1.找一篇关于100字珍惜粮食的演讲稿
珍惜粮食演讲稿
今天我演讲的题目就是“珍惜粮食，从我做起。”
“锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”《悯农》这首诗我们大家都太熟悉了，一粒粒粮食从播种到收割，再到加工成成品粮，至少要经过二十道工序，这中间包含了农民多少辛勤的劳动呀！可以说，每一粒粮食都浸透了农民伯伯的心血和汗水。
珍惜粮食，是我们每个公民应尽的义务，而不是说你的生活好了，你浪费得起就可以浪费。浪费是一种可耻的行为。即使在发达国家，节俭也被视为一种美德。这是对劳动的尊重，也是每个人应尽的责任。
2.怎样写珍惜粮食演讲稿的作文六百字
珍惜粮食的演讲稿
同学们，大家好！今天我演讲的题目就是“珍惜粮食，从我做起。”
“锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”《悯农》这首诗我们大家都太熟悉了，一粒粒粮食从播种到收割，再到加工成成品粮，至少要经过二十道工序，这中间包含了农民多少辛勤的劳动呀！可以说，每一粒粮食都浸透了农民伯伯的心血和汗水。
今天，当我们看到鲜艳的五星红旗冉冉升起，当我们唱起雄壮的国歌，我们心中充满了自豪和幸福。我们的祖国现在是多么的繁荣富强啊！但是在祖国的大好河山中，有一些遥远的地方，那里就是贫困山区。在
贫困山区里，人们吃不饱、穿不暖，小孩子们还没有地方上学。人们天天吃野菜、白薯、山里的蘑菇，连大米都不多，更别说肉了。要是两三星期能吃一次肉呀，就是谢天谢地了。
唉，多么可怜呀，再看看我们，每天大鱼大肉，蔬菜水果，应有尽有，却生在福中不知福，还到处浪费。也许他（她）家里很有钱，也许他们家里有的是粮食。珍惜粮食，节约粮食是我们中国民族的传统美德，我们不能丢掉我们的根。如果贫困山区的孩子们看见同学们这样做一定会很心痛，并会指责同学们。在饭馆，有的人为了炫耀自己多么大方、多么 有钱，便点了一桌子的饭菜，吃不完的，就要被店里的老板倒去。其实剩菜可以打包回去吃，这样也是一种节约。只要存有节约的意识，其实做起来很简单：吃饭时能吃多少盛多少，不扔剩饭剩菜。
同学们，让我们行动起来，珍惜我们的营养早餐，珍惜粮食，从我做起，从不乱倒剩饭做起，以节约为荣，以浪费为耻，自觉养成爱惜粮食，节约粮食的好习惯。
3.珍惜粮食,杜绝浪费的演讲稿怎么写
过去言语不多珍惜食物，汇成海洋，我的记忆中。心，往往抛出一些花银浪，让我回味我的收藏，我实现了真正意义上的生活和乐趣。
每种食物与耕作困难，他们读出每一个服装，纺织苦思冥想。珍惜食物是每个人都应该做的，我们不应该浪费的食物：保健食品，食品保护，杜绝浪费，低碳从我做起！
食品，我相信大家很熟悉的词语。粮食从农民伯伯难度“流”出来的长满老茧的双手。对于我们来说，食物是不是多么昂贵，所以很多人会浪费食物，这些人的食物是一个真正有价值的东西，但实际上它是浸在辛勤工作的农民伯伯贵重物品。我们不应该浪费食物！ ！
当我们面对国旗，我们可曾想过浪费食物是不值得的祖国！农民伯伯值得我们尊敬，他们努力工作，我们不会吃得白白胖胖！所以，请尊重农民伯伯，就用于食品，珍惜粮食，杜绝浪费，低碳从我做起！不要挑食，认真对待每一顿不浪费吃。
出汗吃别人的东西，自己吃的东西流出泪来，只有吃的东西，才能体会到农民伯伯的辛勤工作！
学生，珍珠，珍惜，大米为王，食品股如金矿，有可能是食物不着急啊！保健食品，食品节约，杜绝浪费，低碳从我做起！
4.关于营养知识的演讲稿
健康饮食，让我们更健康 老师们，同学们： 早上好！ 今天国旗下讲话的题目是“健康饮食，让我们更健康”。
为了使学生营养宣传工作更加广泛、深入、持久地开展下去，促进学生营养宣传工作的制度化，所以，决定将每年的5月20日定为“中国学生营养日”。 我们都知道小学时期是生长发育的关键阶段，可是很多同学都有挑食、偏食、贪食的坏习惯。
