1.冬季预防冻疮小常识
冻疮发生于严寒季节，一般在气温5℃以下发生，至春季气候转暖后自愈，但入冬后又易再发。许多人一旦患冻疮后，每年一到冬季就复发。冻疮以幼儿、小学生最多见。手足、耳廓部位最易发生。症见局部皮肤发凉，出现暗紫红色或紫蓝色斑片，按之柔软。严重时出现水疱，破裂后形成糜烂或溃疡。遇热后自觉痒、灼热感及疼痛。迁延不愈者有硬结。重冻疮可遗留疤痕，对冷过敏冻疮机理尚不十分清楚，可能与皮肤血管对寒冷过敏有关，也可能与植物神经功能紊乱及遗传因素有关。经常接触冷水的人易患本病。长时间生活在我国南北方某些沿海或寒冷潮湿环境中的人易患本病。 潮湿可加速体表散热，故冬季湿度大的地区，冻疮发生率较高。此外，植物神经功能紊乱、肢端血循环不良、手足多汗、缺乏运动、营养不良、贫血及一些慢性病常为冻疮的发病诱因。
预防冻疮主要是：注意保暖、保持干燥、鞋袜不宜过紧，受冻部位不宜立即烘烤及热水浸泡。易受冻部位可搽凡士林或其他油脂类，以保护皮肤。未破溃的冻疮可用促进血液循环的药物，如10%樟脑醑或辣椒酊局部揉擦。民间用辣椒煎水局部烫洗，有一定效果。已成溃疡时应用5%硼酸软膏、红霉毒软膏或猪油蜂蜜软膏（猪油30%蜂蜜70%）等涂搽并包扎。同时内服末梢血管扩张剂如烟酸。中医治则为温经、通络、活血化瘀，方用当归四逆汤或阳和汤加减。
冻疮治愈的关键是摆脱湿冷环境和温冷作业，保持冻疮局部温暖和干燥，否则易复发。较好的治疗方法有：
(1)坚持用40℃水温浸患处。 （2）硫酸新霉素霜剂或呋喃西林霜剂外用，有效率达85~95%。预防冻疮复发的主要措施有：（1）作好居室防寒、保暖和防潮湿，室内温度最好能保持15℃以上，相对湿度50%左右。 （2）保持鞋袜、鞋垫、手套干燥。汗脚者不宜穿胶鞋，并用止脚汗粉。 冻疮的注意事项及防治验方： 对于此病要防患于未然，应经常锻炼身体，提高机体对寒冷的适应性。并注意全身及局部保暖，尽早戴手套，鞋袜要温暖宽松，以保持手足干燥。食物要有充足的脂肪、蛋白质和维生素，保证身体有足够的热量。平时应经常自己按摩手足用耳廓，促进手足血液循环，每年复发冻疮的患者可在入冬前用紫外线照射以往患冻疮的部位以起到预防作用。患冻疮之后，宜及时尽早地治疗。市售冻疮膏、貂油防冻治裂膏都有一定的疗效。
另外，我国人民在长期的生活实践中，对冻疮的治疗积累了丰富的经验，创立了许多治疗冻疮的良方，现介绍验方如下：
(1)用蜂蜜或植物油调拦烧焦的柿子皮外敷。 （2）茄根、大葱、辣椒煎液熏洗患处。 （3）桂枝50克、紫苏50克煎水浸泡。 （4）新鲜桔皮3~4个，生姜300克加水2千毫升，煎煮30分钟，连渣取出，浸泡并用药渣盖过患外。 （5）取夹竹桃叶50克加水500毫升，煎水浸泡患处，注意有溃疡时禁用此方。 （6）山楂去核捣烂，敷于患处，用纱布包扎3天，对于复发性冻疮有很好的疗效，注意有溃疡时禁用。 （7）桂附煎：桂枝20克，红花20克、附子20克、荆芥20克、紫苏叶20克，加水3千毫升煎液浸泡患处，并用药渣揉搓患部。 （8）甘遂、甘草各9克、加水2千毫升，煎液熏洗患处。 （9）用老丝瓜烧成炭研为细末，用猪油调匀后涂患处。 （10）红灵酒：当归60克、红花30克、川椒30克，樟脑15克、肉桂60克，细辛15克、干姜30克，加95%酒精100毫升，浸泡7天后，外涂患部。 （11）二乌茴香酒：川乌30克、草乌30克、小茴香30克、樟脑30克、红花20克、桂枝15克，酒精浸泡一周，以药酒揉搓局部。 （12）紫云膏：紫草30克、当归30克、胡麻油1千毫升，黄蜡250克，共制为膏，外敷冻疮引起的溃疡面。 （13）樟脑25克、海螵蛸10克、凡士林150克调成膏状，外敷溃疡疮面。对于顽固型冻疮可配合内服中药治疗，处方：党参9克、黄芪15克、附子6克（先煎）桂枝9克、当归9克、丹参9克、陈皮6克、患部寒凉显著者加干姜6克，炙甘草6克；血瘀证显著者加桃仁红花各9克。 （14）甘草芫花水：甘草、芫花各15克；制作方法：上药用水1000毫升，煎数沸，取汁；用法：末溃者趁热洗溃 ，已溃者于洗后用黄连水纱条换药；功效：消肿止痛、用于冻疮，对Ⅰ~Ⅱ度冻伤效果亦佳。
2.如何预防冻疮.生活小常识
一.冻疮重在预防 一提起冻疮，大家都熟悉，冻疮往往是不知不觉中发生的。
开始，局部皮肤发红或发紫有肿块，触之冰凉、发痒或刺痛，随后可出现水泡，最后破皮、糜烂或结痂。冻疮好像不能去“根”，往往会复发，年复一年。
专家指出，对付冻疮关键在于预防，而且是越早越好。 在临床上发现，尽管许多人明知道自己容易发生冻疮，但还是不注意预防。
每当寒冷季节到来，冻疮发作以后，才想起保暖防寒或上医院治疗，而那时已经错过最佳治疗时机。 众所周知，冻疮是人体的暴露部位受到寒冷刺激而发生的。
不过在人们的想象中，发生冻疮的高峰，应该出现在冬季的严寒期内，而实际情况并非如此。专家指出，手、脚受到冻伤，特别是脚的冻伤病人则多发生在秋末冬初天气还不太冷的时段。
故此时被称为全年中第一冻伤高峰期。 如果属于抗寒能力较差或寒冷过敏型体质者，在气温骤降的情况下，血液要比一般人以更快的速度集中于内脏器官，以保证机体正常工作，但手、脚、耳等边缘部位的血液却因急剧减少，供血不足，致使手、脚、耳等部位的皮肤和表层肌肉温度下降，这样就极容易导致冻疮的发生。
因此，有人提出预防冻疮的最佳时机是秋末冬初。 预防冻疮的具体方法是从秋末冬初开始就用冷水浸泡往年常生冻疮的部位，如手和脚。
开始每天浸泡半小时，以后浸泡一小时，其次是注意局部保暖，如天气寒冷时外出要早使用口罩、手套、防风耳套、围巾等。鞋子也应穿得暖暖的，但不宜过紧。
另外，到了秋末冬初的季节，可适当吃些牛肉、羊肉等温补食品以增强身体的耐寒能力。如果是中医诊断为阳虚内寒的人，可及早内服六味地黄丸之类的中成药物以做预防。
二.冬天长冻疮怎么办 冻疮是冬季常见病，在气温低（10 摄氏度以下）、潮湿的环境下容易发生，冬季复发，天气转暖后自愈。寒冷是长冻疮的根源，所以冬季来临时，做好防寒准备非常重要。
特别是手、脚、耳等肢端部位。而且冻疮的复发率很高，往往“一年生冻疮，年年生冻疮”。
为什么同样环境，有些人长冻疮，有些人却安然无恙呢？ 首先这与个人体质有关，有些人植物神经功能紊乱，肢端血液循环不良，手足多汗等，即易长冻疮。所以增强体质，提高自身防寒能力很重要。
另外，冬季可多吃羊肉、巧克力等热量高的食物，也可食用酒、辣椒等发汗，以促进血液循环。 患了冻疮，应加强保暖。
