1.冬季穿衣应注意什么
选择保暖面料 冬季着装首先要考虑的是服装保暖性能。
尽量选择羊毛、驼毛、鸭绒、丝绵和棉花等导热系数小的面料。羽绒服的面料一般采用比较致密的尼龙绸布，又有良好的防风作用。
值得注意的是，冬季不宜穿的确良衬衣。因为冬天皮肤较干燥，如果身着的确良衬衣活动，衬衣就会与干燥的皮肤摩擦而产生大量的静电，极易引起不适感，使人产生烦躁不安、失眠等症状，尤其对重度神经衰弱患者有潜在的威胁。
外套致密防风，选择冬装还应注意的是防风性能。外出时应穿着面料致密、透气性差的外套，不宜穿着毛线编织的外套。
内衣最好选用透气性和吸湿性较好的棉织品，这样既有利于维持人体的热平衡，帮助皮肤水分蒸发，又柔软舒适没有刺激性。中层衣服可选用羊毛或毛与合成纤维的混纺织品，这些毛绒服装隔热效果好、轻便、富有弹性。
2.穿衣常识
冬天的话需要注意颜色的搭配以及保暖效果。
一般说来，冬季不适合过于艳丽的色彩搭配。比如明黄色的T恤配上纯白的外衣，就会让人感觉很不舒服。如果希望颜色明快一些，就得用深色来协调。例如，米色的背心加上黑色的风衣、深蓝色的长袖加橙色外套。当然，有时候全部穿深色系也是不错的选择。比如上身灰色羊毛衫配咖啡色的外套，下身可以穿黑色或咖色裙子或长裤。但是全身浅色系就不要在冬季尝试了。
另外，衣服种类的搭配也很有讲究。如果很注重保暖，可以选择<；短袖T恤+毛外套+羽绒服>；，或者<；羊毛衫+小马甲+短外套>；。如果在相对比较暖和的南方，没有必要穿太厚的话，可以选择<；衬衫+毛背心+长风衣>；，或者<；长袖T恤+短款夹克>；，女生的话还可以穿毛线长衫（或者卫衣）搭配一件短小的毛披肩。
3.冬季防寒知识
一、常喝白开水。
冬天气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物之功效。二、常喝枣姜汤。
用大枣10枚、生姜5片煎茶，每晚服用一次，能起到增强人体抗寒能力，减少感冒及其他疾病的作用。三、坚持冷水洗脸。
可增强人体耐寒、抗病能力，起到预防伤风、感冒之目的。四、床头常放柑桔或薄荷油。
柑桔性温，散发出来的强烈气味可祛除病毒。床头摆柑桔，可预防上呼吸道疾病；睡前吃几瓣桔子，能化痰止咳。
用薄荷油一小瓶，置于枕头边，用漏气的瓶塞盖好，让薄荷气体慢慢散发，也有治头痛、鼻塞之功效。五、夜卧桑菊枕。
冬桑叶和秋菊可清目醒脑治感冒，用其作枕芯，使人头脑清新，入睡适意，也能防治感冒。室外剧烈运动应该注意：1. 要充分做好准备活动。
准备活动可以提高体温，提高体内的代谢水平，在寒冷的环境中运动所做的准备活动，需要比正常条件下的准备活动的时间长些、强度大些，让浑身的肌肉、关节活动开，使体内器官，尤其是心脏进入适应运动的状态，可提高神经中枢的兴奋性，促进血液循环，并能改善身体的物质代谢。2. 运动前，要选择舒适的服装，鞋袜要保暖、合适，不要过紧而影响血液循环。
运动后，要保持鞋袜干燥，注意保暖。3. 坚持冬季室外锻炼，增强机体的耐寒能力，预防冻伤。
4. 运动间歇要及时穿衣，不要长时间静止不动。5. 在长时间运动过程中，要合理分配体力，维持一定的运动强度，保持体温。
6. 不应忘记摄入足够的食物热量，以维持供能的需要。
4.冬季服装要怎么搭配才好看
说到冬季服装搭配，首当其冲的自然是服装颜色的选用，颜色用对了，冬季服装的搭配也就相当于成功了一半，学习冬季服装搭配，自然要先学习关于服装搭配的颜色知识. 服装颜色分三类： 红、黄、橙及相近的色彩为暖色，给人以热的感觉； 青、蓝色是冷色，给人以寒冷的感觉；绿、紫色是中间色。
冬天选暖色，夏选冷色是选择服装色彩的原则。
服装的色彩要用得调和，服装才会显得大方端装。
冬季服装搭配色彩的小窍门：
一是以一种色彩作主色调，再配上深浅不同的接近颜色；二是在一种主色调的基础上，加上少许对比色调，也能给人以淡雅大方的感觉。
对比强烈的颜色，那是舞台服装，日常穿着不太合适。从服装设计的观点上来说，颜色搭配得好坏，最能表现一个人对服装鉴赏能力的高下。
而我们的外表，除了对镜的一刻之外，大部分时间是由别人来欣赏评鉴的， 因此，舍弃个人主观的喜好，以客观的标准来决定颜色的搭配，乃是穿衣艺术的第一要诀。