很多同学不懂得珍惜自己的健康，不懂得为自己的健康负责。从今天起，我希望各位同学能够开始注意自己的这些不良习惯。
1、首先，我们要养成不挑食，不偏食的习惯。在日常生活中要吃各种粮食，水果，蔬菜，鱼肉，蛋，奶等。
你一旦有偏食，挑食的习惯了，就容易引起营养失调，抗病能力低下，身体发育不良，影响我们的健康。比如吃太多糖容易引起胃病，皮肤病；肉吃过多容易导致动脉粥样硬化，冠心病；吃太咸容易使血压升高等等。
据调查现在很多同学在进餐时，只挑选自己喜欢的吃。有的同学把肉吃完，就结束了用餐；有的同学只吃蔬菜。
这些都是不正确的，是挑食偏食的不好的习惯，都容易引起各类疾病！从今天起，我希望大家能够慢慢改善这个问题！ 2、其次在吃饭时要细嚼慢咽。吃饭时千万不要太快，尤其是年龄小的孩子，更应该把食物嚼得细一些，因为多嚼有利于提高食物的消化率和保护肠胃。
3、营养饮食还有一个重点是不吃不洁食品。 在每天放学的时候，很多同学都会到学校外面的露天小摊贩那儿买吃的。
我们要知道，很多食品成分都十分复杂，经过日晒，光化，发热分解，会引起内部变化而变质。特别是到了夏天，食用露天销售的食品，同学们就更容易吃到一些变质腐坏的食品了。
确实，同学们都处于发育阶段，容易饥饿。那么这时，我们可以选择从自己家里带一些面包或者饼干来食用。
最后，我告诉大家一个科学的进餐顺序：汤——蔬菜——饭——肉——半小时后吃点水果。 希望同学们听了我这次的讲话后都能养成科学的饮食习惯，健康的成长。
5.演讲稿：节约粮食,浪费可耻
“大汤黄鱼”的骨架还没有露出来，“坛子肉”仍然是满的，整盘的“广东菜心”只动了几下筷子……整桌精美的菜肴似乎只吃了不到一半，客人就“埋单”了，也没要求“打包”。
于是，饭桌上剩下的一切被迅速倒进了泔水桶……这是新华社记者近日在上海一家著名菜馆看到的一幕，主人公是花自己钱“下馆子”的市民。 这家菜馆的服务员小潘来自贫困的湖南山区，她说在她的故乡，即使到今天，人们也不是顿顿都吃得上鱼和肉。
她说：“现在我一天倒掉的肉，够我们家吃一个月。”同样的事情在这家菜馆、在上海、在许多地方，每天都会发生无数次。
有句老话儿说，“半饥半饱日子长。 ”当然，这话已经有些过时了，我们中的绝大多数早已经幸福的脱离了需要数着粮票，盯着米缸吃饭的时代。
随着生活一天天变得富足起来，人们有条件去尝试着“奢侈”一把。中国人讲究饮食烹饪，接风宴、婚宴、寿宴、各种名目的聚会……饭店已成为富裕起来的许多人宣泄情感的场所。
也正因为如此，餐饮业得到飞速的发展。国家统计局的数据显示：今年1月至5月，我国餐饮业累计实现零售额3346。
3亿元，同比净增507。2亿元，增长17。
9%。2004年，中国人均餐饮消费576元，上海市人均餐饮消费水平为全国人均水平的3倍，而餐饮市场发达的广州市人均餐饮消费高达4143元，是全国平均水平的7倍以上。
而在西部一些贫困地区，一家人一年的收入也未必能达到这个数字。然而，在这巨大的增长背后，也隐藏着巨大的浪费。
2004年，我国餐饮业消费总额超过7000亿元人民币，约占GDP总额的7%；而同期美国餐饮业消费总额3760亿美元，约占GDP总额的3%。 这当中有中国作为发展中国家恩格尔系数偏高的因素存在，但浪费的原因也不容忽视。
“锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”。
这曾经是常被用于儿童启蒙的诗句。可是现在，很多富裕起来的人已经忘却了这首从小背熟的诗的精髓。
目前，我国政府提出“要在全社会形成崇尚节俭、合理消费、适度消费的理念”，真正要实现这一点，还需要人们从最基本的“吃”做起。 浪费粮食现象背后：更可怕的是对浪费的漠视 尽管，对于社会上各种形形色色资源和物品的浪费，早有公论：无谓的浪费是一种不尊重自然和他人劳动果实的可耻行为。
