1.孕妇知识大全
一般来说，孕妇的自我保健应注意以下8项方面： 1.怀孕的早期应诊断。
如月经过期未来潮，又有恶心、吐、挑食等现象，就要初步诊断怀孕了。但是真正确定怀孕应以试剂诊断为主。
2.早期（前3个月）是胎儿主要肝脏分化形成的关键时期。所以在此期间活动要有一定的规律，避免过分操老。
3.中期要坚持产前检查。在此期间还要适当活动，以中速散步，做孕妇操为宜。
4.后期（指临产前3个月）。此期间，孕妇要控制自己的情绪，不要急躁。
5.注意孕妇精神保健，同孕妇营养同样重要。有可能时，可将胎教与孕妇保健结合起来进行。
6.要谨慎用药，经常注意口腔卫生与适当的保健措施。 7.要注意控制怀孕期间的性生活，尽量避免性生活。
8.孕妇在怀孕期间不要饮酒、吸烟、以免影响胎儿的发育。 孕妇用药用药不当容易造成畸形儿，所以一定要谨慎用药。
孕妇饮食保持多样化、平衡化。刺激较大的食物，如幸辣食品要尽量控制食用。
孕妇衣着宽大轻软简单大方为主，不要穿高跟鞋，要穿平跟的布鞋或泡沫塑料鞋。 产前准备临产前应把所需东西准备好，以免临产时措手不及。
所准备东西如下：孕妇换穿的内衣、内裤、生产用的月经带和卫生纸（巾）。小孩的衣服、被子尿布等整理放好。
还应该准备些鸡蛋、红糖。此外，孕妇在预产前几天要勤换内裤每日使用温水清洗下身，保持产前清洁。
2.孕期保健知识
整个妊娠期长达40周左右。在这漫长的日子里，孕妇除了定期产前检查之外，在衣、食、住、行以至劳动、工作和休息等方面都要适当安排，才能保证身体的健康和胎儿的正常发育。
1、衣着 孕妇穿的衣服要宽松，式样简单而寒暖适宜。
2、饮食 孕妇需要增加营养，饮食要均匀，多样化，易于消化，富于蛋白质和维生素，并且应多喝水以及挑选富含纤维素与果胶的蔬菜、水果、像芹菜、韭菜、苹果、梨等，以利通便。妊娠后半期中，比较理想的膳食是每天用粮8两-1斤，肉鱼2-4两，蔬菜1斤（多品种），鸡蛋2-3个或豆制品2-3两，植物油半两，牛奶半磅，水果1-2个，每周加食黑木耳、紫菜、海带一次。另外，还需补充一些铁剂、钙剂及维生素D，才能万无一失。
3、睡眠与休息 孕妇需要充足的睡眠与适当的休息。晚上至少睡8小时，中午最好休息片刻。均以侧卧为宜，妊娠子宫往往右旋，左侧卧便可纠正它的右旋而改善子宫胎盘血液循环，以提高胎儿的血供。
4、劳动 妊娠以后，应避免重体力劳动，可做些日常家务，但要注意避免腹部受撞击，不提过重物件。
5、清洁卫生 怀孕期间，汗腺及皮脂腺分泌增多，阴道分泌物也增多。因此，应当勤洗澡、勤洗外阴、勤换内衣，以及保持体表清洁。
6、性交 妊娠期间应尽量避免性交。怀孕早期性交，可引起盆腔充血，激发子宫收缩而导致流产，怀孕后期性交，则有可能造成早产，并将细菌带入阴道，上行至子宫腔，导致产前、产时或产后感染。
3.安全套中的五大知识你知道多少
人类设计安全套已有几千年的历史，它的使用在全球各不相同。日本和索马里的安全套使用就相差悬殊，与其它控制生育的方法相比，日本安全套的使用率最高，达80%。而2003年下半年，索马里伊斯兰邬拉玛委员会宣布使用安全套违法。并宣告出售或使用安全套可能会遭致鞭挞的惩罚。
2001年，世界卫生组织称，使用含杀精剂的Nonoxynol-9安全套不仅不比不含杀精剂的安全套拥有更高的控制怀孕的效果，而且频繁使用这种安全套还会增加“女性感染艾滋病和其他性传染病的危险。”《性研究》杂志刊登的有关人们性行为众多动机的1997年的一项研究显示，生殖是人们性行为的最小动机。事实上，发生过性行为的人大都认同这个结果。但是，这项调查遭到了天主教的坚决抵制，天主教倡导性只有一个目的，那就是生殖，他们反对使用诸如安全套之类的节育方法。
过去，没有安全套保护发生性行为的结果包括怀孕和大量令人备受折磨而一般来说又不至于威胁生命的性病。艾滋病病毒让这一切发生了改变，使用安全套成为一个潜在的生死抉择。直到今天，科学家也没有研制出艾滋病疫苗，也没有找到根治艾滋病的方法，但人们却从未停止性行为。以下是关于安全套你可能不知道的五个事实。
1.安全套出现在石洞壁画上
《姗姗来迟：安全套简史》（Johnny Come Lately: A Short History of the Condom）一书的作者珍妮特·帕里索特声称，15000年前的一幅石洞壁画上出现了安全套。帕里索特指出，虽然安全套用于性生活，但使用安全套并不意味着性生活。这是两回事。石洞壁画上那名男子挥舞安全套可能是用于某种仪式，也可能是为了预防怀孕，或者是为了避免传染上性病。
2.安全套只能凭处方购买
