1.小知识：怎样如厕最健康
在外国人看来，在中国最不可思议的一件事莫过于“蹲坑”这件事。
英国媒体《每日电讯报》刻意描绘了西方人在中国上公厕时的体验，“中国的公共厕所……许多时候其实是一排蹲坑，中间由低矮的隔板分隔开来——没有隔间，没有门，没有隐私。在中国去公厕，特别是高速公路边的公厕，通常意味着要蹲在一条深沟上，旁人的排泄物就从你的身下冲走。”
“难为人的不只是眼睛看到的和鼻子闻到的，还需要有强壮的大腿和惊人的毅力才能在无法坐着的情况下完成如厕过程。” 其实早在几千年前，欧洲人和中国人一样采用“蹲式”解决如厕问题。
随着马桶的诞生及普及，这种“蹲式”已经被渐渐淘汰，只有在中国等少数亚洲国家仍保留这种传统的如厕姿势。据说，欧洲人没办法保持平衡地蹲下来，更别提稳稳地蹲着解决生理问题。
虽然背靠式坐便器解决了如厕的雅观性和舒适性，与之伴随而来的还有一大堆健康隐患。 坐厕带来的6大安全隐患 根据以色列的杂志《医疗科学刊物》的报告指出，坐厕会导致以下这些疾病的产生，如：痔疮、肠道炎、结肠癌、骨盆疾病、克隆氏症等。
科学家声称，这些肠道疾病在拥有现代厕所的西方国家里非常常见，然而在落后的农村地区，这些疾病非常罕见。 坐著如厕会让当事人的排便过程变慢和弱，也需要更大的力气才得以顺利排便。
相反的，蹲著如厕则会比较快速和简单，因为你几乎不需要任何力气。而痔疮的产生正是因为肛管的血管组织发炎，也可能是因为排便时因过度用力所造成的出血。
另外，坐著如厕会让耻骨直肠肌紧缩，导致排便困难，结果让残留在肠道中的粪便受到感染并造成发炎甚至癌症。克隆氏症正是一种炎症性肠胃病，当事人的消化系统遭受细菌攻击而导致发炎或出血现象。
除了上大号外，清空膀胱时也建议以蹲式。女性在蹲著小解就比较容易，相反地坐著小解会让膀胱无法完全清空，并导致残余的尿液滋生细菌，造成尿道受感染。
坐厕还容易引发女性月经问题。蹲著如厕需要骨盆施力，坐著如厕因为缺乏施力，易造成经血残余物留在子宫里，会导致金黄色葡萄球菌滋生，严重的话会造成中毒性休克综合症。
他们认为，心脏病和中风的发病率和排便姿势也有直接的关联，很多心脏病的死亡病例，正是在厕所里发生。以色列医生Berko Sikirov就用了超过20年的时间来分析坐著如厕所过度用力所带来的后果。
35°蹲姿是最健康的如厕方式 《医疗科学刊物》认为，以35度蹲着的姿势如厕是最健康的如厕方式，能避免由于如厕姿势而引发以上6种疾病，在一定程度上排除了健康隐患。 听说有一种方法，只要在马桶前放一张椅子让双脚踩著，坐在马桶上也可以采用类似蹲式的姿势！ 不过笔者试过这种方法真心好累，第一要担心椅子的承压性，第二还要担心摔跤，第三个最大的问题，万一屁股被卡在马桶里该怎么办，那就像一只乌龟被翻过来，这种设想太可怕了，建议在使用前三思而行。
那么在日常生活中，除了采用“蹲坑”这种传统的如厕方式，能否有更优良更舒适更符合人体健康的现代智能坐便器呢？如果有这样一款适合人体工学的智能马桶摆在面前，你会选择它吗？ 爵能MATT一键式智能升降，轻松实现35°蹲姿如厕 爵能智能升降坐便器MATT，以其匠心独运的智能升降技术，让您轻松实现35°蹲姿如厕，率先解决坐厕所带来的健康隐患。 与其他坐便器不同，爵能MATT可根据用户不同需求调节马桶高度，最低310mm最高410mm。
当马桶调到最低时，不用额外垫上凳子，就可采用类似蹲着的姿势如厕。轻松享受水洗按摩、暖风烘干、座圈加热等多种现代智能卫浴体验的同时，实现35°蹲姿如厕，避免坐厕所可能引发的一系列不良后果。