然而，各种浪费现象依然比比皆是，包括在“天之骄子”云集的大学校园。某大学一食堂负责人介绍，每日为学生提供数十种菜肴，消耗数百公斤粮食和几百斤蔬菜。
但平均每天都能产生近两百斤的潲水，每天有超过五分之一的食物被倒进潲水桶。算下来，一年就是上万公斤粮食蔬菜被浪费掉，这些足够数十人整整吃一年。
而这仅仅是一所高校的一个食堂。一位食堂清洁工讲，一日三餐，桌上没有剩饭菜的情况几乎没有，自己是从农村出来，知道粮食是怎么来的，每天看着这些孩子们把整碗米、面吃剩倒掉，看着真让人心疼。
针对“大学生浪费粮食”这一现象。重庆工商大学一副教授说：“当前一些大学生的消费观确实令人担忧，问题的出现在于社会发展与相应教育脱节，物质匮乏的时代这种情况不会出现，但即便在物质较丰富的今天，传统节俭的美德人们也不应丢掉”。
需要补课的不仅是学生，浪费也远非只发生在校园，在高档餐馆常有公款吃喝者，浪费惊人有目共睹，自不待言。 即使在那些打着家常菜旗号、提供家庭聚餐的中低档餐馆，大量的粮食浪费现象同样存在。
客人用餐离去后剩下的一碗碗基本未动过的白米饭，相信很多人都屡见不鲜。 痛心：比浪费更可怕的是冷漠 一些人听到"粮食浪费"的话题，显得很意外："粮食浪费，这个问题有采访的价值吗？" 一位经常出入高档酒楼的国家干部语出惊人："大吃大喝？那不叫浪费，叫刺激消费！"他还告诉记者，"节约光荣、浪费可耻"的口号早就过时了。
确实，这两年这个口号已经少有人提及了。一位学生就很尖锐地提出，除了那句著名的"锄禾日当午，汗滴禾下土"，他没有从家长、学校和别的什么渠道得到过有关节约粮食的教育。
那些浪费粮食的同学，也总能列出种种理由。有的说：现在生活水平提高了，倒点儿剩饭剩菜可以理解；有的说：我们这算什么浪费，看电视上报纸上登的那些事儿，比我们浪费得多了去了！言下之意，颇有点儿笑记者少见多怪。
一些家长也助长了学生们的这种不良风气。大把大把地给孩子零花钱，对孩子有求必应。
有的家长直言不讳地表示："只要孩子学习好就成了，浪费点儿粮食值什么，我们家有的是钱！" 一位姓赵的餐馆服务员，向记者讲述了她从珍惜粮食到对浪费粮食见怪不怪的亲身经历。 她和姐妹们都是从贫穷的河南洛宁农村来的，初到餐馆时很看不惯客人的大手大脚，还偷偷吃过客人剩下的饭菜。
后来被餐馆老板发现了，受到明令禁止。如今，小赵当服务员已经一年多了，知道了吃别人的剩饭剩菜确实不卫生，但令人痛心的是，她觉得自己变了，变得对浪费现象麻木了，现在她往泔水桶倒那些米呀面呀菜呀什么的，心里都没什么感觉了。
我们国家的粮食已经富裕到了可以不提节约、肆意挥霍的地步吗？稍微关心时政的人都知道，我国已经成为世界。
6.关于营养知识的演讲稿
健康饮食，让我们更健康 老师们，同学们： 早上好！ 今天国旗下讲话的题目是“健康饮食，让我们更健康”。
为了使学生营养宣传工作更加广泛、深入、持久地开展下去，促进学生营养宣传工作的制度化，所以，决定将每年的5月20日定为“中国学生营养日”。 我们都知道小学时期是生长发育的关键阶段，可是很多同学都有挑食、偏食、贪食的坏习惯。
很多同学不懂得珍惜自己的健康，不懂得为自己的健康负责。从今天起，我希望各位同学能够开始注意自己的这些不良习惯。
1、首先，我们要养成不挑食，不偏食的习惯。在日常生活中要吃各种粮食，水果，蔬菜，鱼肉，蛋，奶等。
你一旦有偏食，挑食的习惯了，就容易引起营养失调，抗病能力低下，身体发育不良，影响我们的健康。比如吃太多糖容易引起胃病，皮肤病；肉吃过多容易导致动脉粥样硬化，冠心病；吃太咸容易使血压升高等等。
据调查现在很多同学在进餐时，只挑选自己喜欢的吃。有的同学把肉吃完，就结束了用餐；有的同学只吃蔬菜。