安全套为大众接受和使用经历了很长一段时间，1824年的课本中将安全套被描述为一种尖端科技，使用绵羊的肠盲囊制作，而且多达12个极其耗时的工序。既然制作如此费时，我们不由地怀疑，早期的安全套是否会重复使用。美国曾一度规定安全套只能凭处方购买，而且，医生还恪守双重标准，他们会为男人们开出处方，丈夫们可保护自己嫖妓而不被感染，医生却不肯为女人们开处方，让她们预防怀孕或用作他用。
3.最古老的橡胶安全套可追溯到1855年
最古老的橡胶安全套是在英国西米德兰达德利城堡出土发现，这些安全套残片由动物内脏制成，被认为是在英国内战时期分发放用来减缓性病传播的。将橡胶安全套发给士兵们以减缓或者预防性传染病并非一项惯例，在第一次世界大战期间，美国社会卫生协会禁止给士兵们发放安全套，言外之意是如果你够蠢而发生性行为的话，你染性病，那是活该。当时支持使用安全套的一名军官是美国海军副部长富兰克林·罗斯福。在这种情况下，士兵们把性病带回家也不足为奇。到第二次世界大战时，使用安全套则更为合情合理了，奔赴海外的美国军人被鼓励“不要害怕，插入前戴上就行”。
4.从1928年自动售货机开售安全套
承蒙制作最初安全套品牌的德国弗罗姆斯公司，到2008年，安全套自动售货机销售已经有80年历史。他们的产品Fromm's Act不仅是出现在自动售货机上的第一批安全套，而且他们还让米老鼠成为了自己的推销员。将安全套放入自动售货机时不时会引发一些争议，尤其是美国销售安全套的自动售货机出现在中学。有人认为这样无异于鼓励性行为，例如看到安全套你就会想起性爱。倡导节欲的保守派或者宗教组织对此经常持抵制态度。
5.隐形安全套可能成为未来趋势
对于所有那些被迫使用皮革、丝绸、天鹅绒或者橡胶等有如内胎一样厚的安全套的人来说，隐形安全套是他们梦寐以求的东西。隐形安全套实际上是一种随温度增加变硬的凝胶。在加拿大卫生研究学会和拉瓦尔大学中心医院的协助下，隐形安全套的临床实验已经在魁北克拉瓦尔大学展开。隐形安全套是正在开发的很多女性安全套中的一种，其中一些女性安全套已经得到政府品准，隐性安全套还在等待批准。
4.孕期需要注意的12个卫生常识
你对孕期卫生了解多少？如果身为准妈妈的你还不知道，那么应该看看这篇文章了。
一、精神方面：孕妇的精神状况不但对胎儿有影响，对她自己的影响更大。 二、饮食：妇女怀孕以后，无疑地需要比普通人为多的食物。
孕妇的食物应该是多方面的，要时时更换，不要单吃两三种食物，这样才能得到较多的维生素和矿物质。 三、大便：怀孕时容易便秘，尤其平时已经有便秘习惯的人更易发生。
四、小便：孕期中肾脏的工作增加了很多，所以对它要特别注意保护。应该喝足够的水分，比没有怀孕时要多喝一些。
不要吃或尽量少吃刺激性的食物如蒜、辣椒、酒等。如果小便量减少了，这是不好的现象（当然，出汗多时小便量一定减少，这又当别论），要到医院法检查，把这个情况告诉医生或助产士。
五、乳房：乳房是婴儿的粮仓，它对孩子将来的健康和发育起着十分重大的作用。不少人乳房发育很好，刚生孩子的头几天乳汁也很多，可是乳头太短、太小，或是凹陷了进去，孩子却吸不到乳汁。
乳汁因为不能排泄，乳房愈来愈胀，乃至发红发痛，胀了几天后，乳汁大量减少，甚至完全没有了，结果孩子得不到理想的食物——母乳。 如果是乳头太短、太小，每天用油脂涂在乳头上，以两个手指把它提起，并轻轻地来回捻它，这样可以使它慢慢变长变大，表皮增厚，将来孩子不但易于吸吮，并且还不容易破损和裂开。
如果乳头凹陷进去的，可用两个手指分别放在乳头两边下压，并将乳晕向两边拉开，这样乳头便会凸了出来，这时再用手指搓捻乳头，反复做几天后，乳头便自然会凸出来。 如果乳头很小很短，可以再按上面那个方法多做几次使它变长变粗。
这种方法一点也不困难和麻烦的。乳房每天都应该用温水洗涤，乳头上有干的痂皮附着时，要把它清洗掉。
孕期中最好用乳罩，目的是用来托起乳房，避免下垂，而不是压迫它。 六、衣服：以宽舒适体为原则，不可因为要美观而束缚身体。
孕妇冬天一定要穿得暖和些，尤其是腿部。裤子最好不要把它束紧在肚子上，以免影响胎儿的发育。
衣服要勤于换洗，并且应避免穿高跟鞋。 七、洗澡：怀孕时皮肤的机能加强，因为这时水分和废料的排泄增加了，所以必须要保持皮肤清洁卫生。
八、牙齿：在孕期中这也是要特别加以注意的。 九、性生活：在正常妊娠时，最初和最后两个月必须避免性交。
十、旅行：多数孕妇在旅行时并没有出什么岔子，但是在火车或船上生孩子或小产的也不少见。所以在孕期中可以不作长途旅行时，应当尽量避免。
一定要去时，也应尽量选择比较平稳的途径。 十一、劳动和运动：适当的劳动和运动对孕妇只有好处，没有坏处。
长坐办公室的孕妇如果能在脚下垫一个小凳子，对预防下肢静脉曲张的发生会有些帮助。 十二、产前检查：一个孕妇除应注意以上所说的各项外，还有产前检查也很重要。
