1.孕妇知识大全
准妈妈在夏天可千万不要忽视饮食。
夏季孕妇特别要注意饮食卫生，否则会引起消化道感染，严重的会导致子宫收缩，甚至引发早产。在营养方面，为保证母体和胎儿的营养，孕妇夏天最好选择新鲜多样的食品。
要适量地多吃新鲜蔬菜，常吃鸡肉丝、猪肉丝、蛋花、紫菜、香菇做成的汤。夏季补充营养很重要，但也不要营养过头了，以免造成婴儿过大生产困难。
此外，孕妇夏季还应该合理安排饮食，避免高糖食品，采取少食多餐，多食蔬菜、富含纤维素食品。水果的补充最好是在两餐之间，每日最多不能超过200克，并且在选择水果时应尽量选择含糖量低的水果，或以蔬菜代替，如番茄、黄瓜等。
孕妇夏天千万不要无限量吃西瓜等高糖分水果。最好在怀孕第18周和第32周到医院进行定期血糖测定，并及时到产科营养咨询门诊进行营养咨询。
2.孕妇正确防暑降温的方法有哪些
暑热湿盛，孕妇外出时，要戴草帽或打晴雨伞，以遮挡阳光的直接照射。孕妇的衣着宜宽大凉爽，出汗多时，湿衣汗衫要勤换勤洗，以防暑湿并袭。
盛夏孕妇的消化功能差，饮食应有规律，定时定量。饮食调摄应以温软易于消化、清淡富有营养为宜，适当多吃些新鲜蔬菜、瓜果及鱼、虾、鸡、瘦肉、豆制品等。还可经常吃些藕粉、莲子粥、苡仁粥、薄荷粥等，少吃油条、烤饼、肥肉等厚味之物，以防生湿、生热。
温度太高了，容易让人脾气变得不好，难以心平气和，孕妇出现烦躁不安的现象也是可以理解的，这都是很正常的反应。
3.夏季孕妇的养生知识有哪些
慎食糖分高的蔬果 少食多餐，多吃蔬果可保证母体和胎儿的营养。
孕妇夏天最好选择新鲜清淡的食品，如常吃鸡肉丝、猪肉丝、蛋花、紫菜、香菇做成的汤，叶菜、豆腐和粗粮也要适当摄取，但不要营养过剩，以免造成婴儿过大致生产困难。水果的进食最好在两餐之间，每日最多不能超过200克，在选择水果时应尽量选择含糖量低的水果，或以蔬菜代替，如番茄、黄瓜等。
西瓜、龙眼等水果尽量少吃。为防止便秘，孕妇平时应该多喝水，不要进食过多冷饮以免伤脾胃。
对于孕妇来说，牛奶、豆浆、自制蔬果汁、柠檬茶、豆腐都是很不错的食品。 洗澡时间10-20分钟为宜 由于坐浴容易引起窒息，对胎儿也不好，所以怀孕期间不要坐浴，要避免热水浸没腹部。
最好采取立位淋浴，如果感到累或不舒服可以稍作休息一下。另外，洗澡时间不宜过长，一般淋浴10-20分钟即可，避免氧气供应不足使孕妇脑部的供血不足和胎儿出现缺氧、胎心率加快症状，影响胎儿神经系统发育。
在怀孕早期洗澡时室温不宜过高，以皮肤不感到凉为宜。 水温最好温热，一般在38℃以下，如果水温或室温过高可能因为缺氧导致胎儿发育不良。
4.夏季孕妇生活要注意哪些问题
安排好夏天的生活对孕妇尤为重要，因为夏天孕妇身体的代谢速度变快，皮肤的汗腺分泌量增多，夏天出汗更多，容易引起汗疹，甚至中暑。
以下就衣、食、住、行各方面提出值得注意之处。 洗澡。
最好每天使用温水浴冲洗或擦身，保持身体的清洁。 勤换衣。
特别是内衣要经常换洗，保持身体清爽。要穿透气性、吸湿性好的纯棉内衣。
衣服最好是宽大、不贴身，这样可以保持凉爽。 卧室通风好。
有空调的房间，要避免室温过低，也要避免让电风扇直吹，因为过冷易患感冒。 夏天食欲常会减退，加重早孕反应，故饮食应选择凉爽、可口的食物。
多饮清凉饮料。不吃变质食物，以防患痢疾。
夏天减少外出，避免阳光的直射，出门时记得带遮阳伞或遮阳帽，还要保证午间休息。