这些都是不正确的，是挑食偏食的不好的习惯，都容易引起各类疾病！从今天起，我希望大家能够慢慢改善这个问题！ 2、其次在吃饭时要细嚼慢咽。吃饭时千万不要太快，尤其是年龄小的孩子，更应该把食物嚼得细一些，因为多嚼有利于提高食物的消化率和保护肠胃。
3、营养饮食还有一个重点是不吃不洁食品。 在每天放学的时候，很多同学都会到学校外面的露天小摊贩那儿买吃的。
我们要知道，很多食品成分都十分复杂，经过日晒，光化，发热分解，会引起内部变化而变质。特别是到了夏天，食用露天销售的食品，同学们就更容易吃到一些变质腐坏的食品了。
确实，同学们都处于发育阶段，容易饥饿。那么这时，我们可以选择从自己家里带一些面包或者饼干来食用。
最后，我告诉大家一个科学的进餐顺序：汤——蔬菜——饭——肉——半小时后吃点水果。 希望同学们听了我这次的讲话后都能养成科学的饮食习惯，健康的成长。
7.急
敬爱的老师同学们，大家好！我申报评选我们班的“学习之星”。
正如一颗小树苗的成长需要阳光 空气水和沃土才能长成参天大树一样，我们要成为社会有用之才，也需要在德、智、体、美、劳，几个方面全面发展。
品德是人一生中的第一张身份证，我们要成为有用之才，先要学会做人。我认为：我热爱、关心班集体。看到地上的纸，会主动捡起来。我不给班级抹黑，给班级争得荣誉。我还担当了大组长、图书管理员和体育委员，我工作认真负责，一丝不苟，为班级热心服务。我也很乐于助人，当同学遇到困难，我也会主动帮忙。这就是我有良好品质的见证。
学校是我们智力成长的乐园。我的学习生活充满了乐趣。上课时，我认真听讲，不忽略老师讲的任何一个细节。我不仅重视语、数、外，三门课，我对其他科目也很重视，这样，我可以学到更多知识。上课我踊跃发言，积极和老师配合，让老师发现我的问题并改正。我的作业完成也很好，不仅每次作业都按时交，字迹工整，而且不忽视任何一门课的作业。我对读书有特别的爱好，书籍已成为我形影不离的朋友。我家的百科全书都被我翻了好几遍了。周末，我最爱去书店，因为那里是知识的宝库。父母还为我订了《儿童文学选萃》和《我们爱科学》的杂志。每月我都期盼它们快点到来，因为那是我可口的知识的粮食。
健康的身体是学习的保障。在运动场上，我奋勇拼搏，为班争光。在我校今年的田径运动会上，我获得了三个项目的冠军。在篮球场上，我也是健将。在前一阵举行的篮球赛中，我和其他队员拼尽全力为班级争得了第2名的好成绩。跆拳道已获得了红带的级别。体育强健了我的体魄，更磨练了我的意志，让我在学习和生活中不怕困难，勇于上进。我为体育而疯狂！
我们的成长离不开美育！我十分热爱艺术。我的素描，蜡笔画和手工，多次在橱窗中展览。我也很喜欢音乐，萨克斯在师傅的精心教导下获得五级考试证书了。我十分喜欢萨克斯，我每天都认真的去练习。如果今年元旦还有晚会，我一定会把更加美妙的音乐带给同学们！
劳动最光荣。虽然我爱睡懒觉，但每当我打扫卫生时，只要闹钟一响，我就从床上蹦了起来，因为我要在上课前，为老师和同学们营造一个整洁，温馨的环境。
老师们，同学们，以上是我的申请报告，希望大家监督我，支持我，鼓励我，为我加油。我会更加努力争取成为一个合格的全面发展之星。也希望大家和我一起努力，争当星级学生，让我们班成为一个群星闪耀的集体！
8.健康膳食演讲稿
煲汤煮粥抗掉眠 脂肪中含有前脑影象功效和活动必需的物质——磷脂和胆固醇，是以，适当吃些脂肪性食物，如奶类、蛋类、动物肝脏、瘦肉、落花生和核桃等坚果，对中学小时候起说，可帮助学习，还可增进身体生长发育。
值患上一提的是，油炸、油煎、油泡、肥肉等食品，因脂肪含量特别高，不利于康健，宜尽量避免。牛奶煮鸡蛋：镇定心神安定易入眠 深度睡眠篇 大鱼头煲汤：益脑 晕厥多是因为血糖供应不足，导致的低血糖反映。
导致低血糖反映主要的饮食缘故原由有多是不吃早饭，或因正餐主食不敷所导致。拥抱康健，欢愉成长 放松心情多运动 康健是人能安享到的最幸福的事情。