多项专利技术，呵护您与家人的健康 除了智能升降功能，爵能MATT在更多细节之处，为您和家人的健康保驾护航。 喷头双孔出水 喷头是智能马桶清洗功能的主要部件，因此喷头的清洁对我们的健康其实影响很大。
普通喷头单孔出水，另一孔很容易被冲下来的脏水污染，造成细菌滋生，影响使用者健康。MATT采用专利技术喷头双孔出水，一孔大水量清洗，另一孔小水量持续喷出，在使用时不断进行清洁，避免了出水口污染的问题。
爵能臂超静音排水系统 与升降功能配套的爵能臂排水系统，不同于传统的虹吸和冲落式冲水原理，爵能臂采用杠杆原理，冲水和排水过程超静音，冲洗干净彻底不留污。 爵能MATT智能升降坐便器同时还具备：水洗按摩、座圈加热、暖风烘干、感应自动翻盖、感应自动冲水、脚底暖风、260纳米波长紫外杀菌、自动除臭、温馨夜灯等多项功能，全方位满足品质卫浴生活需求。
总结：虽然坐厕有可能引发一定的疾病，相信在智能坐便器的蓬勃发展下，这些问题都将不是问题。爵能一直致力于将科技创新与设计美学相结合，秉持“设计未来，智享生活”的设计理念，为用户解决一切如厕问题。
如此健康舒适的马桶，你想要吗？。
2.小知识：怎样如厕最健康
在外国人看来，在中国最不可思议的一件事莫过于“蹲坑”这件事。
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另外，坐著如厕会让耻骨直肠肌紧缩，导致排便困难，结果让残留在肠道中的粪便受到感染并造成发炎甚至癌症。克隆氏症正是一种炎症性肠胃病，当事人的消化系统遭受细菌攻击而导致发炎或出血现象。
除了上大号外，清空膀胱时也建议以蹲式。女性在蹲著小解就比较容易，相反地坐著小解会让膀胱无法完全清空，并导致残余的尿液滋生细菌，造成尿道受感染。
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35°蹲姿是最健康的如厕方式 《医疗科学刊物》认为，以35度蹲着的姿势如厕是最健康的如厕方式，能避免由于如厕姿势而引发以上6种疾病，在一定程度上排除了健康隐患。 听说有一种方法，只要在马桶前放一张椅子让双脚踩著，坐在马桶上也可以采用类似蹲式的姿势！ 不过笔者试过这种方法真心好累，第一要担心椅子的承压性，第二还要担心摔跤，第三个最大的问题，万一屁股被卡在马桶里该怎么办，那就像一只乌龟被翻过来，这种设想太可怕了，建议在使用前三思而行。
那么在日常生活中，除了采用“蹲坑”这种传统的如厕方式，能否有更优良更舒适更符合人体健康的现代智能坐便器呢？如果有这样一款适合人体工学的智能马桶摆在面前，你会选择它吗？ 爵能MATT一键式智能升降，轻松实现35°蹲姿如厕 爵能智能升降坐便器MATT，以其匠心独运的智能升降技术，让您轻松实现35°蹲姿如厕，率先解决坐厕所带来的健康隐患。 与其他坐便器不同，爵能MATT可根据用户不同需求调节马桶高度，最低310mm最高410mm。
当马桶调到最低时，不用额外垫上凳子，就可采用类似蹲着的姿势如厕。轻松享受水洗按摩、暖风烘干、座圈加热等多种现代智能卫浴体验的同时，实现35°蹲姿如厕，避免坐厕所可能引发的一系列不良后果。
多项专利技术，呵护您与家人的健康 除了智能升降功能，爵能MATT在更多细节之处，为您和家人的健康保驾护航。 喷头双孔出水 喷头是智能马桶清洗功能的主要部件，因此喷头的清洁对我们的健康其实影响很大。
普通喷头单孔出水，另一孔很容易被冲下来的脏水污染，造成细菌滋生，影响使用者健康。MATT采用专利技术喷头双孔出水，一孔大水量清洗，另一孔小水量持续喷出，在使用时不断进行清洁，避免了出水口污染的问题。
