1.夏天预防感冒的小常识
一、热水泡脚
每晚用较热的水（温度以热到不能忍受为止）泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可预防感冒。
二、生吃大葱
生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒。
三、盐水漱口
每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。
四、冷水浴面
每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水（注意勿吸入过深以免呛着）再擤出，反复多次。
五、按摩鼻沟
两手对搓，掌心热后按摩迎香穴（位于鼻沟内、横平鼻外缘中点）十余次，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。
六、鼻子插葱
感冒后鼻子不通气怎么办呢？可以睡觉时在两个鼻孔内各塞进一鲜葱条，3小时后取出，通常一次可愈。倘若不行，可于次日再塞一次。值得提醒的是：首先，葱条要选择粗一点，细了，一是药力小；二是容易吸入鼻腔深部，不易取出；其次，若患者的鼻腔接触鲜葱过敏，可在葱条的外面包上一层薄薄的棉。
七、白酒擦身
用铜钱、硬币等光滑硬物蘸白酒，轻刮前后胸、曲池及下肢曲窝处，直至皮肤发红发热，然后喝一碗热姜糖水，约15分钟后便大汗淋漓。汗后周身轻松舒适，此时注意免受风寒，感冒很快痊愈。
八、可乐煮姜
鲜姜20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可乐中，用铝锅煮开，稍凉后趁热喝下，防治流感效果良好。
九、呼吸蒸汽
初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。
2.夏季儿童感冒怎么预防和治疗
炎热的天气，在大多数人的印象中，儿童中暑的人应该多一些，而实际情况却是儿童感冒的人远远超过中暑的人。
过度贪凉是诱发儿童夏季感冒的主要原因。 不要以为，只有在冬天或季节更替时才会频发感冒，其实，夏季感冒更难缠。
专家表示：对幼儿或体弱多病的人而言，夏季感冒会给他们带来大麻烦。 感冒的发生大多是由于人体抵抗疾病的能力下降，由病毒或细菌引起上呼吸道感染而出现鼻塞流涕、恶寒发热、头痛身痛等一系列症状。
大部分夏季感冒是因为身体突然着凉，血液冷却，反射性地引起鼻子和喉咙的一时性缺血，使抵抗力减弱，感冒病毒乘虚而入。 夏季感冒患者初期会不停地流清涕、头昏脑涨、怕冷而汗出、四肢无力，这些症状甚至比一般感冒的症状都重。
这对幼儿造成威胁，一不小心就容易合并发生肺炎。 导致夏季儿童感冒的内外因 夏季儿童感冒不容易治好，主要是因为在治疗时没有辨清病症，有人一发热就用清热药，不仅没治好病，反而使病情加重。
因此，治疗前必须弄清病因。 引起儿童夏季感冒的内在原因：抵抗力下降 1、天气炎热，人体出汗较多，汗腺的分泌消耗很多能量； 2、昼长夜短，闷热天气影响人们的睡眠和休息，导致睡眠不足； 3、夏天，许多人食欲减退，主要以清淡食物为主，影响了蛋白质的摄取； 4、由于天气热，一些人不愿运动，减少锻炼时间。
引起儿童夏季感冒的外在原因：过度贪凉 1、孩子在户外运动后，用冷水冲头或洗冷水澡； 2、在树阴、通道纳凉或露宿受了风寒； 3、在屋内，电扇开得过大或空调温度调得很低所导致着凉。 治疗儿童夏季感冒 中医辨证施治 中医认为，孩子夏季感冒是多种因素综合作用的结果，主要表现为鼻塞、喷嚏、发热、头重、腹痛、腹泻等症状。
兼有咽痛、浊涕、痰黄、苔黄腻的是湿热感冒； 咽不痛、涕清、痰白、怕冷、苔白腻的是寒湿感冒； 伴有高热汗多、疲乏无力的是热伤气阴感冒； 面色萎黄、眼袋青黯、鼻梁有“青筋”、食欲减退、睡眠不安的是脾虚感冒。 治疗儿童夏季感冒应辨证施治。
寒湿感冒用芳香化湿、辛温解表法，常用香薷饮加减、感冒合剂、藿香正气液（水、丸、胶囊）等。湿热感冒用芳香化湿、辛凉解表法，常用新加香薷饮、退热合剂、甘露消毒汤等。
热伤气阴感冒要注意滋阴清热，避免因伤阴而加重病情，常用竹叶石膏汤、清暑益气汤等。脾虚感冒用芳香解表、健脾化湿法，常用七味白术散、五叶芦根汤等。
夏季感冒痊愈需要一段时间，身体的正气和邪气作斗争需要一个过程。如果没有并发症，感冒一般7~10天就能痊愈。