只有领有了康健，其他的一切寻求才成为有可能。康健不仅是生存的理由，更是糊口的乐趣。
缺乏康健的人生黯淡无光，于人于己都是一种莫大的痛苦。康健让人生充满安宁与欢愉，最简略、最平淡，但却最贵重。
核桃果仁瘦肉汤：益智补脑 二忌乱饮乱食 莲子桂圆百合汤：心神安定定胆疗治多梦 近期气候炎热，学习严重，进餐冷品及不洁食物容易导致食物中毒，影响复习、考试。同学们，有康健才有幸福的将来，咱们胸怀壮心要大展鸿图，身体是咱们宝贵的财富，希望各人热爱生命，拥抱康健，共同祝愿明天，创造美好的人生！新鲜蔬菜、水果等可供给富厚的维他命、矿物质元素，可减轻机体疲劳，帮助提高学习效率。
这个之外，食物的合理配搭，可帮助提高营养的接收效率，例如粮食同肉类、蔬菜配搭进餐，可彼此促进接收。三餐膳食摆设也特别重要，一般而言，早饭吃好，应有主食、鸡蛋和奶类等，中午保证吃饱，晚饭宜清淡为主。
如果夜里深度睡眠晚，可在睡前1小时摆设加餐，以水果、牛奶、面粉做的细条状食品等为宜，不宜过多、过油腻。6、不吃色彩鲜艳的肉类食品。
糯米大枣粥：心神安定补血使人沉睡4、饭前洗手，以防病从口入。氨基酸中的谷氨酸对前脑的愉快抑制平衡起着意要效用，对活跃脑细胞不可或缺。
氨基酸中的赖氨酸有增强影象的效用。逐日1个蛋、两杯奶，3两肉或鱼，4两豆腐，可基本满足中学生一日氨基酸的需要。
肉蛋鱼豆补蛋白 一忌盲目进补 三、不买小厂家出产的三无食品。乌鸡党参黄芪：增强健康水平 一、选择有“卫生许可证”的饮食摊，不吃路边摊的食品。
运动篇 数量适宜脂肪助影象 五、不要用份子化合物塑料成品盛放高温食物。食物多样保均衡 经验篇 七、一日三餐定时吃，注重营养均衡。
三防低血糖反映 但有项青少年健康水平康健监视检测量报告告表明：青少年耐力、力量、速率等体能指标连续下降，目力不良居高不下.在咱们身旁，有的同学奔跑就哮喘；有的一上楼就腿软；有的一变天就伤风；有的甚或在阳光下会议也会晕倒在地上。这样的健康水平，怎能像雄鹰展翅翱翔？这样的健康水平，明天怎能挑起故国建设的椽子？俗语说生命在于运动，青少年正处于身体发育的重要时期，体育熬炼不仅可以增能人的身体的力量，使身体的各个器官及其机能患上到熬炼和发展，使肌肉和筋骨皮患上到熬炼，还可以增强咱们的健康水平，提高咱们的运动技术，熬炼咱们坚强的心志。
米面杂粮不可少 近代文学家梁启超说：“少年进步则国进步，少年强则国强，中华民族的腾飞正在吾辈。”同学们，咱们肩负着中华崛起的重任，咱们青少年素质的凹凸关系着故国的将来，咱们必需体格和精力健壮，心志坚强，品位高尚，志向弘远！二、不吃过期变质食品。
学习和影象，很难通太短时间补充营养保健品患上到快速提高，所以忌盲目进补。前脑的能+量主要靠血液里的葡糖氧化来供给。
血糖的主要来源是主食，即许多人所谓粮食、谷物，如面包、馒头、大米或小米做成的饭、面粉做的细条状食品等。所以，这个时期应多吃些主粮和含糖多的水果，如香蕉、葡萄、草莓等，逐日应有1~二个。
而如今中小学生的饮食康健情况也很是令人担忧，像咱们学校的很多同学营养其实不均衡，三餐不定，吃饭没胃口，却很是爱吃路边摊的油炸小吃。烤红薯、烤枪乌贼、麻辣烫、羊肉串、臭豆腐等是最普遍也最吃香的选择，然而这些街头的美味却隐藏着很大的康健威胁：烤红薯铁桶有可能装过工业油；油炸饼，油中的铝超标，有的还含有螟蛉畏 ，过分摄入铝有可能致傻傻症。
烤羊肉串向来很多人最爱，可你要是懂患上这些滋滋冒油的串上肉很有多是过期的猪肉、病故的牛肉甚或猫肉，你还敢吃吗？ 所以咱们要做到以下几点：专家提示：户外有氧运动能增强健康水平，减缓压力，增加成功决议信念感。饮食康健不只是注重饮食的卫生，还要注重食物的合理配搭，小学生居于生长发育的奔腾期，是平生中长身体、长常识的重要时期，在此阶段的生长速率，所以咱们必需注重合理膳食。
