1.怎样弘扬中国传统的养生文化
几千年来中国养生文化传播于华夏大地之上，人人都可说上一二。
道家内丹养生文化蕴养生一词，原出《管子》，乃保养生命以达长寿之意。在漫长的人类发展历史中，健康与长寿一直是人们向往和追求的美好愿望，因而养生文化不断丰富和发展，遍布世界。
相对于世界其他地区的养生文化而言，中国的养生理论与实践由于有着古代哲学和中医基本理论为底蕴，所以显得尤为博大精深。它汇集了我国历代劳动人民防病健身的众多方法，揉合了儒、道、佛及诸子百家的思想精华，堪称一棵充满勃勃生机和浓厚东方神秘色彩的智慧树。
探索中国养生文化这棵古老而神秘的东方智慧之树，不但有利于弘扬传统文化，而且符合当今世界科学发展趋势。
2.中国传统文化中都有哪些主要的养生思想
中国古代的养生思想在很大程度上受到中国古代哲学的影响，因此不同的哲学主张造就了不同的养生思想，主要有道、儒、释等不同流派之分。
道家学说是春秋战国时期以老子、庄子为代表提出的，其基本主张是“道”为世界的本原，自然界中的一切事物都处于不断的运动变化之中，“道”即是其基本法则。 “道”是指天地万物的本质及其自然循环的规律。
老子在《道德经》中所说的：“人法地，地法天，天法道，道法自然”，就是关于“道”的具体阐述。道家的哲学思想在其不断发展的过程中对中国古代养生文化产生过重要影响，形成了独特的道家养生思想。
道家养生思想的核心是“道法自然”，重视养性，人的一切行为活动都应遵循自然规律，不悖天地之理，如此才能健康长寿。 由于婴儿的状态最接近自然，因此老子提出返璞归真的主张，把婴儿推为“至朴“、“至真”的理想标准，强调养生应以重返婴儿状态为最高标准。
庄子认为人与自然合二为一是养生的最高境界，主张顺其自然，避免刻意追求，认为“无为”、“无己”、“绝对逍遥”是达到天人合一的根本途径。 此外，道家的养生思想还强调“清静虚无”和“形神兼养”，主张无欲无求以养护心神，达到延年益寿的目的。
这些养生长寿的思想，一直为历代养生家所重视，深刻影响了后世的养生理论。 儒家的养生思想主要来源于儒家学说，其基本理念为修身养性、中庸平和、注重食养、人有所好。
儒家养生思想的核心是修身养性，提倡“仁德”和“孝道”。儒家宣扬“仁”的学说，孔子提出“己所不欲，勿施于人”的观点，孟子说“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼”，由此引出了“仁者寿”、“孝者寿”的概念。
“仁”和“孝”都是修身养性的结果，仁德至孝之人大都乐观豁达，心胸开阔，思想积极，没有忧愁，身心皆处于平衡状态，故能长寿。 其次，中庸之道主张勤俭节用，克己复礼，其核心在“和”。
孔子提出“礼之用，和为贵”，后来“和为贵”成为中国封建社会的主流思想，对传统文化产生了深远影响。孟子和荀子都进一步发展了这种“和”的思想。
孟子说：“天时不如地利，地利不如人和。”荀子说：“万物各得其和以生。
”到西汉时，董仲舒将中庸思想与养生结合起来，提出“循天之道以养其身；中者，天地之所始终；和者，天地之所生成也。能以中和养其身者，其寿极命”，强调养气中和，由此奠定了中国古代养生学的基调。
同时，孔子还提出“君子三戒”，即“少之时，血气未定，戒之在色；及其壮也，血气方刚，戒之在斗；及其老也，血气既衰，戒之在得”，强调了不同年龄段的养生要点。 第三，儒家养生思想的另一亮点是对于食疗养生的重视，并首次提出了注意饮食卫生的观点。
《论语•乡党》中说“食不厌精，脍不厌细”，强调精细饮食。《礼记•内则》曰：“凡和，春多酸，夏多苦，秋多辛，冬多咸，调以甘滑”，则强调饮食应顺应四时变化，这样才有利于身体健康，延年益寿。
