1.夏季预防疾病小常识
告别气候宜人的春季,步入酷暑见长的夏季,高温使人体机能和人体生存的外环境产生诸多变化,所以我们应适时调整我们的生活方式和行为来适应这种变化,尽享夏季之畅快。下面聊聊几种夏季常见病的特点及巧预防:
1、热感冒:也就是我们常说的“热伤风感冒”,天热流汗消耗了大量的体液和能量,另外,贪图一时凉快吹空调或是洗凉水澡,此时削弱了机体的抵抗力导致感冒的的发生。针对此应避免大汗淋漓情况下极速降温,同时多喝白开水,必要时可以喝点淡盐开水,同时保证充足睡眠和必要的营养。
2、胃肠道疾患:夏季气温高,食物容易腐坏变质,且蚊虫肆虐,易发肠道传染病,如霍乱,痢疾,甲肝,食物中毒等。因此,夏天不要吃不洁的食物,受凉时间不要太长,尤其不要吃冰冻食物过多,因其会使胃肠血管突然收缩,胃液分泌减低,消化功能降低,易出现上吐下泻胃肠炎症状。
3、“热中风”:对于老年人体内水分比年轻人要少,加上生理反应慢,大量出汗后易产生“脱水”。“脱水”会使血液粘稠,这对患有高血压、高脂血症或心脑血管病的老年人来说,无异于“火上浇油”,发生中风的几率自然增高。谈到预防同样应适时补充水分,同时应注意做到“不渴时也要喝”。饮食结构亦要做好调整,多吃凉性食物如苦瓜、莲子等。高血压患者应经常测血压,调整好用药量,使血压保持稳定。
4、皮肤病:高温利于一些细菌和真菌的繁殖,加上皮肤出汗比较多,皮肤潮湿,也利于一些细菌的繁殖,所以容易产生一些皮肤的癣病,最常见的皮肤癣病应属足癣,俗称的脚气.预防应以保持皮肤清洁干燥为主要措施,对于足癣袜子尽量选择纯棉质地,以利吸汗。
2.夏季幼儿疾病预防
夏季儿童易患传染病 菌痢: 由痢疾杆菌引起的急性肠道传染病,与不洁饮食有关。
以腹痛、腹泻、里急后重及黏液脓血便为主要临床表现。菌痢类型中最严重的是急性中毒性菌痢,多发生于2-7岁体质较好、平素健壮的儿童。
常起病急骤,体温可达41-42摄氏度,烦躁、嗜睡或反复抽风,短时间内可发生呼吸或循环衰竭而致死亡。预防菌痢要把好“病从口入”关,注意饮食卫生,教育孩子不喝生水,不吃腐烂变质的饭菜、水果,不贪食冷饮,生吃瓜果要洗净削皮,饭前便后洗手,婴幼儿奶瓶等食具要定时消毒。
乙脑: 由乙脑病毒引起的中枢神经系统急性传染病。蚊虫为传播媒介。
多发生于10岁以下儿童,患儿头痛、呕吐、烦躁不安、嗜睡、颈项强直、高热不退、昏迷、抽风等,如治疗抢救不及时,可危及小儿生命或留下较严重的后遗症。预防乙脑,除了10岁以下儿童能按时接种乙脑疫苗外,在夏季要特别注意灭蚊、防蚊。
要教育孩子不可贪凉,不在室外露宿,可采取多种方法驱蚊、避蚊,防止蚊虫叮咬。 伤寒: 由伤寒沙门氏菌引起的急性肠道传染病。
病人和带菌者是主要传染源。儿童伤寒病人可占总病例数的35%-60%,小儿伤寒临床表现不如成人伤寒典型,年龄愈小愈不典型。
新生儿患伤寒时,肥达氏反应常呈阴性,故易被误诊。小儿伤寒多起病较急,持续发热,胃肠道症状明显,呕吐、腹泻多见。
预防伤寒要搞好粪便、水源和饮食卫生管理,养成不吃不洁食物,不喝生水等良好的个人卫生习惯。 疟疾: 由疟原虫经按蚊传播而引起的传染病,以周期性发冷、发热、出汗、脾肿大,贫血为发病特征。
