1.夏季如何让幼儿按时午睡
多项措施并用，帮助幼儿度过“午睡关”
小班幼儿经过入园后几周的锻炼和适应，已基本能够融入幼儿园的各项活动，能够做到开心入园，不再纠缠家长。可是随之而来的午睡关，又成了教师们的新难题。为了帮助他们迅速适应幼儿园的午睡活动，使其顺利度过午睡关，我园小班的几位老师，经过调查访问，观察记录，综合利用了各项措施，共同帮助幼儿养成了按时午睡、安静午睡的好习惯。
一、首先，教师在幼儿入园前进行了调查访谈，了解每个幼儿在家的午睡特点，如：有的孩子睡觉前要听故事，有的要听一段舒缓的音乐等，教师根据这些特点爱好，对不同的孩子实行不同的方法。有针对性的指导幼儿的午睡。
二、美化寝室环境，创造良好睡眠氛围：
1、小班教师和幼儿一起用布、棉花、泡沫、旧挂历等材料，在午睡室墙上布置“夜晚的天空”、“小动物在睡觉”等画面，为孩子创设一个既优美又宁静的午睡环境。
2、值班老师每天坚持在幼儿睡前一小时打开门窗，交换室内外空气，使午睡室空气清新。
3、教师和幼儿进入午睡室时一起学小猫轻轻走路，约定不随便走动或说话，保持卧室安静。
4、待所有幼儿躺下后，播放催眠曲或给幼儿讲述情节简单、节奏平缓的故事，帮助幼儿愉快入睡。
三、认真做好保育细节工作，尽全力为幼儿服务：
1、午睡前十分钟提醒幼儿上厕所。有些幼儿体弱多汗，起床后容易感冒。教师便在午睡时为这些盗汗、多汗的幼儿在胸前背块小毛巾吸汗，以免感冒。
2、帮助幼儿垫好枕头，盖好被子，随时查看，以免幼儿踢开被子，感冒着凉。
3、换季时天气变化无常，幼儿易受风寒，教师便提醒幼儿午睡时穿一件夹背心或毛线背心，以防生病。
四、特殊幼儿特殊照顾
还有一些特殊幼儿，平时在家不睡的，在幼儿园也不习惯午睡，于是教师们在睡觉时想尽各种办法哄她入睡，如：教师把她揽在怀里，轻拍她入睡；或者躺在小床上，给她唱“摇篮曲”，帮助她入睡；或者睡前带她做自己最喜欢的事，约好了要按时午睡等。
2.夏季午睡的小常识
健康的午睡以15~30分钟最恰当，若是超过30分钟，身体便会进入不易睡醒的深睡期，还不如延长到1~1.5小时，完成一整个睡眠的周期。午觉睡太久，刚起来的半小时会有轻微的头痛、全身无力，这是“睡眠惯性”所造成。这时候别期望会马上清醒，经过一个小时的缓冲就能恢复正常。不过，这种较长的午睡只适用于补充前晚的睡眠不足，真正健康午睡不应该超过30分钟，否则就容易打乱生理时钟，影响正常晚觉。
醒后轻度活动，午睡后要慢慢站起，再喝一杯水，以补充血容量，稀释血液黏稠度，不要马上从事复杂和危险的工作。
午睡的习惯要持之以恒，因为午睡习惯不规则也会搅乱生理时钟，影响晚觉的规律。例如拖到傍晚才睡，不但对健康没有帮助，也会延误晚上的入睡时间。
如果要午睡，要养成每天定时定量的习惯。午睡最好的时间是在早上睡醒之后的8小时，以及晚上睡觉前的8小时，也就是一天活动时间的中间。即使在那个时间不觉得困，也可以稍做休息，而不是把喝咖啡当醒脑汤。
3.夏季幼儿午睡的学习心得
1、学习中最基本的一点，就是要主动。学习是自己的事，只有积极主动地学习方能感受到学习的乐趣，方能学有所成。主动地吸取和被动的接受是有本质的区别的，所以要从内心认识到学习的重要性。
2、学习最重要的就是跟着老师走。上课听讲，下来之后总结、归纳、理解记忆、做题实战运用。一般来讲，老师教授的知识都是根据教学大纲、考试大纲来进行的，所以你想有个好成绩，最好还是跟着老师走，他不会害你。
3、提高学习效率。学习中最忌讳的就是一味的苦学，学习必须注重效率，只有高效的学习才能事倍功半。学习效率的高低取决于：学习能力和学习计划。
