房、厕所去暂避一时。因为这些地方结合力强，尤其是管道经过处理，具有较好的支撑力，抗震系数较大。
总之，震时可根据建筑物布局和室内状况，审时度势，寻找安全空间和通道进行躲避，减少人员伤亡。 在商店遇震应急避震 在百货公司遇到地震时，要保持镇静。
由于人员慌乱，商品下落，可能使避难通道阻塞。此时，应躲在近处的大柱子和大商品旁边（避开商品陈列橱），或朝着没有障碍的通道躲避，然后屈身蹲下，等待地震平息。
处于楼上位置，原则上向底层转移为好。但楼梯往往是建筑物抗震的薄弱部位，因此，要看准脱险的合适时机。
服务员要组织群众就近躲避，震后安全撤离。 震后自救 地震时如被埋压在废墟下，周围又是一片漆黑，只有极小的空间，你一定不要惊慌，要沉着，树立生存的信心，相信会有人来救你，要千方百计保护自己。
地震后，往往还有多次余震发生，处境可能继续恶化，为了免遭新的伤害，要尽量改善自己所处环境。此时，如果应急包在身旁，将会为你脱险起很大作用。
在这种极不利的环境下，首先要保护呼吸畅通，挪开头部、胸部的杂物，闻到煤气、毒气时，用湿衣服等物捂住口、鼻；避开身体上方不结实的倒塌物和其它容易引起掉落的物体；扩大和稳定生存空间，用砖块、术棍等支撑残垣断壁，以防余震发生后，环境进一步恶化。 设法脱离险境。
如果找不到脱离险境的通道，尽量保存体力，用石块敲击能发出声响的物体，向外发出呼救信号，不要哭喊、急躁和盲目行动，这样会大量消耗精力和体力，尽可能控制自己的情绪或闭目休息， 等待救援人员到来。如果受伤，要想法包扎，避免流血过多。
维持生命。如果被埋在废墟下的时间比较长，救援人员未到，或者没有听到呼救信号，就要想办法维持自己的生命，防震包的水和食品一定要节约，尽量寻找食品和饮用水，必要时自己的尿液也能起到解渴作用。
震后互救 震后，外界救灾队伍不可能立即赶到救灾现场，在这种情况下，为使更多被埋压在废墟下的人员，获得宝贵的生命，灾区群众积极投入互救，是减轻人员伤亡最及时、最有效的办法，也体现了"救人于危难之中"，的崇高美德。 抢救时间及时，获救的希望就越大。
据有关资料显示，震后20分钟获救的救活率达98%以上，震后一小时获救的救活率下降到63%，震后2小时还无法获救的人员中，窒息死亡人数占死亡人数的58%。他们不是在地震中因建筑物垮塌砸死，而是窒息死亡，如能及时救助，是完全可以获得生命的。
唐山大地震中有几十万人被埋压在废墟中，灾区群众通过自救、互救使大部分被埋压人员重新获得生命。由灾区群众参与的互救行动，在整个抗震救灾中起到了无可替代的作用。
震后救人时间要快 震后救人，力求时间要快、目标准确、方法恰当，互救队伍不断壮大的原则。具体做法是：先救近处的，不论是家人、邻居，还是陌生人，不要舍近求远；先救容易救的人，这样，可迅速壮大互救队伍；先救青壮年和医务人员，可使他们在救灾中充分发挥作用；先救"生"，后救"人"。
唐山地震中一农村妇女，每救一个人，只把其头部露出，避免窒息，接着再去救另一个人，在。
3.地震的预防与自救知识
（一）地震的预防：
1.准备足够的食品和饮料。
2.检查并及时消除家里不利防震的隐患，加固住房：看一看自家住房有没有不利抗震的地方？住房的建造质量好不好？是否已年久失修？不宜加固的危房要及时撤离。
3.合理放置家具、物品：把墙上的悬挂物取下来或固定住，防止掉下来伤人；把易燃易爆和有毒物品放在安全的地方；清理杂物，让门口、楼道畅通；对阳台护墙进行清理，将花盆杂物拿下来；固定高大家具，防止倾倒砸人；家具物品摆放要做到“重在下、轻在上”；把牢固的家具清空，以备震时藏身；加固睡床。
