1.优生优育有哪些小知识
优生优育是指采取人为的措施，使出生的儿童具有优良的遗传素质，同时进行科学养育，以提高人口质量。
简单地说，优生就是生得优”，优育就是育得优”。下面介绍18条有关优生的知识： 1、优生法律。
《中华人民共和国婚姻法》、《中华人民共和国母婴保健法》、《中华人民共和国人口与计划生育法》等法律均确立了优生的法律地位。 2、优生教育。
通过广泛的宣传教育，使全社会都认识到，实行优生，提高出生人口素质，是对后代和社会应尽的义务。” 3、哪些病患者不宜结婚。
认为不宜结婚或暂缓结婚的疾病包括在传染期内的指定传染病；在发病期内的有关精神病；不宜生育的严重遗传性疾病；医学上认为不宜结婚的其他疾病。 4、禁止近亲结婚。
直系血亲和三代以内的旁系血亲禁止结婚（近亲结婚下一代遗传病发生率可增加7-150倍）。禁止近亲结婚是避免相同致病遗传基因结合，减少遗传病发生的有效措施。
5、婚前检查。婚前检查的意义是及早了解不宜结婚或生育的人或病；及早治疗在传染期内或在发病期内的有关疾病、生理缺陷和性功能障碍；阻断遗传病发生；婚后医学指导。
（虽然准备结婚的男女双方可以决定是否进行婚前检查，但从优生的意义上讲，进行婚前检查是明智之举。） 6、最佳生育年龄。
女性最佳生育年龄为24-29岁，晚育也尽可能不晚于35岁；男性一般认为不大于40岁。 7、最佳受孕季节。
最佳受孕季节是每年的8、9月份，这样孕早期就可避开病毒传染病多发的冬春季，分娩时正处于气候温和的春末夏初，有利于优生。 从优生学的意义上说，新婚夫妻因操办婚事奔波劳碌，甚至心力交瘁，在短期内难以恢复到良好状态；新婚喜庆中的烟酒更是精子的杀手；蜜月旅途中不容忽视的卫生问题等，这些都是妊娠的不利因素，所以新婚期间最好是避孕。
口服避孕药者应停药6个月后、病理性流产6个月后、人工流产3个月后才适宜怀孕。 。
2.哪些常识做好优生优育
五点常识做好优生优育：第一，对于女性来说，要保护生育力首先要注意保持健康的生活方式。
对于一些女性，特别是处于青春期的孩子，会因为想“保持身材”而过度减肥，这样常常造成营养不良。营养不良会引起生殖内分泌轴功能失调，影响正常的性激素分泌和排卵，导致月经紊乱，甚至闭经，严重影响生育力。
当然，太胖也会造成月经周期异常，因此，健康饮食和适宜的体重是生殖健康的基础。 第二，在精神上要保持轻松乐观的心态。
有关研究表明，女性长期处于紧张情绪，不仅会引起自主神经功能失调，也会影响性激素的分泌而造成生殖功能异常=常，并通过神经内分泌的改变影响卵巢功能，由此降低正常受孕率。 第三，注意关注自己的月经情况，对于初潮时间较迟、初潮后长时间不能立规律月经周期或原本正常的月经周期发生增长或缩短的情况应及时查明原并尽早予以适当的干预 第四，保持生殖系统清洁，避免感染。
生殖系统感染会不同程度地影响精卵的运送及活力、导致精卵结合障碍或受精卵不能正常着床发育。 因此，在日常括中应注意清洁，特别是经期卫生 第五，如无生育计划，应注意避孕，避免多次人工流产。
对于男性来说，首先要控制烟酒的摄入。研究表明，尼古丁和乙醇对生精细胞有较强的刺激作用，可以影响精子的形成。
其次，男性睾丸制造精子的最佳度在36℃左右，高温（如桑拿，热水浴等）会抑制精母细胞的生成，也会使已经孕育产生的精子活力降低。 此外，睾丸组织对电离辐射也十分敏感（如X线照射），可以直接影响精子质量。
3.优生优育的常识都有哪些呢
方法步骤如下： 01 1想要优生优育一定要生活有规律。
平时有吸烟喝酒习惯的备孕爸爸，在备孕的前半年就要开始戒烟戒酒，戒掉其他不良爱好。保持健康有规律的生活，一定不要盲目的乱吃东西。
乱吃药物。 02 2优生优育男性的性功能不好的话。
所以要及时去医院里面治疗一下。当然患者也不用担心在医院里面治疗这种疾病的方法还是会有很多的。