5.夏天里怀孕要注意哪些事项
怀孕期间注意事项（1-10个月详述）妊娠第二个月-怀孕第二个月 另附怀孕初期的五大注意事项 妊娠第二个月：怀孕第二个月： 生理特点： 在妊娠第二个月（5-8周），胚芽发育成胚胎。
胚胎有躯体和“尾”，能 分辨出眼，以及手和足上的小嵴，这些小嵴就是今后的手指和脚趾。本月 是胎儿绝大部分器官的分化和形成期，故又称胚胎器官形成期。
在妊娠第5周时，胚胎的神经管逐渐形成。这些神经管今后会发育成脑 和脊柱。
妊娠7周左右，胎儿身长2-3厘米，重约4克，已经长出了手和脚，眼睛、耳 朵、嘴也大略可看出，脸部初步象人了。 孕妇须知： 第5周后，胚胎进入器官分化期，易感性最大，避开病毒、有毒化学物质 、放射线仍是至关重要的。
如果你月经过期7天，就应到医院确证是否怀孕。 早孕反应是从妊娠4-7周开始的，反应的时间、症状、程度因人而异。
少数孕妇反应严重，80%的孕妇有反应，也有部分孕妇无反应。 妊娠反应一般表现为恶心、食欲减退，空腹时要吐，头晕乏力，不能闻油 烟或异味。
这些反应怀孕三个月后会自然消失。 每天增加一小时睡眠时间，注意休息。
保证充足的氧气，每天到绿地或林荫中散步一小时。 精神愉快十分重要。
你和宝宝的神经系统虽然没有直接联系，但有血液 物质及内分泌的交流，你的情绪变化会引起某些化学物质的变化。 在饮食上，应选择清淡可口和易消化的食品。
此时，能吃多少就吃多少 ，不必太介意营养够不够的问题。 注意不要缺水，让体内的有毒物质能及时从尿中排出。
这一时期最容易发生先兆流产和自然流产，应避免用力的动作。 战胜妊娠反应，少不了丈夫的作用。
更多地关心、体贴、照顾妻子，使 妻子保持一个好心情，是帮助妻子战胜妊娠反应的最好办法。 许多妇女在不知自己已怀孕的情况下，从事了一些造成日后后悔的行为。
因此怀孕初期的注意事项极为重要，是计划怀孕的妇女所不可或缺的知识。 怀孕初期的五大注意事项 一正确验孕 一般验孕笔会标示准确率，例如95%、98%等，若无标示，并不表示准确率百分之百，因为有某些因素会造成验孕笔失效。
验孕笔可能失效 验孕笔失效可以两种型态表示： 1已怀孕，但验出来显示没有怀孕，即验孕笔不够敏感：可能的原因包括验孕笔过期、药剂已失效；另一种原因是厂商使用的药剂有问题。 2未怀孕，但验出来显示有怀孕，即验孕笔试剂太灵敏：女性怀孕时体内的绒毛腺性激素会升高，可经由尿液验出，验孕笔就是在测试体内的绒毛腺性激素。
但绒毛腺性激素存在于每一个人体内（包括男性），只是量较少。有些试剂因为太敏感，即使量少也可能呈阳性反应，而让使用者误以为怀孕了。
检验时间不正确 太早验与太晚验，都可能使检验结果不正确。有些人在行房后2~3天就检验，往往验不出正确的结果。
有些人则在怀孕一段时间后才验，然而因为绒毛腺性激素值会随着怀孕周数增加而增加，例如10周后，数值即可能达到10万以上，而一般的验孕笔在超过一定的数值后即验不出来。 如何正确验孕 如果对于验孕笔标示的结果有怀疑，最好使用两个厂牌的验孕笔。
另外更可以到妇产科检查，妇产科医师觉得有怀疑时，会使用不同的试剂或是将尿液稀释来检验，必要时还可以抽血检查。另外，怀孕大约到6周（从上次月经来时第一天算起）以后，可以用超声波看看胚胎是否位于子宫内。