4.准备好必要的防震物品；练习“一分钟紧急避险”；进行紧急撤离与疏散练习。
（二）地震的自救知识：
1.如果在平房里，突然发生地震，要迅速钻到床下、桌下，同时用被褥、枕头、脸盆等物护住头部，等地震间隙再尽快离开住房，转移到安全的地方。地震时如果房屋倒塌，应呆在床下或桌下千万不要移动，要等到地震停止再逃出室外或等待救援。
如果住在楼房中，发生了地震，不要试图跑出楼外，因为时间来不及。最安全、最有效的办法是：及时躲到两个承重墙之间最小的房间，如厕所、厨房等。也可以躲在桌、柜等家具下面以及房间内侧的墙角，并且注意保护好头部。千万不要去阳台和窗下躲避。
2.如果在平房里，突然发生地震，要迅速钻到床下、桌下，同时用被褥、枕头、脸盆等物护住头部，等地震间隙再尽快离开住房，转移到安全的地方。地震时如果房屋倒塌，应呆在床下或桌下千万不要移动，要等到地震停止再逃出室外或等待救援。如果住在楼房中，发生了地震，不要试图跑出楼外，因为时间来不及。
最安全、最有效的办法是：及时躲到两个承重墙之间最小的房间，如厕所、厨房等。也可以躲在桌、柜等家具下面以及房间内侧的墙角，并且注意保护好头部。千万不要去阳台和窗下躲避。
3.如果住在楼房中，发生了地震，不要试图跑出楼外，因为时间来不及。最安全、最有效的办法是：及时躲到两个承重墙之间最小的房间，如厕所、厨房等。也可以躲在桌、柜等家具下面以及房间内侧的墙角，并且注意保护好头部。千万不要去阳台和窗下躲避。
4.如果正在上课时发生了地震，不要惊慌失措，更不能在教室内乱跑或争抢外出。靠近门的同学可以迅速跑到门外，中间及后排的同学可以尽快躲到课桌下，用书包护住头部；靠墙的同学要紧靠墙根，双手护住头部。
5.如果已经离开房间，千万不要地震一停就立即回屋取东西。因为第一次地震后，接着会发生余震，余震对人的威胁会更大。
6.如果在公共场所发生地震，不能惊慌乱跑。可以随机应变躲到就近比较安全的地方，如桌柜下、舞台下、乐池里。
7.如果正在街上，绝对不能跑进建筑物中避险。也不要在高楼下、广告牌下、狭窄的胡同、桥头等危险地方停留。
8.如果地震后被埋在建筑物中，应先设法清除压在腹部以上的物体；用毛巾、衣服捂住口鼻，防止烟尘窒息；要注意保存体力，设法找到食品和水，创造生存条件，等待救援。
扩展资料
地震分为天然地震和人工地震两大类：
1.天然地震主要是构造地震。它是由于地下深处岩石破裂、错动把长期积累起来的能量急剧释放出来，以地震波的形式向四面八方传播出去，到地面引起房摇地动。构造地震约占地震总数的90%以上。其次是由于火山喷发引起的地震，称为火山地震，约占地震总数的7%。此外，某些特殊情况下也会产生地震，如岩洞崩塌（陷落地震）、大陨石冲击地面（陨石冲击地震）等。
2.人工地震是由于人为活动引起的地震。如工业爆破、地下核爆炸造成的振动；在深井中进行高压注水以及大水库蓄水后增加了地壳的压力，有时也会诱发地震。一般所说的地震，多指构造地震，它对人类的危害大。
参考资料：百度百科-防地震措施
4.地震自救小常识