所以能及时发现然后及时去治疗还是很重要的哦。 03 3优生优育的年龄一般最佳生育年龄一般应该是25-30岁，男性的最佳生育年龄现在还没有具体，但是在40岁以后，男性的身体素质会下降，受饮食和环境中各种因素的影响，体内不良因子就会越积越多。
04 当然优生优育也要注意运动。男性要经常保持运动，注意劳逸结合。
可根据个人的身体状况选择运动量和运动时间，每次半个小时以上，一周3次以上较佳。 多接触阳光和多呼吸一下新鲜的空气，有利于保持男性内分泌的平衡。
4.优生优育科普知识 如何优生优育
优生优育还得从孕前开始，具体到饮食、生活习惯、身体状况等各个方面。中医上有“皆欲阴阳完实，然后交而孕，孕而育，育而子，坚壮强寿”的说法。下面就随医通无忧网一起来看看，怎样从饮食、生活习惯、身体状况这三方面优生优育。 一、教你从三方面优生优育 1、饮食 春季宜平补，以养胃气为本。养胃的食物除谷类以外，还有黄豆、芝麻、花生、核桃等。鸡蛋、鱼虾、牛肉、猪肉、鸡、蘑菇等不仅富含高蛋白质，并且有足够的维生素、无机盐。柑橘、柠檬等水果富含维生素C，有助于抗病毒，预防感冒。胡萝卜、苋菜等含有维生素A，具有保护呼吸道粘膜和呼吸道上皮的功能，抵御各种致病因素的侵袭。吃富含维生素E的食物则能提高免疫力，如核桃、芝麻、青色卷心菜等。 2、生活习惯 日常生活要规律，作息时间要合理，不暴饮暴食，睡前不宜长时间的上网或观看紧张刺激的电视节目，良好的心态和适度的性生活。推荐阅读：如何优生优育 优生优育需做好哪些准备
增强体质，可以做些适当的体育运动，如跑步、爬山、太极拳、球类、游泳等，运动强度可因人而宜，不宜太疲劳。 3、身体状况 患有盆腔炎症的患者，应在孕前去医院作例行的检查或治疗，以防止宫外孕的发生。患感冒的患者在准备怀孕前还需进行抗病毒系列的检测，让医生指导能否在近期怀孕。多次出现流产的病人，更应该注意，在再次怀孕前一定要去医院检查，是否是由于免疫原因造成的。 二、孕前检查这几项千万别落下 怀孕前夫妻两方最好进行一些必要的身体检查。比如：肝、肾功能、血常规、尿常规、心电图等，都是最基本的身体检查，但孕前检查主要检测对象是生殖器官以及与之相关的免疫系统、遗传病史等。特别在取消婚检的今天，孕前检查能帮助你孕育一个健康聪明的宝宝。 孕前检查一般包括生殖系统健康检查、优生五项、微量元素、血铅、激素水平、免疫抗体等项目。一般的体检与孕前检查是不能相提并论的，因为一般体 检的项目如：肝、肾功能、血常规、尿常规、心电图等，都是最基本的身体检查，但孕前检查主要检测对象是生殖器官以及与之相关的免疫系统、遗传病史等，主要 包括三大方面： 1、孕前查体：主要发现是否有生殖器官炎症、生殖器官肿瘤、生殖器官畸形，第二性征是否发育正常等，以便及时进行矫治。 2、优生指导：一是提高正常胎儿的素质；二是防止缺陷儿的出生。优生主要与遗传与环境两大因素有关。医生通过了解双方的工作性质、生活环境及家族史，从而提供有针对性的优生指导，并对有遗传病家族史的病人作出风险估计。推荐阅读：想要优生优育男性该怎么做 3、不良生育史的病因学检查：对既往有自然流产、葡萄胎、死胎、畸胎、早产、胎停育的人群，酌情进行精液、病原体、内分泌、染色体、生殖免疫等方面的检查。 三、孕前做哪些准备 优生优育科普知识？如何优生优育？孕前夫妻双方的身体健康状况和心理状态直接影响着受孕的质量。从孕前3个月开始，建立良好的饮食起居习惯，保持小家庭的愉快气氛，养精蓄锐。根据月经周期，推算出排卵期，减少同房次数，积极保持双方的情绪、智力、体力节律处于良好状态。避免不良因素的伤害。怀孕前20天内女方不宜用药物，不宜饮酒，减少不良因素刺激。女方刚刚经过流产或早产，子宫要休养恢复，应1年以后再怀孕。若一直用节育环避孕者，要取出节育环3个月再怀孕，使子宫内膜得到恢复。
5.什么是优育、怎样做到优育
什么是优育、怎样做到优育 优生优育是使儿童身心健康成长的两个连续的动态过程。
