1.生活常识顺口溜
早上吸烟，早归西天；若要不失眠，煮粥加白莲；一口吃不完一只饼，一锹掘不出一口井。
一片磨子当场“锻”（断）。 一顿吃伤，十顿吃汤。
一只鸡蛋吃不饱，一身臭名背到老。 一只刺捕（昆虫名）害一镬羹。
一排篱笆三个桩，一个好汉三个帮。 一日三大笑，有病也会好。
一日舞几舞，活到九十五。 一艺不通一世穷。
一千银子坐吃两年半，坐吃山空海也干。 人在苦中炼，刀在石上磨。
人到四十五，还是出山虎。 刀不磨要生锈，水不流要发臭。
力是活财，用脱了再来，三天早起当一工，三个黄昏抵半工。 三好搭一好，三坏搭一坏。
大蒜是个宝，常吃身体好。 小水不防，大水难挡。
手脚勤快样样有，好吃懒做样样无。 不要看红灯花轿，要看老来收梢。
不吸烟，不吃酒，病魔见了绕道走。 不吃苦，不赚钱，坐吃三年海也干。
不怕无能，只怕无恒。 不怕天寒地冻，就怕手脚不动。
公鸡斗，头对头；夫妻吵，勿记仇。 头对风，暖烘烘；脚对风，请郎中。
打架不能劝一边，看人不能看一面。穿不穷，吃不穷，打算不到一辈子穷。
春捅一棍，秋吃一顿。 满瓶不响，半瓶光荡。
肝和肠子当不了肉。 家有黄金，外面有戥子。
守着馋的没攥的，守着勤的没懒的。 人怕劝，车怕垫。
儿不嫌母丑，狗不嫌家贫。 上炕萝卜，下炕姜，胜过医生开药方。
越吃越馋，越站（玩）越懒。 师傅领进门，修炼在个人。
早起三朝顶一工，强于找人落下风。 性急吃不了热浆豆腐。
好卖不用招呼，招呼没好货。 为贪一口食，舍了四两膘。
鸡蛋没有缝儿能抱出小鸡来。 纸包不住火，雪埋不住死尸。
叫唤的雀儿不长肉。 打人家一巴掌得防备人家一脚。
人要脸，树要皮，不要脸的没法治。 人熊有人欺，马瘦有人骑。
人心要实，火心要虚。 苍蝇不叮没缝儿的蛋。
仇人一个不少，朋友一百个不多。 不怕不识货，就怕货比货。
有理走遍天下，无理寸步难行。 不做亏心事，哪怕半夜鬼叫门。
吃了人家的嘴短，拿了人家的手软。 人不可貌相，海水不能用斗量。
气候谚语 南风若过三，不雨也阴天。 大雾不过三，便有雨天。
朝霞不出门，晚霞行千里。 南珥风，北珥雨，两珥都有好天气（指太阳珥）。
旱刮东风不下雨，涝刮东风不开天。 南风雨，南风开，不过三天还回来（东风同）。
雾露穿夼，好不到响（指低云穿山夼）。 日落云里走，雨在半夜后。
云交云，雨淋淋（指上下云走向不一样有雨）。 急雷雨易停，闷雷天难开。
久晴必有久连阴。 天出半截虹，当天有雨响。
东虹雾露（虹在东），西虹雨（虹在西）。 好天红太阳，有风紫太阳，有雨太阳白又黄（指日落时）。
人黄有病，天黄有雨。 日晕雨淋淋，月晕刮天昏。
雷公无雨先唱歌，有雨也不多。 北风出高云，风快停；南风出低云，风快停。
北风头，南风尾（北风开头大，南风越刮越大）。 夜间有风响，早晨无风有大霜。
日落东风止，不止必转南，不转是雨天。 日出日落，云彩烧红，不雨也有风。
晨日照云间，午后起风暴。 北云南逃，大风随到。
大霜毒日现，毒日无好天。 蚂蚁搬家蛇过道，出门小心挨雨泡。
该涨不涨，要听风响；该落不落，小心风暴（海潮）。 无风三尺浪，必有大风降。