若冻疮仅为硬结，未破溃时，可用辣椒酊、热酒精擦洗。若已破溃，则可用红霉素软膏、猪油蜂蜜软膏涂擦且包扎，促进其早日愈合。
另外，中药如当归四逆汤或阳和汤等活血、通络之品也可选用。 以下有几个治疗冻疮的验方，您可以不妨试试。
一、兔毛30克，烧灰备用。外用红萝卜煮水洗患处。
兔毛灰用芝麻油调敷患处，每日1~2次； 二、白芨10克、柑皮20克，磨为细末，以芝麻油调敷患处，每日1次； 三、蜜糖除水净蜜10克，熬猪油2克，拌成软膏，外敷患处，每日1次； 四、黄柏20克，研为细末撒敷患处，每日1次，第2次用时，以淡盐水洗净再敷，连用7日； 五、柿子皮煅灰备用，用熟菜油调敷患处，每日1~2次。 三.防治冻疮的良方 1.用热盐水浸泡患处15分钟，连续1周。
2.“十滴水”外擦冻疮局部，每天6~10次，对于冻疮未溃者疗效较好；若局部皮肤破溃糜烂，可先用红霉素软膏涂擦，待炎症消散后再使用十滴水。 3.冻疮刚刚开始时，每天晚上用电吹风边吹边揉，几天后就没有了。
4.用伤湿止痛膏贴敷局部治疗皮肤红肿、自觉热痒或灼痛的一度冻疮，取得良好效果。方法是先用温水将患处洗净，擦干后将药膏紧贴在患处皮肤上，一般贴24小时可痊愈，如未愈可再换贴几次。
皮肤破溃或过敏则不宜贴敷。 5.治冻疮的方法很多，但往往时间长，见效慢，而用云南白药治疗有良效。
其方法是：冻疮未溃破者，用白酒将云南白药药粉调成糊状外敷，并注意保温。冻疮已溃破者，将患处洗净后，直接撒云南白药药粉于创面，用消毒纱布包扎，数日内可愈。
6.伤湿止痛膏的妙用治冻疮：伤湿止痛膏可用于未破溃的冻疮引起的皮肤红肿、痒痛，先用热水洗净局部擦干，然后贴上膏药，每天1次，2-3次即奏效。 7.正骨水还有它的新用途，对冻疮有特效，每天擦3-4次，擦了三次能把出现的疱块消除了，半月有余治好了冻疮。
冻疮患者不妨一试。 8.风油精治疗冻疮：将患处洗净，取本品少许涂搽患处，接着用手轻轻地揉搓，直至局部发热，每日3次，连续3周，适用于冻疮初起，局部红肿硬痛者，但冻疮破溃者不宜使用。
在冬季来临时，每日取本品少许外搽患处，可预防冻疮。此外，用正骨水等亦可。
9.夏秋吃黄瓜时，用瓜蒂反复擦常发生冻疮的部位，只要坚持经常，保证不再复发。 10.香蕉：每晚用热水洗患处后，取香蕉去皮，用香蕉肉擦涂皲裂处，涂擦后不要洗患处，每日1-2次，数天即愈。
11.冻疮初起时，用热醋涂抹， 醋干后， 再行涂抹， 一日数次， 可见效。 12.冬季如有人生冻疮、可在温水中加入少量啤酒，浸泡20分钟，即可马上缓解冻疮带来的痛苦。
3.怎样防治孩子冻伤
孩子喜欢在户外活动，又常忽视防冻措施，容易发生冻伤。
由于手背、脚 跟、脚尖夺部位处于血液循环的末梢，又容易遭受寒冷的侵袭，暴热着凉、暴冻着热等而患冻伤。冻伤一般分为三度：I度。
仅为局部冻伤，皮肤先苍白，后变红肿或青紫。自感灼痛和奇痒。
Ⅱ度。 冻伤处皮肤红肿，并可见大小不等的水泡，剧烈疼痛。
Ⅲ度。冻伤处水泡破裂，伤面苍白或呈紫黑色，重者出现溃疡、糜烂，自 感刺痛或麻木。
对于I度冻伤采取保暖措施后，每天用茄秧煮水熏洗，再涂冻伤膏便可 很快治愈。重度冻伤，要采取综合治疗。