虽然验孕笔的准确度极高，但并非百分之百，需要仔细地确认，以免有使用验孕笔呈阴性却已怀孕，在误判的情况下而服用药物、做放射性检查，而后来知道怀孕之后，造成终日惶惶不安的遗憾。 二慎用药物 怀孕用药分级 目前已被证实对胚胎有影响的药物，包括抗癫痫药物、某些精神科用药、某些特别种类的抗生素等等，这些药物被证明直接对胚胎有影响，而其他药物影响虽不明显，但仍要谨慎使用。
一般医师都有“药物手册”，其中记载各种用药的分级和对胎儿的影响，其分类如下。 A级：目前临床实验证实对胎儿无害。
B级：动物实验证实对胎儿没有致死性的或不良的反应，人体实验尚无报告。 C级：动物实验证实对胎儿有不良的反应，人体实验尚无报告，但必要时可用。
D级：目前临床实验证实对胎儿有不良的影响，但在危及母体生命情况下可用。 X级：目前临床实验证实对胎儿有不良的影响，绝对禁止使用。
由于怀孕初期正处于胎儿脑部、神经管、器官发育时期，因此对于药物使用更须谨慎。一般妇产科的用药是可以信任的（例如感冒请妇产科医师开给药物）；而其他科如果是正牌医师，告知已怀孕，所开给的用药也应是可以信任的；而没有牌照的医师或一些药房所给予的用药，即使其表示对胎儿无害，也不可听信。
未确定怀孕前用药要当心 在妇产科常遇到的问题为，准妈妈未得知怀孕前曾服用过感冒药。通常医师并不认为因为服用了三天的感冒药，就必须把胎儿流掉，但在往后的产前检查，则须做得比较详细，视对胎儿的影响情形再做必要的处置。
而减肥瘦身在现代社会蔚为风潮，但各家医院诊所使用的药物五花八门。目前减肥药已产生极大争议，某些药物用于正常人身上，尚且造成伤害，何况是用于孕妇身上。
已有许多案例显示，由。
6.夏季孕妇保健的小诀窍有哪些
一、穿衣要宽松透气舒适 准妈妈们在孕期由于激素水平的改变，阴道环境比平时更适合白色念珠菌的繁殖，再加上白色念珠菌喜欢高温、湿润的环境，因此在夏天怀孕霉菌性阴道炎更是高发和常见。
同时患有妊娠糖尿病的准妈妈也容易患白色念珠菌性阴道炎。 为避免患上这类疾病，准妈妈们平时要穿棉质、宽松的内衣、尽量不要选用卫生护垫，尽量多选择裙装，保持通透性。
二、饮食营养新鲜多样 各位准妈妈在夏天可千万不要忽视饮食。 夏季准妈妈们要特别注意饮食卫生，否则会引起消化道感染，严重的会导致子宫收缩，甚至引发早产。
在营养方面，为保证母体和胎儿的营养，准妈妈们夏天最好选择新鲜多样的食品。要适量地多吃新鲜蔬菜，常吃鸡肉丝、猪肉丝、蛋花、紫菜、香菇做成的汤。
当然了，营养补充也不能过头了，不然胎儿过大会造成生产困难。 此外，准妈妈们不要过多食用含糖高的食物，如果一旦发现感染要及时治疗，以免早产。
需要特别提醒的是，许多准妈妈们都有一个误区，认为奶粉是给宝宝准备的。殊不知，现在市面上已经出现了许多针对准妈妈们的孕妇奶粉，这些奶粉在营养补给和科学搭配上，弥补了单一饮食营养的不足，而又避免了服用药用保健品带来的风险。
以太子乐奶粉为例，其多款孕产妇奶粉，在保证准妈妈基础营养的同时，还针对准妈妈给腹内宝宝的营养供给而婴特别添加了能预防宝宝神经管畸形的叶酸、能促进宝宝视力和大脑发育的DHA、AA，以及能促进宝宝智力发育的卵磷脂。 育婴专家提醒，由于饮食结构和生理体质的不同，在选用孕妇奶粉时应该侧重于国产本土品牌。
鉴于去年底国家质检总局要求国内乳制品及婴幼儿配方奶粉生产企业换发新一代的乳制品生产许可证，因此，准妈妈们在选择奶粉时应特别注意许可证的有效期限。 另外，在具体选用孕妇奶粉时，还要注意结合自身所需，考量奶粉配方。