孔子还提出关注饮食卫生的观点，他指出：“食馐而愒，鱼馁而肉败不食，色恶不食，臭恶不食，失饪不食，不时不食，割不正不食，不得其酱不食”，并要求“食不语，寝不言”，这些都对后世的养生思想产生了非常深远的影响，一直指导着中国养生学的发展。 第四，培养广泛的兴趣爱好，做到“人有所好”，也是儒家养生思想的基本要求。
广泛的兴趣爱好可以陶冶情操，愉悦身心，消除烦恼，有利于延年益寿。孔子非常重视对学生进行“六艺”——礼、乐、射、御、书、数的教育，要求他们在学习诗、书的同时，要多参加课外活动，培养业佘爱好。
佛家养生思想的核心是“净心”，通过养心从而养神，心无旁骛，自然诸念皆平，身体健康，因此佛家讲究清修，注意调理人与自然、社会的“互存关系”，十分重视环境的作用。 佛教寺院选址多为环山傍水、山清水秀之处，就是这个原因。
寺院既是佛教修行之所，又是养性净心的地方。佛家在修行方法上也注重养生，比如坐禅就有调身、调气、息心的作用，佛门武术也是养生保健的重要方法。
此外，佛教的很多戒律要求修行之人节制和约束自己在酒、色、食、财诸方面的欲念，从而专心修禅，这种思想融入养生学后，极大地丰富和充实了养生学“固精”、“节欲”、“养神”等内容。
3.中国传统文化小知识
中国传统文化小知识有：1、【四大名绣】苏绣〖苏州〗、湘绣〖湖南〗、蜀绣〖四川〗、广绣〖广东〗 2、【四大名扇】檀香扇〖江苏〗、火画扇〖广东〗、竹丝扇〖四川〗、绫绢扇〖浙江〗 3、【四大名花】牡丹〖山东菏泽〗、水仙〖福建漳州〗、菊花〖浙江杭州〗、山茶〖云南昆明〗 4、【十大名茶】西湖龙井〖浙江杭州西湖区〗、碧螺春〖江苏吴县太湖的洞庭山碧螺峰〗、信阳毛尖〖河南信阳车云山〗、君山银针〖湖南岳阳君山〗、六安瓜片〖安徽六安和金寨两县的齐云山〗、黄山毛峰〖安徽歙县黄山〗、祁门红茶〖安徽祁门县〗、都匀毛尖〖贵州都匀县〗、铁观音〖福建安溪县〗、武夷岩茶〖福建崇安县〗。
4.中国传统文化小知识有哪些
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5.传统文化小知识有哪些
传统文化小知识有哪些
农历节日 记录了很多传统 比如九月九日登高 牛郎织女的七夕节 纪念屈原的端午节 拜访亲戚塞红包 祭祀祖宗
建筑方面 飞檐走壁 坐北朝南 顺龙脉 对天象的讲究 北方红黄相映 南方淡漠水色
玩物方面 也记录了传统 比如斗蟋蟀 打麻将 茶馆 武馆 舞龙舞狮 扭秧歌 陶器
服饰方面 如意 玉器 金银 肚兜 开锁 刺绣
道德方面 女子忠贞 三从四德 男子君臣父子
文化方面 考试制度
哎呀 太多了 要好好珍惜。..
6.一些传统文化小常识 （带答案）
怎么要那么多？试一下啊！（全部自己想的~~~）
1.中国的象征是什么（龙）
2.上古时期哪两个部落在涿鹿大战（黄帝 蚩尤）
3.中国历史上第一次思想大解放是什么、在何时（百家争鸣 秦）
4.列举4个参与百家争鸣的学派（如儒墨道法）
5.一个纪念历史人物的节日，也是一个要挂艾草的节日（端午）
6.试说出天干地支（十天干：甲乙丙丁戊己庚辛壬癸十二地支：子丑寅卯辰巳午未申酉戌亥）
7.哪幅著名画作能体现宋朝繁荣的经济（《清明上河图》）
8.毛笔相传是谁发明的（蒙恬）
9.佛教几时传入中国（东汉）
10.说出中国四大著名石窟（甘肃的莫高窟，山西的云岗石窟，河南的龙门石窟，甘肃的麦积山石窟）
11.被誉为"百戏之祖"的是？（昆曲）
12.昆曲中最著名的、受到林黛玉的深深喜爱的是哪部（《牡丹亭》）
13.青花瓷在哪朝最繁盛？（元代）
14.画圣、书圣、医圣分别是谁（吴道子、王羲之、张仲景）
15.福禄寿三星是哪个宗教提出来的（道教）
16.中国土生土长的宗教是？（道教）
17列举月数和日数是相同的的节日（端午、重阳、七夕）
18.列举明清小说的著名代表（如《儒林外史》、四大名著）
19.傩是中国戏剧起源之一吗（ 是）
20.科举制起源于何时（隋）