常见的有间日疟和三日疟两种。儿童由于体温调节中枢不稳定,热型不规则,并常以惊厥代替寒战,表现出面色苍白、口唇发绀、恶心、呕吐、腹泻、四肢湿冷等循环不良和胃肠道功能紊乱症状,家长要引起重视。
预防疟疾重在切断按蚊这个传播媒介,要搞好卫生,消灭蚊子,避免人蚊接触,防止叮咬。 红眼病: 病毒性结膜炎俗称红眼病,是夏季最易被染上的眼科传染病。
主要通过接触传染。早期症状是双眼瘙痒不适,有异物感、烧灼感、接着眼睛红、肿、痛、眼屎多、怕光流泪、不敢睁眼,可伴发热、头痛。
预防红眼病,要做到勤洗手,不用手揉眼。人们在流行期要少到或不到人口密集的公共场所,如游泳池、公共浴室、游乐场等。
若要游泳,可用氯霉素等眼药水进行预防性用药。 至于预防方面: 一是必须注意夏季饮食饮水卫生,预防细菌性痢疾、伤寒、副伤寒、感染性腹泻等肠道传染病发生。
二是必须注意个人卫生,预防手足口病。手足口病是以手、足皮肤疱疹和口腔黏膜溃疡为主的常见传染病,感染对象主要为幼托、学龄儿童。
三是必须及时接种疫苗,预防麻疹。麻疹,是由麻疹病毒引起的急性呼吸道传染病,主要通过空气飞沫等传播。
未患过麻疹又未接种过麻疹疫苗者一旦传染容易发病。麻疹疫苗接种适龄儿童,应及时接种麻疹-风疹-腮腺炎联合疫苗,此外应注意室内通风换气,幼托机构加强晨检,及时发现病人和隔离治疗。
四是适龄儿童必须及时接种乙脑疫苗。七八月份是上海市乙脑疾病的高发期,属乙脑接种适龄儿童的家长应及时带儿童接种乙脑疫苗。
五是有病必须及时就医。市民如出现发热、腹痛、腹泻、恶心、呕吐、出疹、眼结膜充血等症状应及时就医。
参考资料:夏季幼儿易患传染病 news/2010/06/21/1415265_0.htm。
3.夏季幼儿生活小常识
盛夏酷暑,对于各器官尚未发育成熟的幼儿来说是一场严峻的考验,那么幼儿怎样才能安全度过盛夏呢?
一、预防中暑
夏天气温高,人体排汗较多,不能及时补入水分、盐分,或在烈日下照射太长时间都会中暑,幼儿也不例外。因此年轻的父母要注意不要让幼儿在烈日下玩耍,小儿外出要戴遮阳帽,多给小儿吃些富含维生素的蔬菜、水果,多喝点糖水、盐水、绿豆汤、酸梅汤、西瓜汁等。
二、防治腹泻
腹泻是夏季幼儿的多发病,严重时,影响幼儿的营养吸收和健康,防止幼儿发生腹泻,要做到科学喂养,定时定量有规律,注意食具、食品和个人卫生。
三、预防皮肤病
幼儿夏天常发生的皮肤病有痱子、疖子、脓疮,蚊虫叮咬皮肤引起感染等。防止这些皮肤病的发生,要注意幼儿的个人卫生和防蚊防虫工作,要勤洗澡、勤换衣,衣服要注意保持清洁干燥,要勤剪指甲,以防抓破皮肤促发感染化脓。
四、防止肠道传染病
炎热的夏天是细菌性痢疾、伤寒及肝炎等各种肠道传染病的流行季节,这些传染病都是经过饮食或者食物传染的,所以特别要注意幼儿的饮食卫生和个人卫生,不吃腐烂变质的饭菜和腐烂瓜果,不贪吃冷饮冷食,不生吃水产品,饭前便后要洗手,把好病从口入关。
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4.夏季幼儿如何预防疾病
1、注意大人与孩子的个人卫生: 食前便后要用流动水和肥皂洗手。
勤洗脸、洗澡,可在洗澡水里加入花露水清暑解热,浴后扑爽身粉预防热痱。定期用药,消灭四害。
可用蚊帐、蚊香、纱窗等防止蚊虫叮咬。同时接种乙脑疫苗预防 2、在日常饮食方面: 由于天气炎热,食品容易变质。