1.为了您自己和家人的人身安全请躲在桌子等坚固家具的下面.大的晃动时间约为1分钟左右.这时首先应顾及的是您自己与家人的人身安全.首先，在重心较低、且结实牢固的桌子下面躲避，并紧紧抓牢桌子腿.在没有桌子等可供藏身的场合，无论如何，也要用坐垫等物保护好头部.2.摇晃时立即关火，失火时立即灭火.地震时，也会有不能依赖消防车来灭火的情形.因此，我们每个人关火、灭火的这种努力，是能否将地震灾害控制在最小程度的重要因素.3.不要慌张地向户外跑.地震发生后，慌慌张张地向外跑，碎玻璃、屋顶上的砖瓦、广告牌等掉下来砸在身上，是很危险的.此外，水泥预制板墙、自动售货机等也有倒塌的危险，不要靠近这些物体.4.将门打开，确保出口.钢筋水泥结构的房屋等，由于地震的晃动会造成门窗错位，打不开门，曾经发生有人被封闭在屋子里的事例.请将门打开，确保出口.平时要事先想好万一被关在屋子里，如何逃脱的方法，准备好梯子、绳索等.5.户外的场合，要保护好头部，避开危险之处.当大地剧烈摇晃，站立不稳的时候，人们都会有扶靠、抓住什么的心理.身边的门柱、墙壁大多会成为扶靠的对象.但是，这些看上去挺结实牢固的东西，实际上却是危险的.务必不要靠近水泥预制板墙、门柱等躲避.在繁华街、楼区，最危险的是玻璃窗、广告牌等物掉落下来砸伤人.要注意用手或手提包等物保护好头部.此外，还应该注意自动售货机翻倒伤人.在楼区时，根据情况，进入建筑物中躲避比较安全.6.在百货公司、剧场时依工作人员的指示行动 在百货公司、地下街等人员较多的地方，最可怕的是发生混乱.请依照商店职员、警卫人员的指示来行动.就地震而言，据说地下街是比较安全的.即便发生停电，紧急照明电也会即刻亮起来，请镇静地采取行动.如发生火灾，即刻会充满烟雾.以压低身体的姿势避难，并做到绝对不吸烟.搭乘电梯的话，在发生地震、火灾时，不能使用电梯.万一在搭乘电梯时遇到地震，将操作盘上各楼层的按钮全部按下，一旦停下，迅速离开电梯，确认安全后避难.高层大厦以及近来的建筑物的电梯，都装有管制运行的装置.地震发生时，会自动的动作，停在最近的楼层.万一被关在电梯中的话，请通过电梯中的专用电话与管理室联系、求助.7、汽车靠路边停车，管制区域禁止行驶 发生大地震时，汽车会象轮胎泄了气似的，无法把握方向盘，难以驾驶.必须充分注意，避开十字路口将车子靠路边停下.为了不妨碍避难疏散的人和紧急车辆的通行，要让出道路的中间部分.都市中心地区的绝大部分道路将会全面禁止通行.充分注意汽车收音机的广播，附近有警察的话，要依照其指示行事.有必要避难时，为不致卷入火灾，请把车窗关好，车钥匙插在车上，不要锁车门，并和当地的人一起行动.8.务必注意山崩、断崖落石或海啸.在山边、陡峭的倾斜地段，有发生山崩、断崖落石的危险，应迅速到安全的场所避难.在海岸边，有遭遇海啸的危险.感知地震或发出海啸警报的话，请注意收音机、电视机等的信息，迅速到安全的场所避难 9.避难时要徒步，携带物品应在最少限度 因地震造成的火灾，蔓延燃烧，出现危机生命、人身安全等情形时，采取避难的措施.避难的方法，原则上以市民防灾组织、街道等为单位，在负责人及警察等带领下采取徒步避难的方式，携带的物品应在最少限度.绝对不能利用汽车、自行车避难.对于病人等的避难，当地居民的合作互助是不可缺少的.从平时起，邻里之间有必要在事前就避难的方式等进行商定.10.不要听信谣言，不要轻举妄动 在发生大地震时，人们心理上易产生动摇.为防止混乱，每个人依据正确的信息，冷静地采取行动，极为重要.从携带的收音机等中把握正确的信息，相信从政府、警察、消防等防灾机构直接得到的信息，决不轻信不负责任的流言蜚语，不要轻举妄动.。