4.如何做好幼儿午睡管理
学龄前儿童处于生长发育旺盛的时期，午睡可以有效帮助幼儿积存体力，促进幼儿的生长发育，因此教师要重视幼儿午睡，耐心、细心地组织好幼儿的午睡，要有高度的责任心，还要注意以下几方面： 1.午睡前合理安排一些安静的活动，不做情绪激动，容易让幼儿兴奋的游戏。
建议可以安排幼儿散步、看书、折纸等比较安静的活动。 2.午睡之前要提醒孩子上厕所。
3.组织幼儿午睡的过程中，教师要做好榜样，进入睡房要动作轻轻，说话轻轻，使幼儿知道进入午睡室应该保持安静，同时，教师还应指导、鼓励、帮助幼儿动作迅速地脱衣服、整理衣裤，并在固定的地方叠放整齐。对于小班和托班的孩子，教师则应帮助他们脱、叠衣裤。
4.当幼儿全都躺下以后，教师要来回巡视，帮助幼儿盖好被子。对难以入睡的幼儿要个别帮助，仔细观察，了解其不睡的原因后再给与恰当的帮助。
对个别作息时间和大家不同步的幼儿，教师要做好与家长的沟通工作，指导家长在家合理安排好幼儿的作息时间，让幼儿养成早睡早起的习惯。对个别实在很难入睡的幼儿可以让其晚一点上床，或让其闭上眼睛休息，不打扰别人即可。
天凉时，如有幼儿中途要上厕所，教师要提醒或帮助幼儿穿好外套，以怠法糙盒孬谷茬贪长楷免受凉。 5. 为了让孩子更快地入睡，教师可以在幼儿全部睡下来之后，选择一些安静的小故事，用比较轻柔的声音讲述，帮助幼儿进入梦乡。
6.起床时，教师要帮助、指导幼儿穿衣裤，另外，午睡室和活动室都要有教师和保育员，保证每个孩子都在成人的视线范围之内，防止发生意外。
5.如何教育幼儿正确睡午觉
3-6岁是开发幼儿智力潜能的关键时期，也是孩子身心健康成长的黄金时期，还是培养文明礼仪与良好学习生活习惯
的奠基时期。研究表明：学前儿童每天需要睡眠12小时。中午进行午休是十分必要的，不仅要按时午休
一、讲正确睡午觉的常识
家长要教育幼儿：幼儿正处于长身体的关键时期，按时正确地睡午觉有利于长个子，有利于恢复体力，保持旺盛的精力进行学习游戏。午休时按时上床，闭上眼睛，身体放松，自然就睡着了。不要讲话或拍打床沿，以免影响别人休息。不要蒙头睡觉，空气不流通影响呼吸。不要躲在被子里吃零食、看书、玩玩具，这样既不卫生也不安全。二、说情境引导判断正误
6.幼儿夏季保健小常识
夏季天气炎热，幼儿抵抗力差，脏腑娇嫩，又喜好户外运动，稍不注意，极易生病，所以掌握一定的夏季保健知识是很必要的。
一、提倡孩子多喝白开水。各种饮料如汽水、果汁、可乐等含较多的糖分及电解质，过多摄入除了对孩子的牙齿发育不利，还会影响到孩子的食欲和消化功能，引起超重和肥胖。
从营养学观点看，白开水对健康最有益。白开水进入人体后可立即进行新陈代谢，有调节体温、输送养分及清洁体内毒素的功能。
二、饮食要讲究营养均衡。夏日炎炎，家长怕孩子上火，只给吃清淡的饮食，且不知宝宝正处生长发育期，对营养的需求量较大，过于清淡的饮食会导致营养障碍，故夏季孩子的饮食应多样化，应补充鲜鱼、鲜肉、鲜蛋、猪肝等（可做成鱼末、肉末、肝末粥，既易于消化又具有营养），或以豆腐、牛奶、蔬果等高蛋白食物来取代肉类，也是不错的方法。
此外，五谷类也不宜少吃，如果宝宝味口不佳，家长可换以粥、凉拌面等，容易入口，又有营养的食谱来引起孩子的食欲。三、忌过多食用生冷瓜果。
夏季各种瓜果较多，家长常会做一些爽口的凉菜，若无意间使宝宝进食过多生冷瓜果凉菜，可导致消化功能紊乱，出现呕吐、腹泻等。 当孩子不舒服时，建议最好能赶紧就医、了解症状。
四、午睡时间不宜太长。夏日午时气温最高，家长都希望宝宝多睡少动。