因此尽量不要吃隔夜隔顿菜,凉拌食物尤其要注意饮食卫生的安全。 绿色蔬菜要经充分浸泡,洗净煮透后才能食用。
多喝白开水少吃冷饮。夏季人体为蒸发散热,外周血管处于充分扩张状态而胃肠道血液循环相对较少,此时胃肠道粘膜对冷热刺激都比较敏感。
食入大量冷饮使其血管猛烈收缩,血循进一步减少,会引起消化功能降低,甚至消化不良和胃炎。 3、在日常运动方面: 生命在于运动适量的运动可以促进幼儿的生长发育。
但在炎热的夏季在幼儿运动时应当注意运动时尽量选择室内时间不要长于30分钟,最好每隔15分钟到阴凉的地方休息一会,并提前补充500毫升左右水分,还可以经常往脸上洒些水,帮助散热。可准备一些十滴水、仁丹、风油精等防暑降温药品。
4、保证幼儿充足的睡眠: 充分睡眠,夏季孩子出汗多,热量消耗快,所以必须保证孩子充足睡眠,使大脑和身体各系统都得到放松和休息,养成睡好睡足的习惯。不同年龄的儿童除了夜间平均要睡9-10小时之外,3-6岁的儿童还应每天午睡1-2小时,保持良好精神状态。
在早晨等适当时间让孩子加强体格锻炼以以增强体质和抗病能力。同时注意休息,避免过劳。
同时应当顺应气候的变化、正确的使用空调 5、日常出行方面: 日常出行家长应尽量选择清晨或者下午避免温度过高时带幼儿出行出行时应给幼儿备好合适的衣服在清晨气温稍低可以给幼儿穿戴长袖的秋叶当温度升高时应该可以给幼儿换上合适的短装谨防中暑并且在出行时应当准备适量的水要随时给幼儿喂水如果孩子跟你要水喝那就是他体内已经缺水了作为家长应当在幼儿缺水之前给其补水。同时要避免孩子到人多的超市、影院等公共场所,因为通风不畅,空气混浊,容易造成交叉感染! 6、做好幼儿身体的保养 夏天容易发生消化系统类疾病因此应当给幼儿做好脾胃的保养。
“脾胃后天之本、气血生化之源”消化道疾病直接损伤了脾胃功能,影响孩子的智力和体质发育。要注意食品卫生,购买食物应新鲜,盐腌的食品中致病性嗜盐菌可能繁殖,一般也不要购买。
不吃蝇虫叮过或变质的食物。餐具、饮具要注意消毒,饭菜应现做现吃,如有剩余,第二天应煮透再吃。
少吃凉拌菜,吃时应洗净,并用冷开水冲洗。瓜果宜洗净去皮再吃。
进食生冷食品要适量,不要吃冰箱中存放过久的食品,饭前、便后一定要用肥皂彻底清洗双手。 注意补充蛋白质(乳制品、鱼肉、蛋类等)矿物质(如钙、磷、钾、铁、铜、锌)和维生素含量高的食物。
多进食新鲜的蔬菜和水果,多喝水,保证液体摄入量,避免过分油腻的食物并可应用“食疗”的方法,保护脾胃功能,增强体质,预防夏季胃肠道疾病。 7、幼儿发生夏热疾病时应当注意: 生热疾病,不要惊慌,马上把幼儿送到阴凉通风处,适当补充水分,并及时向医生求治。
如果出现轻微的中暑症状,可试用以下小单方: 组成:荷叶3克,藿香3克,桔皮3克 银花4.5克 制法:开水冲泡。 功效:消暑化湿,理气健脾,调中止呕。
适宜人群:夏季户外曝晒,暑湿内停,头目眩晕,不思饮食,呕吐呃逆等症。有帮助消化、抗胃溃疡,降血脂,利胆保肝,镇咳驱痰,抗病原微生物,促进白细胞吞噬功能等药理作用。
同时在炎热的夏季我们要经常的熬绿豆粥、酸梅汤之类的可以消夏防暑的东西给大人与孩子食用这对夏季常见疾病的防护也有着极大的帮助。希望以上七点对您夏季疾病防护能起到一点作用 夏季传染病。