优生可以保证出生的婴儿具有良好的先天素质；优育是在后天适宜的环境中，科学的教养下，使小儿生长发育的遗传潜力最大限度地发挥出来。一颗优良的树种撒在肥沃的土地上，可长出茁壮的幼苗。
但如果不精心地浇水、施肥、剪枝、培土、防治病虫害，这棵先天健壮的幼苗也可能会畸形生长，甚至夭折，不一定长成栋梁之材。优生应从婚前做起。
要做到：不近亲结婚；患某些严重遗传疾病的男女双方不结婚或不生育；注意孕期保健，免受病毒感染、放射线或某些药物的不良影响；加强营养；提高产科质量，防止产伤等，这些都是保证人口质量的第一步。 第二步就是优育。
优育包括两方面的含义：保健和教育。前者以促进小儿体格生长发育为主，如提供充足的营养、进行体格锻炼、防治疾病等。
后者主要是促进儿童心理发展，进行智力开发，培养良好品德等。总之，优育应包括德育、智育、体育、美育等全面发展。
优育的目的就是要使儿童成长为体魄健壮、智力发达、品德优良的新一代。 优育可以说始于胎儿期。
以语言、动作、音乐为主要内容的胎教，使胎儿的头脑不再是一片空白，而形成了原始的记忆和思维。胎儿降生到人间后，甘甜的乳汁，科学的教养、适宜的环境、特殊的呵护、多彩的生活，使婴儿矫嫩的身体茁壮成长。
单纯的心灵滋生美德，幼稚的头脑增长智慧。 一个聪明、健康的孩子是父母的骄傲、家庭的幸福，也是国家的宝贵财富，是符合社会需要的人才资源。
因此，优生优育对提高整个中华民族的素质，完成四化大业具有非常重要的意义。怎样才能做到优育呢？十月怀胎，胎儿在子宫和母体中受到特殊的保护；一朝分娩后，胎儿便离开母体来到一个完全陌生的崭新环境。
因此，从一定意义上说，小儿的生长发育就是机体不断适应外界环境的过程。也就是说，儿童的生长发育是在先天与后天因素、内部和外部因素相互联系、相互影响的过程中进行的。
影响小儿生长发育的因素很多，如营养、教养、疾病、社会因素、遗传因素等。只有针对这些影响因素，因人、因地制宜地采取保教相结合的措施，才能实现优育。
对于家庭来说主要是要抓好营养、教养和防病三个环节。一、合理的营养食物中的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和水，是人类所必需的六大营养素，是生命存在的物质基础。
它能为儿童的生长发育提供“能源”和“建筑材料”。我们知道，汽车发动需要汽油做燃料产生能量，人体好比一架不停运动的机器，它的能源来自营养素的氧化（燃烧）；建高楼大厦需要砖瓦水泥，人体也可看做是一座由无数细胞组织构成的大厦，其建筑材料来自食物中的营养成份。
含丰富营养、结构合理的平衡膳食，可以促进儿童的生长发育。反之，缺乏营养的膳食，不仅影响小儿正常的生长发育，还会导致营养不良及各种营养缺乏病，更为严重的是会影响大脑和智力发育。
如果胎儿或1周岁以内的婴儿长期患营养不良，其脑细胞数就会明显减少，可导致一生不可逆性的大脑发育不全和智力低下。 二、科学的教养科学的教养是促进儿童心理、智力、道德、行为发育的重要途径。
符合各年龄组生理特点的、有规律的生活制度，如足够的户外活动，充足的睡眠，合理的营养，适当的学习、劳动和体格锻炼，都有助于儿童的智力开发。3岁前是小儿智力发展最迅速的时期，也是接受早期教育最重要的时期，重视并做好儿童的早期教育，可使儿童潜在的智力得以充分发挥，使孩子终生受益。
三、疾病的防治任何急慢性疾病都会使机体某些组织、器官、系统的结构和功能发生障碍，进而影响新陈代谢、营养的吸收，降低抵抗力，影响生长发育。如佝偻病患儿抵抗力低下，冬天易患呼吸道疾病，夏天易患腹泻。
往往一年发病数次，反复发作，使小儿的生长发育受到影响。 患地甲病的儿童，身高、体重明显低于正常儿童，智力也受到影响，严重者表现为侏儒症。
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