但据生理学研究表明，人体睡眠分浅睡眠与深睡眠两个阶段。通常情况下，人们在入睡80~100分钟后，便逐渐由浅睡眠转入深睡眠。
在深睡眠过程中，大脑各中枢的抑制过程明显加强，脑组织中许多毛细血管网暂时关闭，脑血流量减少，机体的新陈代谢水平明显降低，如果宝宝在深睡眠阶段突然醒来会有强烈的不适感。 五、大汗后不宜冲冷水澡。
宝宝生性好动，夏季极易出汗，家长们应注意，孩子大汗时不能冲冷水澡，大汗后如用冷水一冲，全身毛孔迅速闭合，热量不能散发而储留体内，影响机体功能，一些感冒病毒就会乘虚而入，宝宝容易生病。尤其是高温季节，运动后头部特别容易出汗，这时如果用冷水冲洗头部，容易刺激到颅内的动脉血管，有可能引起颅内血管功能异常，造成头晕、头痛、眼前发黑，甚至可能出现呕吐现象。
专家建议，较好的降温方式是在运动后半小时洗个温热水澡，更有利于调节体温、使全身肌肉组织得到放松。六、空调不宜开的时间太长。
长时间使用空调的房间里因门窗紧闭而使室内新鲜空气含量少，室内干燥，幼儿皮肤的水分调节能力远不如成年人，孩子待的时间久了易产生疲乏，加之长期暴露在冷而干燥的空气中，呼吸道及消化道抵抗力下降，一些病毒细菌就会乘虚而入，可引起上呼吸道感染及腹泻。 所以，有婴幼儿的家庭如果要使用空调，不但需要多给宝宝喝水，而且空调开放时间不要太长，并适当增加室内的湿度。
（胜利门社区计生）。
7.幼儿午睡安全注意事项
幼儿午睡安全注意事项：
一、睡前准备：
1、午睡的房间必须保持空气流通。午睡前拉好窗帘，为幼儿创设一个良好的睡眠环境。
2、体弱的幼儿应安排在背风处，体质较好、怕热的幼儿可安排在通风处（但不能吹过堂风）。易尿床和活泼好动爱说话的幼儿睡在监护人照顾得到的地方，咳嗽的幼儿最好与其它幼儿有一定的距离。全体幼儿头脚交叉睡。
3、检查幼儿口腔内是否有食物残渣，督促幼儿饭后漱口。
4、组织幼儿散步、听音乐、听故事或儿歌等安静的活动，不宜让儿童做活动量大的游戏，以保证儿童安静入睡。
5、提醒幼儿睡前小便，不带发卡，玩具等物品入寝室。
二、睡间准备：
1、幼儿睡间起床小便时，为幼儿准备好小拖鞋，春秋季应备背心，冬季准备棉背心，避免幼儿感冒。
2、提醒幼儿右侧卧躺下，及时帮助幼儿纠正不良的睡姿。特别注意幼儿不能蒙头睡，帮助其拉下被子。
3、每十五分钟一次的巡回检查，保证在第一时间、以最快速度到达发生意外的幼儿处。
4、及时检查幼儿是否有异常情况发生，天冷时特别注意盖好被子，夏天为多汗的幼儿擦掉头上、颈部的汗。
5、动作轻盈，说话轻声，保持寝室安静，并加强午睡观察， 特别是发烧吃药的幼儿，及时做好午睡观察记录。
三、起床管理：
1、幼儿起床前关好窗户，以免着凉。夏天也要避免吹对流风。
2、可用播放轻音乐，故事等多种手段叫醒幼儿，可分批起床，对起床难的幼儿应到身边轻拍，轻声唤醒。
3、夏冬季节，起床前活动室应提前20分钟开空调，调整温差。
4、穿衣服时幼儿应先坐在被窝里穿上衣，再起身穿裤子，防止感冒。
5、起床后要做好午检，摸幼儿额头试温，观察精神状态和检查身体情况，根据当日气温增减衣服，及时入厕。
6、指导幼儿喝一大杯水，补充水分。
扩展资料：
幼儿夏季护理：
一、多饮用白开水。
二、食用熟食。
三、防止日光性皮炎。
四、生瓜果，生菜中可能附有虫卵。
五、夏季通风。
六、勿过多食用冷饮。
七、室外是烈日炎炎，进入带有空调的场所时，小儿汗毛孔突然关闭，会发生外感风寒，很易患感冒。一定要注意小儿出汗时不要马上进入带有冷气的房间，要擦干身上的汗水，穿上长裤长袖衬衫；到室外后再换上短衣。
八、午睡。
参考资料来源：百度百科——幼儿
参考资料来源：儿童睡眠——百度百科