5.地震知识六不三躲
小学生的地震预防和逃生方法
1、地震的预防
(1)要避免地震的灾害，最有效的办法是依靠自己，以自己的力量做好预防灾害的准备。一般家庭常备的东西有粮食和饮水，以每人平均保存5天的份量为佳。另外再准备一些防灾用品，如防灾头巾、手电筒、急救药品、蜡烛、半导体收音机等以及一些逃生用具，如毛毯、便携式炊具、固体燃料等。
(2)由于住宅不宽裕，人们总是最大限度地利用空间（如棚、架、搁板）。不过，由于地震的震动，搁板上放置的重物是很容易掉下来的。因此，平时放置东西要多加考虑。
(3)人们对黑暗很难适应，这不仅仅是看不见，还在心理上增加了压力。因地震而停电是不奇怪的，黑暗中就是在自己的房间也很难分辨东西南北，所以手电筒随时带在身边，就不会有太多的恐惧了。
(4)地震发生后，电视中断，电话不通，报纸停刊，信息来源完全被断绝。此时，只有小型的收音机可以获得源源不断的重要情报，从而可以更好地应付不断变化的情况。
(5)当大地震平息后，首先感到困惑的是饮用水的问题。这种场合，水道断水是经常的事，城市中井水很少，所以在不知道什么时候发生地震的情况下，有必要每晚睡前准备一些应急的饮用水。
(6)考虑到地震后的混乱情况，准备好三个月的现金花销是必要的。因为地震之后，银行、邮局等处往往取不出款。
(7)人们总喜欢把急救用具藏在某一角落，或不起眼的地方，可是，这些东西在地震中又是必不可少的，因此，平时要把它们放在某一固定并且容易拿到的地方。
(8)地震时，穿高跟鞋对避难百害而无一利。平时应穿或备用跑得快、耐用、平跟的棉鞋或运动鞋。拖鞋和草鞋都不合适，高跟鞋绝对不行。
2、地震逃生
(1)地震具有突发性，使人措手不及，地震开始时，如果正在屋内，切勿试图冲出房屋，这样砸死的可能性极大。权宜之计是躲在坚固的床或桌下，倘若没有坚实的家具，应站在门口，门框多少有点保护作用。应远离窗户，因为窗玻璃可能震碎。
(2)如在室外，不要靠近楼房、树木、电线杆或其他任何可能倒塌的高大建筑物。尽可能远离高大建筑物，跑到空地上去。为免地震时失去平衡，应躺在地上。倘若附近没有空地，应该暂时在门口躲避。
(3)切勿躲在地窑、隧道或地下通道内，因为地震产生的碎石瓦砾会填满或堵塞出口。除非它们十分坚固，否则地道等本身也会震塌陷。
(4)地震时，木结构的房子容易倾斜而致使房门打不开，这时就会眼睁睁地把命丢掉。所以，不管出不出门，首先打开房门是明智之举。
(5)发生大地震时，搁板上的东西及书架上的书等可能往下掉。这时，保护头部是极其重要的。在紧急情况下可利用身边的棉坐垫、毛毯、枕头等物盖住头部，以免被砸伤。
(6)即使在盛夏发生地震，裸体逃出房间也是不雅的，而且赤裸裸的身体容易被四处飞溅的火星、玻璃及金属碎片伤害。因此，外出避难时要穿上尽可能厚的棉衣和棉制的鞋袜，并且要避免穿上易着火的化纤制品。
(7)如在医院住院时碰到地震，钻进床下才是最好的策略。这样，可防止从天窗或头顶掉下物品而砸伤。
(8)地震时，不要在道路上奔跑，这时所到之处都是飞泻而下的招牌、门窗等物品。因此，此时到危险场合最好能戴上一顶安全帽子之类的东西。
(9)地震时，大桥也会震塌坠落河中，此时停车于桥上或躲避于桥下均是十分危险的。因此，如在桥上遇到地震，就应迅速离开桥身。
(10)大地震有时发生在海底，这时会出现海啸。掀起的海浪，会急剧升高，靠近岸边的小舟就十分危险。此时，最好是迅速离开沙滩，远离浪高的海面，才算是安全的。