夏季常见病、多发病包括:中暑、庢 夏、暑热症、乙型脑炎、细菌性痢疾、食物中毒等。 其病因分别为幼儿体内器官和体温调节中枢发育未完 善;蚊虫叮咬传播;饮食不洁及粪口传播。
针对以上 原因,宜采取以下各项措施预防疾病: 1、多喝白开水少吃冷饮。夏季人体为蒸发散热, 外周血管处于充分扩张状态而胃肠道血液循环相对较 少,此时胃肠道粘膜对冷热刺激都比较敏感。
食入大 量冷饮使其血管猛烈收缩,血循进一步减少,会引起 消化功能降低,甚至消化不良和胃炎。 2、绿色蔬菜经充分浸泡,洗净煮透后才能食用。
少吃或不吃生吃的蔬菜和无皮的水果(生菜、香菜、 杨梅、草莓等)。 3、由于天气炎热,食品容易变质。
因此尽量不要 吃隔夜隔顿菜,凉拌食物尤其要注意饮食卫生的安 全。 4、注意个人卫生。
食前便后要用流动水和肥皂洗 手。勤洗脸、洗澡,可在洗澡水里加入花露水清暑解 热,浴后扑爽身粉预防热痱。
5、不要在烈日下活动、长时间行走。室内避免一 直使用空调,以防“空调病”。
6、定期用药,消灭四害。可用蚊帐、蚊香、纱窗。
5.夏季疾病预防知识
夏天是各种传染病、腹泻病和皮肤病发病的高峰期。因此,我们在做好防暑降温的同时,也要注意夏季多发疾病的预防。
1.热感冒
天热流汗使我们消耗了大量的能量,加上夏天胃口比较差,没有足够的营养及时补充,使体内的抵抗力下降。另外,贪图凉爽,热得满头大汗时用冷水冲头或洗冷水澡,睡觉时对着电扇吹个不停,长时间开空调,这些都可能引起夏季感冒的发生。
健康提示:高温会消耗大量的体液,注意多喝白开水,饮水要少量多次,一般每次以300至500ml为宜。必要时可以喝点淡盐开水。另外,睡眠对治疗夏季感冒也颇有帮助,起码要保证8小时的睡眠时间,晚上洗个温水澡可以帮助入眠。此外,膳食一定要合理,多吃青菜、番茄、黄瓜等维生素含量高的食物;多吃瘦肉,增加蛋白质。
2.细菌性痢疾
肠道疾病是夏季的高发病,而细菌性痢疾是最常见的肠道传染病,它除了与苍蝇繁殖活动有关外,还和天热人们喜欢吃生冷食品引起肠胃功能紊乱有关。
健康提示:当天的食物不要放在第二天再吃,天热很容易变质,细菌容易生长;打开的水果,如西瓜等要尽量吃完,不然用保鲜膜封好,放到冰箱保存,但是时间也不要超过24小时。
3.老人“热中风”
炎热的夏季,人体出汗较多,而老年人体内水分比年轻人要少,加上生理反应迟钝,所以在夏天最容易“脱水”。“脱水”会使血液黏稠,这对患有高血压或心脑血管等病的老年人来说,无异于“火上浇油”,发生中风的几率自然增高。
健康提示:首先,要注意补充水分。老年人要做到“不渴时也常喝水”。第二,有过中风史的病人,家属要时时注意病人症状,一般来说,头昏头痛、半身麻木酸软、频频打哈欠等都是中风前的预兆。第三,防暑降温要适时适中,饮食结构要科学合理,多吃凉性食物如苦瓜、莲子等。“保驾”药物要有备无患。
4.皮肤病
夏季天气潮暖,有利于各种真菌、细菌的繁殖和生长,加上夏天人容易出汗,皮肤潮湿,如不及时擦净和保持干燥,真菌便会侵害皮肤,引起皮肤癣病。接触患癣的人或动物及公用生活用具,都可以发生传染。最常见的皮肤癣病是足癣,也就是我们所说的“脚气”,喜欢穿皮鞋的人容易得脚气,因为皮鞋不透气,脚部的湿度和温度增高。另外,很多青壮年男士容易在夏天感染体癣和花斑癣(汗斑)。