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总结：虽然坐厕有可能引发一定的疾病，相信在智能坐便器的蓬勃发展下，这些问题都将不是问题。爵能一直致力于将科技创新与设计美学相结合，秉持“设计未来，智享生活”的设计理念，为用户解决一切如厕问题。
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3.如厕有哪些需要注意的
一、养成每日定时大便一次的良好习惯。
把如厕时间安排在早、中、晚饭后为好。 二、预防便秘。
正常排出的大便是成形软便，不干不稀，排便时不感到排便困难，便后有轻松舒适的感觉，这表明胃肠功能良好。如果大便秘结坚硬，就会造成排便困难而延长如厕时间，肛门直肠血管内压力增高，血液回流障碍。
防止大便秘结应注意合理调配饮食，日常饮食中可多选用蔬菜、水果、豆类等含维生素和纤维素较多的饮食，少吃含辛辣刺激性的食物，如辣椒、芥末、姜等。 三、注意日常保健。
学会心情适时放松，然后要保持肛门清洁，每晚睡前温水坐浴一次。睡眠时宜采取右侧卧位，促进局部血液循环。
从事久坐、久立、久蹲职业的人要经常变换体位，适当地增加活动量，参加工（课）间操。此外，多做提肛运动。
方法是（坐、卧、站立均可）：吸气时，肛门用力内吸上提，紧缩肛门，呼气时放松。每次肛门放松、紧缩30下，早晚各一次。
若能采取胸膝卧位（双膝跪姿、胸部贴床、抬高臀部）进行提肛运动，则效果更好。 小伙伴们，要是之前有上厕所时一心两用的情况，看完这品文章后，你还敢吗？你还敢拿自己的健康来换取那一时的娱乐吗？时间是非常宝贵，但是健康同样是任何东西都无法换取的，孰轻孰重，当三思而后行啊。
奉劝各位小伙伴，不管做什么事情，养成良好的习惯总是利大于弊的。
4.卫生间颜色风水禁忌具体有哪些
卫生间颜色风水禁忌
1、于金木水火土上讲，卫生间属水，大红大紫之色虽是喜庆之色，但属火，水火不相容，不可选择红色或紫色。且大红色是较为刺眼的色彩，这极为容易令如厕者产生烦躁的情绪。
2、厕所本具阴气，应杜绝黑，灰，深紫等偏阴冷的色调，五行相生相克中易相冲，容易引来无妄之灾。
3、卫生间不能以圆、多边形状为主要布局。
4、不可令卫生间处于杂乱无章、遭乱不堪的地步，若聚集太多污秽阴气对家庭运势有很大的影响。
5、严禁门窗长期紧闭，导致室内囤积阴气、阴气排之不走。
6、卫生间不可处于整个家庭方位的中央位置，如若中心受到污秽之气的污染，那么家庭运势会则会遭到直线下降。
5.如何教育幼儿文明上厕所
3-6岁是开发幼儿智力潜能的关键时期，也是孩子身心健康成长的黄金时期，还是培养文明礼仪与良好学习生活习惯的奠基时期。
有些幼儿凡事图方便，随地大小便，便后不冲厕，便后不洗手，不懂得文明上厕所。那么，怎样教育幼儿文明上厕所呢？ 一、讲文明上厕所的常识 家长要教育幼儿：不能随地大小便，如厕时裤子要脱到膝盖以下，不要掉地上，以免弄湿、弄脏。
如厕后要整理好衣服，要及时冲刷厕所，要洗干净双手。 二、说情境引导判断正误 家长可以举例幼儿上厕所时的情景，分别描述正面（文明）与反面（不文明）的事例，鼓励孩子判断哪些小朋友做得对，哪些小朋友做得错，并讲明判断对错的理由。
通过判断对错，让孩子明辨是非，知其然也知其所以然，理解深刻、记忆长久才能指导今后的行为，知错不犯错。 三、诵读文明上厕所儿歌 如果孩子不文明上厕所，家长可以引导孩子诵读文明上厕所的儿歌，让孩子记忆深刻。
儿歌语言简洁，意思明了，便于理解，易于记忆。比如：不要随地大小便，文明礼仪要牢记。
关好门后再解衣，大小便要进池里。卫生纸巾丢篓里，冲厕洗手莫忘记。