九里有大雾，百日有风雨。 大风百日回头（百日后有风雨）。
立秋有雨秋不干。 春冷秋热，必是雨节。
正月二十五刮南风，春天多雨。 九里雪大，伏里雨大。
秋雨大，冬雪少。 夏至冬风摇，麦子坐水牢。
不怕初一阴，就怕初二下。 春天南风不受北风气，秋天北风不受南风欺。
朝刮三，夜刮四，不晌不歪刮一日。 鱼鳞天，不雨也风颠。
一场春雨一场暖，一场秋雨一场寒。
2.生活常识顺口溜
早上吸烟，早归西天；若要不失眠，煮粥加白莲；一口吃不完一只饼，一锹掘不出一口井。
一片磨子当场“锻”（断）。 一顿吃伤，十顿吃汤。
一只鸡蛋吃不饱，一身臭名背到老。 一只刺捕（昆虫名）害一镬羹。
一排篱笆三个桩，一个好汉三个帮。 一日三大笑，有病也会好。
一日舞几舞，活到九十五。 一艺不通一世穷。
一千银子坐吃两年半，坐吃山空海也干。 人在苦中炼，刀在石上磨。
人到四十五，还是出山虎。 刀不磨要生锈，水不流要发臭。
力是活财，用脱了再来，三天早起当一工，三个黄昏抵半工。 三好搭一好，三坏搭一坏。
大蒜是个宝，常吃身体好。 小水不防，大水难挡。
手脚勤快样样有，好吃懒做样样无。 不要看红灯花轿，要看老来收梢。
不吸烟，不吃酒，病魔见了绕道走。 不吃苦，不赚钱，坐吃三年海也干。
不怕无能，只怕无恒。 不怕天寒地冻，就怕手脚不动。
公鸡斗，头对头；夫妻吵，勿记仇。 头对风，暖烘烘；脚对风，请郎中。
打架不能劝一边，看人不能看一面。穿不穷，吃不穷，打算不到一辈子穷。
春捅一棍，秋吃一顿。 满瓶不响，半瓶光荡。
肝和肠子当不了肉。 家有黄金，外面有戥子。
守着馋的没攥的，守着勤的没懒的。 人怕劝，车怕垫。
儿不嫌母丑，狗不嫌家贫。 上炕萝卜，下炕姜，胜过医生开药方。
越吃越馋，越站（玩）越懒。 师傅领进门，修炼在个人。
早起三朝顶一工，强于找人落下风。 性急吃不了热浆豆腐。
好卖不用招呼，招呼没好货。 为贪一口食，舍了四两膘。
鸡蛋没有缝儿能抱出小鸡来。 纸包不住火，雪埋不住死尸。
叫唤的雀儿不长肉。 打人家一巴掌得防备人家一脚。
人要脸，树要皮，不要脸的没法治。 人熊有人欺，马瘦有人骑。
人心要实，火心要虚。 苍蝇不叮没缝儿的蛋。
仇人一个不少，朋友一百个不多。 不怕不识货，就怕货比货。
有理走遍天下，无理寸步难行。 不做亏心事，哪怕半夜鬼叫门。
吃了人家的嘴短，拿了人家的手软。 人不可貌相，海水不能用斗量。
气候谚语 南风若过三，不雨也阴天。 大雾不过三，便有雨天。
朝霞不出门，晚霞行千里。 南珥风，北珥雨，两珥都有好天气（指太阳珥）。
旱刮东风不下雨，涝刮东风不开天。 南风雨，南风开，不过三天还回来（东风同）。
雾露穿夼，好不到响（指低云穿山夼）。 日落云里走，雨在半夜后。
云交云，雨淋淋（指上下云走向不一样有雨）。 急雷雨易停，闷雷天难开。
久晴必有久连阴。 天出半截虹，当天有雨响。
东虹雾露（虹在东），西虹雨（虹在西）。 好天红太阳，有风紫太阳，有雨太阳白又黄（指日落时）。
人黄有病，天黄有雨。 日晕雨淋淋，月晕刮天昏。
雷公无雨先唱歌，有雨也不多。 北风出高云，风快停；南风出低云，风快停。