(11)在公共场所遇到地震时，里面的人会因惊恐而导致拥挤，这是由于惊恐的人们找不到逃生的出口的缘故。这时需要的是镇静，定下心来寻找出口，不要乱跑乱窜。
6.地震的预防与自救知识
一、时刻树立危机管理的意识
(1)地震是正常的自然地理现象，不要害怕，也不要有封建迷信的思想。做到不被谣言蛊惑。
(2)多注意家庭建筑物的摆放，如果有衣柜和桌子下面能够躲避是最好的。注意排查家庭安全隐患。
(3)出门行路要避免山崖石集聚地，在快速通往视野开阔的平原地带。
(4)自驾车要注意行车路线，汽车内要储备应急物资。不要去地震灾害易发的地方，尽量少去。
(5)家庭要储备一些食品、电筒，水源等应急物质，经常更换。
(6)加强学习一些防震知识和逃生技能，在心理上要有不害怕的准备。
(7)平时多留意，大自然的异常现象，但也不要过于疑虑。特别是农村地区，更容易开出端倪。
二、如果发生地震要沉着应对
(1)掌握不同的逃生方法。如果形成途中，平地，就是开去开阔地带停留，靠边停车；桥梁隧道，就要快速离开；离开车辆时候，注意周围物体；如果外面危险物体较多，可能在屋内比较安全。如果在屋里，如果是高楼，10楼以上，想跑下来，估计至少要30秒以上，也许不动可能还比较安全。是就地躲藏，还是跑出去，要看具体情况，要事先想一下。学校医院工厂的疏散，关键看各部门平日的应急预案，万万不可粗心大意。老年人在家的情况，也要注意，这个问题也要看具体情况。
(2)掌握一定现场急救知识。先救命，后救伤。这是一个原则。搬运人的时候，不要伤着对方。学会一些简单的包扎知识很有必要。
(3)要发扬人道主义精神。珍惜生命，有爱心。
(4)特殊情况要注意救援等待方面主动作为。
扩展资料
在震区中，从地震发生到房屋倒塌，来不及跑时可迅速躲到坚固的墙体，塌下来时可以承受住形成空间的地方。趴在地下，闭目，用鼻子呼吸，保护要害，并用毛巾或衣物捂住口鼻，以隔挡呛人的灰尘。
正在用火时，应随手关掉煤气开关或电开关，然后迅速躲避。在楼房里时， 应迅速远离外墙及其门窗，可选择厨房、浴室、厕所、楼梯间等空间小而不易塌落的空间避震，千万不要外逃或从楼上跳下，也不能使用电梯。在户外 要避开高大建筑物，要远离高压线及石化、化学、煤气等有毒的工厂或设施。
遇到地震不惊慌，镇静听从老师教。
先后有序慢慢走，不抢不挤好宝宝。
来到操场有秩序，一个一个往外跑。
记住地震小儿歌，一定一定要记牢。
这个口诀教导大家，在地震来临时要赶紧钻到桌子下边或用靠垫捂住最脆弱的头部，手牢牢抓住桌子腿并做好桌子大幅度移动的准备。“伏地、遮挡、手抓牢”的原则是尽快缩小目标并使身体保持在结实的屏障之下，以免被击中。
参考资料：百度百科-地震自救
7.地震逃生、自救、疾病防控知识
地震逃生、自救、疾病防控知识手册 地震来了12秒逃生 新闻提示：5月12日，四川省汶川县发生里氏7.8级大地震，近半个中国皆有震感。
在灾区，大量建筑物倒塌，截至15日已造成至少14866人死亡，四川境内有25788人被埋。在灾难发生时，你知道怎样打开求生之门吗？当你被困时，你知道怎样自救，提高生存机会吗？你知道该怎么恰当地救助被埋的亲人，而不是在帮倒忙吗？本报特邀请专家指点迷津。
究竟哪些才是正确的“地震存活空间”？对照一下你知道几个：……》》》 地震自救四大法宝 12日四川汶川发生的7.8级大地震。突然之间，地震离我们这么近。