例如，太子乐系列配方奶粉中专为孕产妇设计的奶粉富含铁质，对患有缺铁性贫血的准妈妈就相当适合。 而妊娠反应严重的准妈妈则比较适合太子乐金装乳清蛋白孕产妇奶粉，因为乳清蛋白易于消化和吸收，能有效缓解妊娠反应。
三、环境问题不要忽视 夏天空气湿度大、气压低，孕妇也容易出现心慌和憋气等症状。对于孕晚期的孕妇，这种症状更为明显。
如果孕妇频繁出现这种症状，或是孕妇孕前就有心脏的某些疾患，在夏天，孕妇一定准备家庭用氧气袋，同时注意观察胎动和胎心的情况，尽量能够选择家庭用的胎心监护仪，做好母婴的监测。 四、预防光感性疾病 夏季由于日光比较强烈和怀孕后受激素变化，皮肤较白皙的孕妇对光较敏感，若摄入光敏物质，如泥螺、某些植物性食物等，或受阳光较长时间的照射后，可见皮肤发红、肿胀，甚至出现水疱等。
预防这些光感性疾病应避免食用光敏物质，避免日光直接照射。 选用对皮肤无刺激的肥皂等护肤用品，洗澡时避免使用刷子或尼龙毛巾，尽量用手或海绵来清洗身体。
如果患了这种疾病，孕妇可服维生素C和烟酰胺等药物治疗，切忌不经过医生诊断，擅自用药，防止药物对胎儿造成不良影响。 。
7.孕妇过夏天需要注意哪些事情
炎炎夏日，准妈妈们如何度过暑热天气，也是都很关注的问题，很多的人都很关注夏季孕妇的护理，下面介绍下孕妇过夏天需要注意的几件事。
防中暑 俗话说孕妇过三伏，腹中揣火炉，孕妇的基础代谢率比一般人高25%，体温也比一般女性高0。2℃-0。
5℃，而孕妇的耐高温能力又较差，所以孕妇比普通人更怕热。 酷热天气里，应尽量减少户外活动，尤其要避免在中午高温时段外出，即使外出也要戴防晒帽或打伞。
居所要求通风良好。夏季汗腺分泌旺盛，勤洗澡，勤换衣，保持毛孔排泄通畅和皮肤清爽洁净，对散热防暑大有裨益。
孕妇服式讲求宽松、舒适，面料应柔软、透气、散热性好。 防胃口差 夏季暑湿多汗，体内消化液减少，生冷寒凉易伤及脾胃功能，可出现四肢乏力、食欲不振、腹胀、腹泻、便秘等不适症状，需要注意饮食调理。
饮食宜清淡松软，忌过食生冷；可吃一些粗杂粮，如玉米、麦片；低脂优质蛋白，如瘦肉、蛋、奶；可吃六豆健脾利湿，如青豆、扁豆、蚕豆、绿豆、赤豆、豇豆；蔬菜水果适当摄入，以补充维生素、纤维素、微量元素、抗氧化剂；可吃六瓜清热利湿，如西瓜、香瓜、黄瓜、苦瓜、冬瓜、丝瓜，少吃温热的桂圆、荔枝。 防水盐不足 夏季汗多易出现血液浓缩，血粘度增加容易形成血栓，诱发心脑血管疾病，表现为心慌、胸闷、头晕。
喝水原则是少量多次、分布均匀，不要渴了才喝。餐前15分内、吃饭中、餐后30分内不宜大量饮水，以免冲淡胃液影响消化功能。
防睡眠不足 夏季昼长夜短，因躁热睡得晚，午餐半小时后宜午睡一小时，利于激素分泌平衡，放松精神，消除疲劳，但不要坐着或伏案而睡，也不要在电扇旁睡觉，睡觉时用毛巾被盖好腹部。 夜间睡眠时不可贪凉，不可风扇久吹，不可空调久开，以免外邪致病。
防心浮气躁 夏日因高热多汗及怀孕后激素影响，孕妇易烦躁不安，好发脾气，称为夏季情感障碍。有些孕妇疲乏无力、食欲减退、头晕、胸闷、恶心，出现苦夏（暑伤气）症状，这是由于出汗多，电解质紊乱，加上睡眠不足、饮食不足，影响了大脑神经活动的缘故。
孕妇要保持恬静的心理状态，凡事不要过于激动，更不要急躁发怒，心静自然凉。 上述就是对孕妇过夏天需要注意的几件事的介绍，现在应该是有了解吧，希望本文对您有帮助，希望每个准妈妈都能健康度夏。