把患儿置于稍暖的房间里，让冻处缓慢升温。 有水泡者，不要把水泡刺破，可用7份蜂蜜、3份猪油混 匀成膏涂敷，也可用冻伤膏。
有溃烂时，要注射破伤风抗毒素与抗感染治 疗，并同时注意全身用药。预防：孩子在寒冷的环境里玩耍，要注意保暖，衣服、鞋袜要宽松，保持 干燥，尤其要注意手、足、耳、鼻等处的保暖，平时养成用冷水洗脸的习惯，有益于预防冻伤。
加强身体锻炼，增强耐寒能力。
4.宝宝冻伤应该如何预防呢
一定要多加注意。
宝宝可远比你更容易冻伤，部分原因在于婴儿皮肤的散热速度比成年人的快得多，因为婴儿皮肤的表面积与体重之比较高。 如果你出门总抱着宝宝，他会因为活动量太少而没办法产生足够的热量。
由于宝宝此时还太小，不会说话，无法告诉你他最初出现的冻伤感觉，像“四肢发麻”之类的。 所以不要让宝宝在寒冷的户外待得太久，带他在小区里散步或者上车前、下车后都要给他穿暖和。
不要给宝宝穿过紧的衣服或鞋子，因为这样会影响他的血液循环，导致冻伤发生。 冷天带宝宝外出时，要不时地检查他有没有出现亚冻伤的迹象，也就是看他的皮肤有没有发白。
这种冻伤的表现一般最先出现在四肢的末端或在冷风中暴露时间最长的部位。即便你觉得宝宝已经穿得够多了，也要经常查看一下他的脸、耳朵和脚趾。
如果宝宝穿的衣服湿了，要立即给他脱掉，包括他一直咬来咬去的手套，因为湿气会带走皮肤上的热量。在寒冷的冬天，你可能需要带上一副宝宝的备用手套，以防止冻伤。
在寒冷多风的日子里要格外注意宝宝冻伤的问题，因为风会让皮肤散热更快，而这会增加宝宝体温过低和冻伤的危险。
5.冬季如何预防小儿冻疮
1、合理穿衣保暖：冬天来了，天气变冷了，很多妈妈们为了不让宝宝冻着，就会给宝宝穿很多的衣服，包的严严实实的。
其实，这里笔者想要说的就是穿衣要合理，不要太多，能让宝宝穿得暖，同时也不要太紧，让宝宝能够自由的活动，稍微宽松点。 2、注意鞋袜合适：宝宝的鞋子也要特别注意，我们一般都会给宝宝的鞋子买大一码的，因为宝宝的脚长得快，注意也就宽松点，所以千万不能太小，穿起来太紧太硬的鞋子。
这样会影响宝宝脚的血液循环，冬天一冷，血液循环不畅，就特别容易生冻疮。同时，袜子也一样，最好采用纯棉的袜子，宝宝平常好动，冬天里也会出汗，及时的吸汗。
3、如果带宝宝外出的话，一定要给宝宝带帽子，护着宝宝的头部，很多小孩的头发并不是很长很密的，所以帽子很重要。 同时，最好使用可以同时护着耳朵的帽子，因为耳朵就是最容易长冻疮的地方，特别是耳边上，对吧，因此，护着耳朵的保暖非常重要。
宝宝外出要注意防寒保暖 4、每天保证适当的运动量：为了不让宝宝身冻疮，就是时刻的保存宝宝身体的暖和，同时，保证身体每一个部分血液循环顺畅。 那么每天让宝宝适当的运动也是有必要的。
让宝宝爬爬走走，跟宝宝做做游戏之类的，但是也一定根据宝宝的大小选择适当的运动量，时刻关注宝宝的状态，不要玩的太热，出很多汗，身体微微发热就可以了，如果一旦出了很多汗，要及时更换衣服。 5、一旦发现宝宝有点冻伤，可能生冻疮的部分，及时的保暖，平常多给这些部分按摩按摩，促进血液循环，特别不能让这些部分再一次冻着了，一直温暖着，保证血液循环顺畅，很快就会缓解症状的。