北风头，南风尾（北风开头大，南风越刮越大）。 夜间有风响，早晨无风有大霜。
日落东风止，不止必转南，不转是雨天。 日出日落，云彩烧红，不雨也有风。
晨日照云间，午后起风暴。 北云南逃，大风随到。
大霜毒日现，毒日无好天。 蚂蚁搬家蛇过道，出门小心挨雨泡。
该涨不涨，要听风响；该落不落，小心风暴（海潮）。 无风三尺浪，必有大风降。
九里有大雾，百日有风雨。 大风百日回头（百日后有风雨）。
立秋有雨秋不干。 春冷秋热，必是雨节。
正月二十五刮南风，春天多雨。 九里雪大，伏里雨大。
秋雨大，冬雪少。 夏至冬风摇，麦子坐水牢。
不怕初一阴，就怕初二下。 春天南风不受北风气，秋天北风不受南风欺。
朝刮三，夜刮四，不晌不歪刮一日。 鱼鳞天，不雨也风颠。
一场春雨一场暖，一场秋雨一场寒。
3.秋季生活小常识大全心脑血管不好吃什么
关于心脑血管饮食：
1. 常喝苹果汁会降低心脏病的患病率。这是因为苹果汁中的抗氧化剂有利于心脏的健康运转。
2. 少食 就是限制进食的数量和种类，少食用高脂肪和高胆固醇食物，如油类、肥肉类食品，动物内脏，少盐 吃盐过多，会导致钠水潴留，增加血容量，加重心脏负担。
3. 多补充膳食纤维素，纤维素主要存在于蔬菜中，以竹笋、梅干菜、芹菜、韭菜为代表，粮食作物中以黄豆、燕麦含量较多，如每天摄入26克纤维素，就可降低女性患心脏病的危险，同时心肌梗塞的危险也相对降低。多补充维生素，叶蔬菜中富含维生素C；肉类、谷物、花生、酵母中富含维生素PP；油脂、豆类、蔬菜中富含维生素E。多补充微量元素，硒能保护心脏，防止病毒感染，是心脏的守护神。
4. 在对心脏有益的食物中，核桃排在首位。
对心脏有益的食物有：全麦、燕麦、糙米、扁豆、洋葱、蒜头、菇、茄子 。水果类：苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥。 香蕉，钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处。樱桃，能帮助人保护心脏健康 。黑莓，同等重量黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，对心脏健康有帮助。鹅肉和鸭肉的化学结构很接近橄榄油，对心脏有好处，尤其是老人不妨适当多吃点。鸡肉是公认的“蛋白质的最佳来源”，老人、孩子更要及时补充。吃过肉记得喝鲜汤，最优质的汤非鸡汤莫属，特别是母鸡汤，还有防治感冒、支气管炎的作用，尤其是冬春季，也就是现在喝效果更好。
5. 心脏病患者，不宜吃含水量较多的西瓜等，以免增加心脏负担。宜吃柿子、芒果、木瓜、桃子、香蕉、哈密瓜、草莓、奇异果、柠檬、石榴、桔子。这些水果都含有丰富的钾，而钾能防止体内钠的积蓄，从而可以预防高血压等疾病。
6. 适量运动
积极参加适量的体育运动。维持经常性适当的运动，有利于增强心脏功能，促进身体正常的代谢，尤其对促进脂肪代谢，防止动脉粥样硬化的发生有重要作用。对心脏病患者来说，应根据心脏功能及体力情况，从事适当量的体力活动有助于增进血液循环，增强抵抗力，提高全身各脏器机能，防止血栓形成。但也需避免过于剧烈的活动，活动量应逐步增加，以不引起症状为原则。