睡足觉、喝足水、靠自身的抗病能力恢复是基本的方法。 治疗儿童夏季感冒 西医提倡口服抗病毒药物 小儿感冒不要随便使用抗菌素，应选用一些抗病毒药物，因感冒是由病毒所引起。
可备用的感冒药有：复方金银花冲剂（口服液）、利咽解毒冲剂、复方感冒灵（清）、维C银翘片、康泰克（适用于年长儿）、小儿速效感冒片（颗粒）等药。大多是复方制剂。
成人使用的感冒药不要用于小儿。 可备用的退热药有：扑热息痛、小儿鲁末那、小儿退热栓、百服宁、泰诺、泰诺林、小白退热口服液、柴胡饮、小儿退热口服液等。
医生指导下使用镇咳药代表药有：咳必清、咳快好、美沙芬等。药能口服不要肌注；能肌注不要静点。
有位患感冒的患者，想快点治好病，选择在家静点，结果发生过敏反应，医药费花去上万元。其实人体体温在38。
5℃以下，口服药物即可退热，当体温超过38。5℃高烧不退时，静脉点滴退热才是正确的选择。
-小贴士 1、感冒的小孩子可以适量吃点温热的米汤，既能帮助排汗又可补充人体需要的碳水化合物。 2、感冒不能轻视但是也不用过度恐慌，体质健康的普通人一般都会自愈，关键是要增强自身的抵抗力。
3、感冒初期用温水泡脚效果不错，泡一次不够，要反复地更换热水，直到出汗。 4、天气炎热，易上火的儿童可以自制清热降暑又防热感冒的清凉茶：薄荷3克、生甘草3克、乌梅3克、通草3克泡水喝。
3.夏季如何预防宝宝感冒 夏季预防感冒小知识
• 合理使用空调和风扇。空调的温度设定不要太低，最好在26℃以上，否则室内外温差大，你的宝宝从外面回来时就容易受凉。由于空调房内往往空气不流通，你最好尽量减少宝宝待在空调房里的时间。如果你使用的是风扇，不要让风扇直接对着宝宝吹。
• 宝宝的房间和他的活动场所要经常通风。至少要在早上起床后、午睡后和晚上睡觉前打开门窗。通风是最有效的净化空气的方法。需要注意的是，不要图凉快，让强对流风直接吹到宝宝，尤其是宝宝睡觉的时候，因为这时候他自身的防御系统最放松。
• 宝宝睡觉时不要盖太多。婴儿夏季着凉很多都是半夜踢掉被子引起的。究竟应该给宝宝盖多少才合适呢。供你参考的是英国卫生部的建议，如果宝宝房间的温度是24℃，戴着尿布、穿着背心和连体衣的宝宝只需要盖一个小夹被。宝宝不觉得燥热，睡觉安稳，就不会经常踢被子了。
• 补充大量水分。夏天宝宝出汗多，体内水分容易流失。这时候，要注意给宝宝补水。温开水仍然是宝宝的好饮品，时令水果的果汁也是不错的选择。不要等到宝宝口渴烦躁时再给他水喝，最好隔一段时间就把装水的奶瓶或杯子拿给宝宝，看看他想不想喝。
• 当你带着宝宝外出回来后，不要马上给宝宝吃刚刚从冰箱里拿出来的冷饮冷食。婴儿自身的体温调节能力还不完善，温度骤变，容易让他因为着凉而感冒。
4.夏天应怎样预防小儿感冒
在夏天，预防感冒应防患于未然。您身边就有不少的食物可以预防感冒：
1、鸡汤：鸡汤富含蛋白质，可以增强机体抵抗力。建议喝又热偏辣，又有大量大蒜的鸡汤。
2、西红柿：西红柿能帮助白血细胞抵抗自由基的副作用，从而起到抵抗病毒感染的作用。（自由基是人体内促使功能衰退物质）
3、坚果：一颗小小的坚果的含硒量高达100毫克。硒有助于预防呼吸道感染，而体内缺硒会导致人体免疫功能的下降。
4、辣椒：辣椒中含有一种特殊物质，能使人体的抗体呈三倍增长。
一、提高自身免疫力
1、坚持体育锻炼
防止感冒的发生。
2、充足的睡眠
每天定时开窗通风，保持室内空气新鲜；
二、合理搭配饮食
1、饮食要营养充足
偏食或经常在外进餐，很容易造成营养不均衡，因而令身体的抵抗力减弱
2、维他命C可抗感冒
3、红颜色食品可防感冒
除了补充适量的维他命C以外，还建议您多吃红辣椒、胡萝卜、南瓜、西红柿、洋葱、山楂等红颜色的食品，其中所含的β胡萝卜素可防治感冒；每天喝一杯酸奶、喝一碗鸡汤也能有效预防流感
三、减少传染机会
1、避免人多地方
2、回家后应洗手和漱口
因为在户外四处都布满很多病菌，故当我们回家后，便应用肥皂和热水洗手，以及用含有杀菌力的碘质漱口水或盐水来漱口。
家中如发现流感患者应及时薰醋进行空气消毒，在健康人鼻孔涂抹大蒜液或口服几瓣大蒜也可减少传染。
四、接种流感疫苗
流感疫苗，故名思意是对流行性感冒有效的一种预防措施，而对普通感冒不起作用。一般来说，通过接种流感疫苗产生的抗体可以在人体内维持一年，但因为流感病毒在不停地发生变异，所以流感疫苗需要年年接种。