如果地震发生在身边的时候，该怎么办呢？本报特此编辑了一组有关地震自救的相关知识，只有未雨绸缪，灾难来临时才能获得逃生的机会。 大地震时不要急 破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内你千万不要惊慌，应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。
如果住的是平房，那么你可以迅速跑到门外。如果住的是楼房，千万不要跳楼，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方，或是桌子，床铺等下面，震后迅速撤离，以防强余震。
……》》》 地震后预防传染病的几个关键 由于地震时房屋倒塌、地面裂缝、山体坍塌、江河污染等原因，易造成人员外伤，引起破伤风，水源与食品污染也易引起肠道传染病和食物中毒事件。 肠道传染病 虫媒传染病预防 人畜共患病和自然疫源性疾病 接触土壤传染疾病……》》》 震后如何进行心理“减灾” 新华网合肥5月17日专电（记者熊润频）四川汶川大地震不仅夺去生命、摧毁房屋，对于生者的心灵也是一次重创。
随着灾区救援工作的紧张进行，中国科学技术大学心理教育中心总结出一些地震灾害心理危机干预措施，对于灾区幸存者、灾区群众以及灾区外群众进行心理“自救”“救人”、缓解恐慌情绪或有裨益。 灾难性事件易引发创伤后心理应激反应……》》》 疾控专家分析地震后传染病容易流行的原因 传染病防治专家、甘肃省疾病预防控制中心副主任李慧14日接受新华社记者采访时表示，地震后传染病容易流行的原因主要有以下几个方面： 一是地震往往导致灾区的水电供应出现问题，特别是饮水问题比较突出。
因为得不到自来水供应，一些灾区群众往往选择平时不喝的类似井水、泉水甚至水库里的积水等饮用。这些未进行杀菌处理的水容易导致人的感染。
……》》》 地震造成人体哪方面损害最大？ 颅脑损伤是地震伤亡中死亡率最高的，早期死亡率达30%。颌面、五官损伤会造成严重功能障碍，可因血凝块和组织移位，造成窒息。
伤亡概述 颅脑损伤是地震伤亡中死亡率最高的，早期死亡率达30%。颌面、五官损伤会造成严重功能障碍，可因血凝块和组织移位，造成窒息。
四肢损伤约占人体受伤各部位的50%，并且常伴有周围血管和神经损伤。腹部损伤的发生率低。
骨盆损伤多半有泌尿系统损伤。……》》》 与唐山地震相比汶川地震地质灾害严重 人民网科技北京5月14日电（记者赵竹青）地震预测研究所研究员张国民今天就汶川地震接受中国政府网采访时表示，与唐山地震相比，这次地震的特点是震级非常大、地质灾害严重。
张国民表示，与唐山地震相比，这次地震是发生在我国中部或者是中西部地区的地震区里。这次造成的灾害，除了房倒屋塌，再有就是带来大量的地质灾害，因为那里都是悬崖峭壁，地震现场到处都是滚石，到处是崩塌，这是特殊地区的震灾特点。
唐山大地震是在城市，而且唐山大地震是发生在凌晨3点42分，成为20世纪最大的地震级灾难，死亡人数达到24万多。……》》》 专家称：未来一段时间成为预防疫情的关键时期 国务院新闻办公室就四川汶川地震灾害和抗震救灾情况举行第五次新闻发布会。
农业部有关人士介绍当前农牧业灾情、农业抗震救灾、灾区农产品供应、人畜共患病防治以及农业生产等有关情况，并答记者问。农业部兽医局局长李金祥（图）透露，截止到当天天，农业部已经向四川的灾区调拨了300吨可以稀释200倍的消毒剂；另外还根据灾区的需要，准备了将近800吨消毒剂，将陆续调拨到灾区。