7. 规律生活
养成健康的生活习惯。生活有规律，心情愉快，避免情绪激动和过度劳累。
含铁过量对心脏不利
高脂早餐易诱发心脏病，应吃酸奶、水果和麦片等低脂肪的食物
心脏病患者不宜过量补钙
一、坚果类：
杏仁、花生等坚果富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸，
能降低患心脏病的风险。
二、薏苡仁：
属于水溶性纤维的薏苡仁，可以加速肝排除胆固醇，保护心脏健康。
三、黑芝麻：
黑芝麻含有不饱和脂肪酸和卵磷脂，能维持血管弹性，预防动脉硬化。
四、黄豆：
黄豆含有多种人体必需的氨基酸，且多为不饱和脂肪酸，可促进体内脂肪和胆固醇代谢。
五、玉米：
玉米油含不饱和脂肪酸、高达六成的亚麻油酸，是良好的胆固醇吸收剂；玉米放在中药里则有利尿作用，并有帮助稳定血压的效果。
六、马铃薯：
该食品含有较多的维生素C和钠、钾、铁等，尤其钾含量最为丰富，每100克中含钾502毫克，是少有的高钾蔬菜。心脏病特别是心功能不全的患者，多伴有低钾倾向。常吃马铃薯，既可补钾，又可补糖、蛋白质及矿物质、维生素等。
七、菠菜：
本品丰富的叶酸，能有效预防心血管疾病。此外，菠菜中的铁以及微量元素，还可起到补血之作用。
八、芹菜：
芹菜所含的芹菜碱，可以保护心血管功能。吃芹菜要吃叶子，因为叶子才是营养精华所在。叶子的维生素C比茎高，且富含植物性营养素、营养价值高。芹菜也是富含纤维素的食物。最新研究结果显示，多吃富含纤维素的食物能够降低心脏病发作的危险性。
九、木耳：
食用木耳能刺激肠胃蠕动，加速胆固醇排出体外。此外，黑木耳中含抗血小板凝结物质，对于动脉硬化、冠心病及阻塞性中风有较好的保健效果。
十、海带：
海带属于可溶性纤维，比一般蔬菜纤维更容易被大肠分解吸收运用，因此可以加速有害物质如胆固醇排出体外，防止血栓和血液黏性增加，预防动脉硬化。
4.抽烟顺口溜
抽烟顺口溜一
抽着芙蓉王，洗脚桑拿又上床；
抽着大中华，你想干啥就干啥。
抽烟顺口溜二
饭后一根烟，赛似活神仙；
槟榔加烟 ，法力无边；
有烟无火，难成正果；
混的不如人，就抽哈德门；
感情受挫折，来根小红河；
爱情迷了路，买包黄果树；
抽着大前门，从早到晚为钱奔；
抽着大熊猫，开着奔驰世界跑；
抽着西尔顿，小姐陪着不知困；
抽着牡丹烟，为了生活省点钱。
扩展资料：
烟草烟雾中含有数百种有害物质，其中已知的69种致癌物质可以直接导致口腔和咽部恶性肿瘤、喉癌、食管癌、胃癌、肝癌、胰腺癌、肾癌、膀胱癌和宫颈癌等很多癌症的发生。此外，吸烟可导致慢性阻塞性肺疾病和心脑血管疾病，是冠心病、脑卒中、主动脉瘤和外周血管疾病的主要原因之一，是心脑血管疾病的独立危险因素。
二手烟暴露同样会对身体造成严重伤害，导致肺癌、呼吸系统疾病、心脑血管疾病的发生，孕妇暴露于二手烟可以导致婴儿出生体重降低、早产以及婴儿猝死综合征。儿童暴露于二手烟而造成的伤害，也是不可小觑的。