农业部还向灾区紧急调拨防护服、消毒机械、帐篷等一些必要的器械和设备。 中国疾病预防控制中心疾病控制与应急办主任冯子健今天在中国网向网民介绍了灾后疫情产生的原因以及防范措施。
……》》》 救人原则有哪些 震后救人，力求时间要快、目标准确、方法恰当，互救队伍不断壮大的原则。具体做法是： （1）先救近处的，不论是家人、邻居，还是陌生人，不要舍近求远； （2）先救容易救的人，这样，可迅速壮大互救队伍； （3）先救青壮年和医务人员，可使他们在救灾中充分发挥作用； （4）先救“生”，后救“人”。
唐山地震中一农村妇女，每救一个人，只把其头部露出，避免窒息，接着再去救另一个人，在很短时间内使几十人获救。
8.面对地震的逃生、自救的方法
1.如果在平房里，突然发生地震，要迅速钻到床下、桌下，同时用被褥、枕头、脸盆等物护住头部，等地震间隙再尽快离开住房，转移到安全的地方。地震时如果房屋倒塌，应呆在床下或桌下千万不要移动，要等到地震停止再逃出室外或等待救援。
2.如果住在楼房中，发生了地震，不要试图跑出楼外，因为时间来不及。最安全、最有效的办法是：及时躲到两个承重墙之间最小的房间，如厕所、厨房等。也可以躲在桌、柜等家具下面以及房间内侧的墙角，并且注意保护好头部。千万不要去阳台和窗下躲避。
3.如果正在上课时发生了地震，不要惊慌失措，更不能在教室内乱跑或争抢外出。靠近门的同学可以迅速跑到门外，中间及后排的同学可以尽快躲到课桌下，用书包护住头部；靠墙的同学要紧靠墙根，双手护住头部。
4.如果已经离开房间，千万不要地震一停就立即回屋取东西。因为第一次地震后，接着会发生余震，余震对人的威胁会更大。
5·如果在公共场所发生地震，不能惊慌乱跑。可以随机应变躲到就近比较安全的地方，如桌柜下、舞台下、乐池里。
6.如果正在街上，绝对不能跑进建筑物中避险。也不要在高楼下、广告牌下、狭窄的胡同、桥头等危险地方停留。
7.如果地震后被埋在建筑物中，应先设法清除压在腹部以上的物体；用毛巾、衣服捂住口鼻，防止烟尘窒息；要注意保存体力，设法找到食品和水，创造生存条件，等待救援
9.地震逃生常识
安全准备工作
1. 自己家的安全对策是否万无一失？
平时的准备工作，是将受害控制在最小程度的基本。
对大衣柜、餐具柜厨、电冰箱等做好固定、防止倾倒的措施。
在餐具柜厨、窗户等的玻璃上粘上透明薄膜或胶布，以防止玻璃破碎时四处飞溅。
为防止因地震的晃动造成柜厨门敞开，里面的物品掉出来，在柜厨、壁橱的门上安装合叶加以固定。
不要将电视机、花瓶等放置在较高的地方。
为防止散乱在地面上玻璃碎片伤人，平时准备好较厚实的拖鞋。
注意家具的摆放，确保安全的空间。
充分注意煤油取暖炉等用火器具及危险品的管理和保管。
加固水泥预制板墙，使其坚固不易倒塌。
2. 紧急备用品准备好了吗？
(1)饮用水 （2）食品、婴儿奶粉 （3）急救医药品 （4）便携式收音机、手电筒、干电池 （5）现金、贵重品 （6）内衣裤、毛巾、手纸等
3. 从平时起，建立邻里互助的协作体制
发生大地震时，可以预计在广大区域造成巨大灾害。在这种情况下，消防车、救护车不可能随叫随到。所以，，有必要从平时起通过街道等组织，与当地居民进行交流，建立起应付发生火灾、伤员时的互助协作体制。
从平时起，邻里之间应就一旦有事时互助协作体制进行商谈。
积极参加市民防灾组织。
积极参加防灾训练。
